arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:58:48
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:58:48
لايف ستايل

الرئيسية

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

لايف ستايل

لايف ستايللا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

أطفالكِ
القاهرة - لايف ستايل

في كلّ صباح، يستيقظ أطفالكِ من النّوم ويُجهّزون أنفسهم للذهاب إلى المدرسة؛ يرتدون ملابسهم.. يُفرّشون أسنانهم.. يُمشّطون شعرهم.. ولكنّهم قلّما يتناولون وجبة الفطور!

فهل تعلمين ما يفوت صغاركِ من فوائد بمجرّد إغفالهم عن هذه الخطوة الصباحيّة؟ دعينا نُعرّفكِ على أبرز فوائد الفطور للأطفال في هذا المقال 
فوائد الفطور للاطفال والطلاب

يُمكن لوجبة الفطور أن تُساعد أطفالكِ على تحسين علاماتهم عموماً وعلامات مادتي الرياضيات والقراءة خصوصاً.

يُمكن لوجبة الفطور أن تُحسّن سلوك أطفالكِ وطريقة تعاملهم مع زملائهم في المدرسة.

تُسهم وجبة الفطور في تحسين ذاكرة أطفالكِ ومساعدتهم على التركيز وإيجاد الحلول للمسائل المعقّدة.

يُمكن لوجبة الفطور كلّ صباح أن تُخّفف من معدل غيابات أطفالكِ عن مقاعد الدراسة بحجّة المرض، وتمنع عنهم بالتالي التلكؤ أكاديمياً عن أقرانهم.

تمنح وجبة الفطور أطفالكِ جرعةً زائدةً من العناصر الغذائيّة الأساسيّة من معادن وفيتامينات، وفي طليعتها: الكالسيوم والألياف الغذائيّة والفولات والبروتين.

تُمهّد وجبة الفطور لترسيخ العادات الغذائيّة الصحيّة في أطفالكِ على المدى الطويل.

يُمكن لتناول فطورٍ قليل السكر غنيّ بالألياف، أن يؤثّر إيجاباً في أداء أطفالكِ المعرفيّ والإدراكيّ، وفي قدرتهم بالتالي على الاستيعاب والحفظ والتعلّم.

يُمكن لوجبة الفطور أن تمنح أطفالكِ ربع الجرعات اليوميّة المُوصى بها من البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينين أ وسي.

يُمكن لوجبة الفطور أن تُزوّد أطفالكِ بالإيجابيّة والطاقة اللازمين للتفاعل والمشاركة في النقاشات والنشاطات الصفيّة.

تُسهم وجبة الفطور الصباحيّة بعد 8 إلى 10 ساعات من الامتناع عن الأكل، في إبقاء أطفالكِ بمنأى عن الجوع وتبعاته السلبيّة، على غرار: الصّعوبة في التركيز والعدائيّة والتعب وفرط الحركة، إلخ.

فلا تسمحي لهذه الفوائد بأن تفوت أطفالكِ، وابدأي من هذا الصباح محاولاتكِ الجديّة لتحفيز كلّ واحدٍ منهم على تناول وجبةٍ صحيّةٍ ومتوازنة قبل التوجّه إلى المدرسة؛ والوجبة الصحيّة والمتوزانة لا تكتمل إلا بكوبٍ من حليب "أبو قوس" الذي يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين التي يحتاج إليها طفلك للانطلاق بنشاط إلى المدرسة والتركيز على دراسته.

هذا بالإضافة طبعاً إلى عدد لا يُستهان به من المغذيات الدقيقة من معادن وفيتامينات كالزنك والكالسيوم والماغنيزيوم والفيتامينات د وب2 وب6 وب12، باعتبارها اللبنات الأساسية لبناء العظام والجسم وتحفيز الدماغ والمناعة وتحسين الوعي والإدراك

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور



GMT 14:23 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

GMT 18:27 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

GMT 01:51 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

GMT 02:34 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

بنتي بتحب ماذا أفعل

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 05:43 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

وعد تكشف تفاصيل تجربتها في عمليّات التّجميل
لايف ستايلوعد تكشف تفاصيل تجربتها في عمليّات التّجميل

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين
لايف ستايلبشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 14:10 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نقل هادي الجيار إلى لمستشفى إثر تعرضه لوعكة صحية

GMT 14:05 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

شريهان تنهي بروفات "كوكو شانيل" لعرضها بموسم الرياض

GMT 13:32 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نجل هالة فؤاد يتلقى عزاء هيثم أحمد زكي في أول ظهور له

GMT 13:25 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

برلنتى عامر تشارك فى أحداث مسلسل "شارع محمد على"

GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة

GMT 09:56 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

صور جديدة للفنانة ياسمين صبري من داخل "الجيم"

GMT 16:16 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

حيل ذكية في زراعة النباتات تحول فناء منزل إلى حديقة واسعة

GMT 11:29 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

تصميمات رائعة للحدائق المنزلية لعام 2018