arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:32:59
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:32:59
لايف ستايل

الرئيسية

ظهرت في حالة جيدة وهي ترفع الأثقال عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لايف ستايل

لايف ستايلاللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز
لندن - ماريا طبراني

ظهرت لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز، في حالة بدنية جيدة، عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها، وذلك بعد أن أثارت جدلًا واسعًا عندما ظهرت في فيديو، وهي ترفع الأثقال رغم حملها. وجاءت ماغريبلز لتخالف التوقعات مجددًا، بعد أن فازت في بطولة "أي أف بي بي IFBB " في نيو ساوث ويلز، وحصلت على المرتبة الثالثة وطنيًا، وذلك بعد عام واحد من ولادتها.

وأضافت ماغريبلز، "باعتباري أمًا جديدة، لم أشك في دوافعي أو رغبتي في تحقيق هدفي. على أي حال، كانت هناك شكوكًا حول قدرتي على استعادة لياقتي البدنية التي كنت عليها من قبل". وكانت لاعبة كمال الأجسام اعترفت بصعوبة استعادة اللياقة البدينة، وذلك بعدما عادت إلى صالة الألعاب، عقب ولادة ابنها أنطونيو البالغ 18 شهرًا، بخمسة أسابيع، مشيرةً إلى أنها كانت تعاني إرهاقًا شديدًا في بعض الأحيان.

وخلال العام الماضي، كثفت ماغريبلز من جهودها أثناء التدريبات. ورجعت إلى رياضة المشي بعد أسبوعين من الولادة، ثم مارست تمارين التعزيز الأساسية، مثل تمارين بلانكس. وألمحت إلى أنها لم تحدد نظام السعرات الحرارية في طعامها سواء أكانت حامل أم ترضع، مشيرة إلى أنها كانت تعتمد على البروتين بشكل كبير، لتسهيل عملية نمو العضلات، في حين ركزت على تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية في الوجبات التي كانت تتناولها بعيدًا عن التدريبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



GMT 19:54 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

الرداد يؤكد سعادته بالتواجد في مهرجان الجونة
لايف ستايلالرداد يؤكد سعادته بالتواجد في مهرجان الجونة

GMT 07:08 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

التأثيرات السلبية للعادة السرية عند المتزوجات
لايف ستايلالتأثيرات السلبية للعادة السرية عند المتزوجات

GMT 22:49 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

أحدث خطوط الموضة للفتيات الصغيرات في خريف 2018
لايف ستايلأحدث خطوط الموضة للفتيات الصغيرات في خريف 2018

GMT 11:43 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

تجربة زواج فاشلة تجعلها تحترف الطلاق

GMT 10:28 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

أبحاث تشير إلى تلقي 77 ألف طفل مثليّ علاجًا تحويليًا

GMT 14:36 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

محلات "zoya" تقدم مجموعتها لشتاء 2018

GMT 13:36 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

أجمل الفنادق الموجودة في العالم خلال عام 2018

GMT 16:36 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

" قونكة " من المدن المميزة لشهر عسل مع أكثر المناظر الخلابة

GMT 12:57 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد "صوص البطاطا" في المنزل بخطوات سهلة

GMT 10:42 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

خمس عادات يومية للاستمتاع بعلاقة حميمة رائعة مع زوجك

GMT 18:10 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

من هو الآخر

GMT 12:50 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

تجنبي إفشاء الأسرار الشخصية في العمل