arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:21:03
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:21:03
لايف ستايل

الرئيسية

طفلي لا يتناول طعامه ماذا أفعل

لايف ستايل

لايف ستايلطفلي لا يتناول طعامه ماذا أفعل

طفلي لا يتناول طعامه
القاهرة - لايف ستايل

إذا كان طفلك من هؤلاء الأطفال الذين يرفضون تناول طعامهم في المدرسة ويعودون به إلى المنزل كما هو، وإذا كنتِ من الأمهات اللاتي ينتابهن القلق والضيق حيال هذا الأمر، لا تستسلمي واعلمي أنك لستِ الأم الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة مع طفلها؛ إذ إن هناك العديد من الأمهات يشاركونك في ذلك أيضًا.

نقدم لكِ عزيزتي السوبر ماما بعض الأسباب التي تكمن وراء رفض طفلك لتناول طعامه في المدرسة بل ومجموعة من النصائح لمساعدتك في التغلب على هذه المشكلة.
بعض أسباب رفض الطفل لتناول الطعام في المدرسة

- إجبار طفلك على تناول طعام معين مما يتسبب في كراهيته لهذا الطعام.  

- استخدامك للعنف أو العقاب كوسيلة لإرغامه على تناول الطعام.

- عرض الطعام بطريقة لا تجذبه.

-  تقديم طعام غير مألوف بالنسبة له.

- رفضه تناول الطعام كنوع من العناد والتمرد والتنفيس عن الغضب.

- فقدان شهيته لتواجده في مكان جديد ومختلف عن المنزل.

- انشغاله في اللعب مع أصدقائه وعدم اهتمامه بتناول طعامه.

- عدم التنويع في الطعام المقدم له.

والآن إليكِ مجموعة من النصائح يمكنك اتباعها؛ لمساعدتك في إيجاد حل لهذه المشكلة:
- إشراك طفلك في اختيار وإعداد وجبته الغذائية

عندما يكون للأطفال رأي في ما يأكلون، فإنهم يشعرون بنوع من السيطرة ودفعة من الثقة والفخر. لذا، اجعلي طفلك يشترك في الاختيار ما بين الأطعمة الصحية وضعي ما يختاره على الطاولة واجعليه يساعدك في تجميعها في حقيبته الغذائية الخاصة به مما سيحفزه على تناولها.

(قرئي أيضًا: طرق مرحة لتقديم الغذاء للأطفال
- مناقشة طفلك في أهمية تناول الطعام

بدلًا من توبيخ طفلك على عدم تناوله للطعام، يمكنكِ الجلوس معه وتعليمه أهمية البروتين والحبوب والفاكهة والخضراوات والألبان لصحته وتكوين جسمه بطريقة تشجعه على تناول الطعام مثل كيف أنه سيمنحه مزيداً من الطاقة والقوة مثل الشخصية الكرتونية المفضلة لديه.
- تقديم الطعام بشكل جذاب ومفاجئ

ابتعدي عن الطريقة الروتينية في تقديم الطعام، والتي سرعان ما تُشعر الطفل بالملل، وتفنني في تقديمه بشكل جذاب يحفزه على تناوله ويفتح شهيته، حيث يمكنك استخدام قطاعات العجين لتشكيل الساندويتشات وتزيينها بالخضراوات الملونة، ويمكنك تشجيعه بصورة أكبر بوضع مفاجأة صغيرة مختلفة في حقيبة الغداء يومياً مثل قطعة حلوى، ملصقات متنوعة أو ملاحظة صغيرة على شكل قلوب أو نجوم بها كلمة تشجيعية له، وأبدعي بنفسك في الأفكار والكلمات التي سيحبها طفلك.

اقرئي أيضًا: أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة
- التأكد من قدرة طفلك على فتح حقيبة الغذاء (اللانش بوكس) بسهولة

قد يصعب على طفلك فتح اللانش بوكس الخاص به مما يجعله يستغرق وقتاً طويلاً لفتحه أو لانتظار معلمته لتفتحه له، فلا يتمكن من تناول طعامه، لذا مرِّنيه على فتحه في المنزل عدة مرات قبل ذهابه به إلى المدرسة.
- التنويع في الطعام

عليك التنويع في الخضار والفاكهة واللحوم وفي أنواع الجبن والأنواع المختلفة من الخبز حتى لا يشعر طفلك بالضجر من التكرار، بل واتركيه يختار فاكهة جديدة بنفسه أثناء تسوقكم ليأخذها معه في حقيبة غذائه.

اقرئي أيضًا: ساندوتشات المدرسة.. شهية ومغذية
- تجنب وضع الأطعمة التي تفسد سريعًا

تجنبي الأطعمة أو الفواكه التي يتحول لونها للبني أو تصبح طرية عند تخزينها، وحاولي ألا تضعي في اللانش بوكس أطعمة تحتاج للتبريد حتى لا تفقده شهيته ويمتنع عن تناولها.
- تقديم مكافأة له إذا تناول طعامه كاملًا

حضري أفكاراً لمكافآت مختلفة إذا كان قد تناول الوجبة المخصصة له عند عودته من المدرسة، مثل أن تمنحيه قطعة من الحلوى أو تسمحي له بمشاهدة فيلم من أفلام الكارتون المفضلة لديه أو نزهة أو أي أفكار أخرى تدخل البهجة والسرور إلى نفسه وتشجعه على تناول طعامه بالكامل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طفلي لا يتناول طعامه ماذا أفعل طفلي لا يتناول طعامه ماذا أفعل



GMT 17:31 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أبرز7 توجهات للعناية بالأطفال في 2020

GMT 18:32 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

إليكي أفضل الطرق للعناية بالطفل الرضيع

GMT 22:46 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

تعرفي على أهم أسباب ألم البطن عند الأطفال

GMT 17:13 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأمور في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 20:08 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

عروس تتوفى بعد ساعات من حفل زفافها لهذا السبب
لايف ستايلعروس تتوفى بعد ساعات من حفل زفافها لهذا السبب

GMT 20:58 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير

شنط هيفاء وهبي من أفخر الماركات العالمية
لايف ستايلشنط هيفاء وهبي من أفخر الماركات العالمية

GMT 18:49 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

مشروب و6 أطعمة ينصح بها قبل يوم الزفاف
لايف ستايلمشروب و6 أطعمة ينصح بها قبل يوم الزفاف
لايف ستايلعدسات الأجانب توثق زيارتهم للأقصر بحضور «العناني»

GMT 21:34 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

أناقتك في الأربعينات بلمسات المصممين العالميين
لايف ستايلأناقتك في الأربعينات بلمسات المصممين العالميين

GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 18:31 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان

الطفلة جويرية حمدي تفاجئ جمهورها بإطلالة جريئة

GMT 10:33 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

الإيرانية شبيهة انجلينا جولي تكشف حقيقة تشوه ملامحها

GMT 12:48 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شامبو بزيت الأرغان من ناشي مفيد للشعر الهش الضعيف

GMT 10:09 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

بثينة الرئيسي تنشر صورًا لها مع التركية توبا بويوكستون​

GMT 01:40 2017 الإثنين ,22 أيار / مايو

ندى حسن توضح طرق الحصول على وجه مشرق

GMT 20:27 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مميّزة للحصول على ديكور مُبهر لحفلة زفاف لا تُنسى
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle