الرئيسية

مرأة » تحقيقات

الممثلة العالمية بليك ليفلي تخسر 27 كيلوغرامًا من وزنها

GMT 09:56 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

لايف ستايلالممثلة العالمية بليك ليفلي تخسر 27 كيلوغرامًا من وزنها

الممثلة العالمية بليك ليفلي

واشنطن - لايف ستايل

تقلق النساء، بعد زيادة وزنهنّ بسبب الحمل والذي هو أمر طبيعي، ولكن الأمر يصبح أكثر صعوبة بعد الولادة، حيث يعملن بجهد لإعادة وزنهنّ إلى ما كان عليه للظهور بالقوام المثالي، وهذا الأمر بالطبع لا يختلف عن النجمات والمشاهير الذين بدورهنّ يهتممن بهذا الأمر، ولعل أبرز مثال ناجح على ذلك الممثلة العالمية بليك ليفلي التي فقدت 27 كيلوغراما اكتسبتها أثناء حملها، ولم يكن الأمر بهذه السهولة، بل إن ما فعلته أوصلها لهذه النتيجة والذي يتمثل في 8 خطوات هي: الاهتمام دائما لنوعية الغذاء، اللياقة البدنية، معرفة تكوين جسمك أفضل من أي شخص آخر، حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بشكل صحي، البعد عن الكوكيز، البيتزا، والمعكرونة، إزالة الطعام من المنزل وليس فقط ما تحبينه، تنظيم الوجبات لتحويل الجسم لفرن حارق للدهون، النظام الغذائي الصارم لا يعني الامتناع عن الأكل إذ يمكن تناول أي نوع طعام ولكن طرق التحضير تختلف الممثلة العالمية بليك ليفلي تخسر 27 كيلوغرامًا من وزنها

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

الممثلة العالمية بليك ليفلي تخسر 27 كيلوغرامًا من وزنها

الممثلة العالمية بليك ليفلي

واشنطن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل