arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

أوضحت أنّها أعدّت برنامجًا رياضيًا خاصًا وشاقًا

سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها

لايف ستايل

لايف ستايلسيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها

السيدة ليو
بكين ـ منى المصري

تعتبر ممارسة التمارين في الطقس البارد، الخيار الأفضل ليبدو الشخص أصغر سنًا بعقود، وأكّدت المرأة التي تحدّت التقدم في العمر، والتي تم وصفها بأنها الأم "الأكثر شبابا" في العالم، ليو يلين، 50 عامًا، أنّ الآخرين غالبًا يخطئون اعتقادًا منهم بأنها صديقة ابنها البالغ من العمر 23 عامًا، وكشفت أمينة المكتبة التي ولدت في الصين أنّها تمكّنت من البقاء في سن الشباب لأنها تمارس التمارين الرياضية طوال الشتاء في الهواء الطلق منذ أكثر من 30 عامًا، وقالت المرأة ذات الجسم المشدود إنها تمارس التمارين الرياضية كل يوم على مدار العام، ولكن جلسات التمارين الشتوية هي التي أحدثت الفرق.سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها

وتبدو السيدة ليو، في منتصف عمرها مع البشرة المتوهجة، والجسم المشدود ولا أثر للتجاعيد على وجهها، وشاركت مدمنة اللياقة البدنية صورًا ولقطات لها أثناء القيام برياضة اليوغا في يوم  تبلغ درجة حرارته 40 تحت الصفر، في واحدة من أبرد المدن في الصين، وقالت إنها دعيت من قبل برنامج تلفزيوني لممارسة اليوغا في الهواء الطلق في هاربين، "مدينة الجليد" في الصين، يوم 24 يناير/كانون الثاني عندما تم التقاط الصور وأشرطة الفيديو لها، وقالت السيدة ليو إنها لم تجد المهمة صعبة، "لم أكن خائفة على الإطلاق، في واقع الأمر، شعرت بالعظمة، كان الأمر منعشًا للقيام بالتمارين في الطقس البارد".سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها

وأوضحت الأم، أنّ المرء طالما يحافظ على رأسه وقدميه دافئين حينما يكون بالخارج، فإن ممارسة التمارين في درجات حرارة دون الصفر ليست شاقة كما يبدو، ولكنها حذرت من أنّه "إذا كنت تسبح في الهواء الطلق في فصل الشتاء وشعرت فجأة بالرجفة بعد بضع لفات، يجب عليك الخروج من الماء للإحماء".سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها

ودخلت السيدة ليو، من مدينة شينيانغ بوسط الصين، عالم الشهرة في العام الماضي بعد نشر صور لها من خلال حسابها على موقع "ويبو" على وسائل الإعلام الاجتماعية الصينية، فهذه المرأة النشطة، التي غالبا ما تظهر مرتديه مايوه بيكيني، قالت إنها تشعر أنها لا تزال في الخامسة عشر من عمرها، وأن الشيء المفضل لها القيام به في فصل الشتاء هو السباحة في البحيرة بالقرب من منزلها، وأنها فعلت ذلك لأكثر من 30 عاما، مشيرة إلى أنّه "صحيح أنه من المؤلم خلع ملابسك والغوص في الماء، ولكن كنت أشعر شعور رائع طوال اليوم بعد الانتهاء، والأهم من ذلك، سوف تبقى صحيًا طوال حياتك".سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها

وعلى ما يبدو، أنّ السباحة في بحيرة تقشعر لها الأبدان، منحت السيدة ليو بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد، الأمر الذي يجعلها تبدو وكأنها في العشرينات من عمرها، وعلى حساب ليبو للسيدة ليو، التي لديها أكثر من 150,000 متابع، قالت إنها قد وثقت لها نظام تمارين رياضية شاق للشتاء، وفي أحد المنشورات، كانت ترفع الأوزان في مسقط رأسها شينيانغ بعد انخفاض درجة الحرارة إلى أقل من 10 درجات تحت الصفر.سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها سيدة صينية تبيّن أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر رشاقتها



GMT 18:46 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

إلهام شاهين تبهر متابعيها بفستان ملفت

GMT 17:45 2023 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تُعلن انتهاء تصوير أحدث افلامها «كتف قانوني»

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 13:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

تفاصيل شخصية رانيا يوسف في مسلسل "قائمة الأماني"

GMT 08:02 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

ايدين بلمهدي يُحضر للكشف عن تشكيلة "مريام" للمرأة العربية

GMT 00:16 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

هل تخوضين تجربة إجراء جراحة لجنينك وهو في رحمك

GMT 17:54 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

الفيتامين "بي" فوائده مدهشة للحامل وجنينها

GMT 18:45 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

"سجن جزيرة الشيطان" يعد من أغرب وأفضل المطاعم حول العالم

GMT 17:01 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

السباحة علاج فعال لمشاكل الجيوب الأنفية والصدفية

GMT 07:09 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

عشر حيل عبقرية تهب ملابسك وأحذيتك عمرًا أطول

GMT 18:43 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

6 خطوات تُثير زوجكِ وتُقرّبه منكِ من دون جماع!

GMT 03:41 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير

محمد سلطان يوضح أن عمله في السينما مجرد هواية

GMT 14:03 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

تعرف على سبب تغيير اسم مسلسل "خيانة عهد" قبل عرضه
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle