arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:41:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:41:17
لايف ستايل

الرئيسية

ظهرت في حالة جيدة وهي ترفع الأثقال عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لايف ستايل

لايف ستايلاللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز
لندن - ماريا طبراني

ظهرت لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز، في حالة بدنية جيدة، عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها، وذلك بعد أن أثارت جدلًا واسعًا عندما ظهرت في فيديو، وهي ترفع الأثقال رغم حملها. وجاءت ماغريبلز لتخالف التوقعات مجددًا، بعد أن فازت في بطولة "أي أف بي بي IFBB " في نيو ساوث ويلز، وحصلت على المرتبة الثالثة وطنيًا، وذلك بعد عام واحد من ولادتها.

وأضافت ماغريبلز، "باعتباري أمًا جديدة، لم أشك في دوافعي أو رغبتي في تحقيق هدفي. على أي حال، كانت هناك شكوكًا حول قدرتي على استعادة لياقتي البدنية التي كنت عليها من قبل". وكانت لاعبة كمال الأجسام اعترفت بصعوبة استعادة اللياقة البدينة، وذلك بعدما عادت إلى صالة الألعاب، عقب ولادة ابنها أنطونيو البالغ 18 شهرًا، بخمسة أسابيع، مشيرةً إلى أنها كانت تعاني إرهاقًا شديدًا في بعض الأحيان.

وخلال العام الماضي، كثفت ماغريبلز من جهودها أثناء التدريبات. ورجعت إلى رياضة المشي بعد أسبوعين من الولادة، ثم مارست تمارين التعزيز الأساسية، مثل تمارين بلانكس. وألمحت إلى أنها لم تحدد نظام السعرات الحرارية في طعامها سواء أكانت حامل أم ترضع، مشيرة إلى أنها كانت تعتمد على البروتين بشكل كبير، لتسهيل عملية نمو العضلات، في حين ركزت على تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية في الوجبات التي كانت تتناولها بعيدًا عن التدريبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



GMT 20:28 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته
لايف ستايلتضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته

GMT 06:10 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

تألَّقي خلال الصيف مع "الجمبسوت الشورت" موضة 2019
لايف ستايلتألَّقي خلال الصيف مع "الجمبسوت الشورت" موضة 2019

GMT 08:11 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

اكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة
لايف ستايلاكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلتعرفي على أهم وأفضل ماسك للوجه سيخلصك من عيوب البشرة

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:26 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

الألوان في الديكور

GMT 17:38 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس

تستعيد القدرة و السيطرة من جديد

GMT 15:07 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

هايدي موسى تظهر "حافية" في آخر جلسة تصوير

GMT 00:40 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة منه شلبي تكشف أنها تتمنى التمثيل في فيلم "بنات إبليس"

GMT 14:19 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

8 طرق وأمورٌ عديدة لمنع الخيانة الزوجية

GMT 09:34 2018 الخميس ,17 أيار / مايو

شيريهان تكشف أسرارها في " الناس العزاز"