كشفت ليندسي ملينغ عن مدى حبها لرياضة رفع الأثقال، والذي تمثل في قيامها بهذة الرياضة قبل وضعها لإبنها ودخولها فى مرحلة المخاض، وكانت ليندسي ميلنغ، البالغة 38 عامًا والتي تعمل كمساعد إداري، وتقطن في بريسبان، تتدرب في الساعة الخامسة صباحًا في صباح الثلاثاء، الذي بدأت فية فى مرحلة المخاض لتضع ابنها لوكا، وقد مارست محبة الرياضة الليالقة البدنية رياضة رفع الأثقال قبل تسع سنوات، وأرادت الحفاظ على مستويات اللياقة البدنية لديها عندما أصبحت حاملاً بالتلقيح الاصطناعي في شهر يونيو/حزيران من العام الماضي.
وقد خفضت ليندسى من الأوزان التى ترفعها طوال فترة الحمل ، كما أنها خفضت من مدة التدريب من معدل ست مرات في الأسبوع إلى ثلاثة فقط وكانت ليندسى تتدرب الساعة 5 صباحا في اليوم الذي دخلت فيه المخاض دون أن تعرف أن مياهها ستنكسر بعد 12 ساعة فقط، وقد ورحبت ليندسي وزوجها مارك بأبنهما لوكا منذ أكثر من أسبوع ، ويأملان في أن يمارس الطفل الرياضة في يوم من الأيام.
وبدأت لينسى رحلتها مع اللياقة البدنية مع معسكر تدريب في عام 2009، وبعدها عشقت الرياضة على الفور وفعلتها لثلاث سنوات قبل أن تسمع عن CrossFit، وقال ليندسي: "لقد جربت رياضة رفع الاثقال في عام 2012 ومنذ ذلك الوقت ظانا أمارسها"، وتقول ليندسى "رفع الأثقال خلال فترة الحمل أمر خطير. فيجب تقليص الأوزان أثناء الحمل من أجل السلامة ولتجنب الإصابة"
وأضافت ليندسى انها تلقت ردود فعل متفاوتة من أشخاص رأوا تدريباتها مع حملها، "وجدت أن الأشخاص الذين ليس لديهم أدنى فكرة عن اللياقة البدنية أو الرفع قد سارعوا إلى إخباري بالتوقف وأنني بحاجة إلى الراحة وعدم ممارسة الرياضة أثناء الحمل. ووجدت أن هذا الأمر محبط لأنني كنت أتدرب لسنوات "، بينما تلقت ردود فعل ايجابية من الأشخاص اللذين يتدربون على رفع الأثقال او يمارسون الرياضة .
GMT 17:12 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
ميغان ماركل تدرس إنتاج فيلم عن حركة "حياة السود مهمة"GMT 21:16 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
بريطانية 101 عام تقوم بجولات للتنزه وتجمع أموالًا لمساعدة الأطباءGMT 16:47 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
تونسية تُثير جدلًا واسعًا بالتقاطها صورة "سيلفي" مع طليقها بعد الانفصالGMT 21:29 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
خبراء يؤكّدون أن زوجة الأمير تشارلز قد تواجه عقبات في الحصول على لقب "ملكة"GMT 21:05 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
تعرف على طرق منح الملكة الألقاب الملكية والنبيلة لمن يقع عليه اختياره
أرسل تعليقك