arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:16:25
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:16:25
لايف ستايل

الرئيسية

سبعينية تنافس الشباب في رفع الأثقال وكمال الأجسام

سبعينية تنافس الشباب في تمارين "الأيروبيك" لحرق الدهون

لايف ستايل

لايف ستايلسبعينية تنافس الشباب في تمارين "الأيروبيك" لحرق الدهون

بيغي هيلبرت
نيويورك - مادلين سعادة

استطاعت السبعينية المذهلة، بيغي هيلبرت "70 عامًا" من بونتي فيدرا بيتش، فلوريدا، على أن تنقص من عمرها عدة عقود بفضل حمل الأثقال، إذ تعمل كمدرب شخصي للتمارين الرياضية، وجسمها هو خير إثبات على ذلك، وكانت هيلبرت تستمع بالجري في العشرينات والثلاثينات من عمرها، ولكنها بدأت في حمل الأثقال في الخمسينات من عمرها إذ وجدت أنها مستعدة لذلك.

وأوضحت هيلبرت أنّه "من المهم أن تبقى بصحة جيدة حتى تتمكن من البقاء مستقلا وسعيدًا مع تقدمك في العمر، أنا مثلا لا أبدو كسني الحقيقي أبدا، عندما أخبر للشباب وكذلك كبار السن عن عمري فإن عيونهم تبقى مفتوحة على مصراعيها من الذهول، مما يجعلني أشعر أنني على قمة العالم"، عندما تم تشخيص زوجها بالمرض المعروف باسم مرض العصبون الحركي، قرّر الزوجان أن يعيشا الحياة لمنتهاها، وعلى الرغم من خسارته منذ 3 سنوات، استمر بيغي في العيش بالحياة على أكمل وجه.

سبعينية تنافس الشباب في تمارين الأيروبيك لحرق الدهون

وأشارت هيلبرت، إلى أنّها "أود البقاء صغيرة لأنني أشعر بأنني صغيرة في عقلي، وأتابع شغفي بالموسيقى، والأخبار، والرياضة. معظم أصدقائي بين 15 و 20 عاما أصغر مني. كل شيء في العقل"، وتعلم هيلبرت القيمة المطلقة ونحت الجسم في صالة رياضية كل أسبوع، وتقابل مدربها الشخصي مرتين في الأسبوع، وتمشي كل يوم، حميتها تتألف من 6 وجبات صغيرة في اليوم، من بينهما اثنتان من البروتين، مبيّنة أنّ "معظم حياتي كنت رياضية ولكن الآن أود أن أقول أنا لائقة جسديًا، كنت عداءة حتى سن 32، وأنا سعيدة لأنني توقفت عن ذلك لأنني لم أكن لأفعل ما أفعله اليوم، ثم بدأت حضور دروس الأيروبيك وواظبت عليها، ثم بدأت العمل مع مدربي الشخصي في مجموعات من أربعة والأوزان أصبحت أفضل صديق لي، لقد صنعت مثل هذا التغيير الكبير في جسدي، في عام 2001 بدأت اشترك في مسابقات كمال الأجسام، ولدهشتي تصدّرت أغلبيتهم خاصة في بيتسبرغ في عام 2003".

وتوفي زوج هيلبرت، توم، بشكل مأساوي من مرض "ALS" قبل 3 سنوات مما دفع بيغي لجمع 21 ألف دولار من أجل المناحي الخيرية، وقالت بيغي إنّه "عندما تم تشخيص زوجي بالمرض قررنا اننا سوف نستمر في أن نكون سعيدين في كل يوم ونعيش حياتنا كالمعتاد خلال مرورنا بتلك المحنة التي استمرت ما يزيد قليلا عن عام بعد تشخيصه، لذلك عملت بلا هوادة طوال العام في محاولة للحصول على تبرعات لعلاج المرض".

وتتدرب بيغي مع ابنة أختها، جنيفر كينغ، المعروفة أيضا باسم نجمة انستغرام الصاعدة جين، مضيفة أنّها "كانت أول ذكرياتي عنها عندما كانت في منتصف العشرينات، وعلى مر السنين تقدمت في العمر، وكلنها بقيت على حالها، بل أصبح جسدها أكثر روعة، إنها يمكنها دائما ارتداء ملابس لطيفة وتبدو جذابة، لقد قررت أنني أريد أن أكون مثلها، وذلك عندما أصبحت أكثر إدراكا بالتغذية والتمارين الرياضية، وعلى مر السنين، بقينا وثيقتين وأنا أحب أن ممارسة الرياضة معها، أنا أحب فيها أنها لن تتخلى أبدًا عن كونها صحية وشابة في كل عصر وتلهمني أن أفعل الشيء نفسه".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبعينية تنافس الشباب في تمارين الأيروبيك لحرق الدهون سبعينية تنافس الشباب في تمارين الأيروبيك لحرق الدهون



GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير

مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
لايف ستايلمودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها

GMT 20:08 2023 الإثنين ,24 إبريل / نيسان

شركة طيران الشرق الأوسط تتأهّب لموسم الصيف
لايف ستايلشركة طيران الشرق الأوسط تتأهّب لموسم الصيف

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 16:08 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

فوائد العلاقة الجنسية الصحية والنفسية
لايف ستايلفوائد العلاقة الجنسية الصحية والنفسية

GMT 16:44 2018 الخميس ,03 أيار / مايو

خطوات تنظيف "خشب المطبخ" من الدهونوالأتربة

GMT 23:00 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

لبشرة ناعمة ونضرة تناولي هذه الفيتامينات

GMT 20:44 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الشاب خالد في عمل غنائي أنيق مع الفنان تامر حسني

GMT 09:42 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

البريطانيون يعانون من القلق بشأن الماديات والزوجية

GMT 12:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو

كيتي بيري تكشف عن محاولتها الانتحار لسببين

GMT 16:49 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كب كيك الموز

GMT 08:46 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

طرح البوستر الرسمى لفيلم "ريما" لمايا نصري ومحمد ثروت

GMT 19:06 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

متى يصبح مسموحاً أن يتناول الطفل العسل

GMT 13:17 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الدكتور مجدي بدران يوضح تأثير التوتر على الأعصاب والمخ

GMT 22:41 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

"شيماو وونرلاند" يمثل أجمل فنادق العالم وأغربها

GMT 03:21 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

الصلصة الحمراء للمشاوي العراقية

GMT 16:22 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

القضاء على الحبوب في البشرة الدهنية

GMT 09:37 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طرق تنحيف الوجه الممتلئ خلال فترة بسيطة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle