arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

واجهي نفسك بأنه لم يحبك أبدًا وشاركي تجربتك

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

لايف ستايل

لايف ستايلاتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

المشاعر السلبية
القاهرة - لايف ستايل

يُعد التخلص من الآثار الناتجة عن علاقة فاشلة بشخص نرجسي صعبًا للغاية، وذلك كون المرء يتعرض للإهمال العاطفي وللاستخفاف بالمشاعر، ولتوضيح الصورة بشكل أفضل فإن الشخص النرجسي هو ذلك المرء الذي يعمل على تعظيم نفسه بشكل مبالغ فيه ويري نفسة أفضل من الجميع، وتعبر هذه الشخصية عن أحد الاضطرابات النفسية وبالتالي التورط معه في العلاقات قد يؤدي إلى أن يفقد المرء ثقته بنفسه ويدمر احترامه لذاته، ولتتجنبي مثل هذه المشاكل نقدم لكِ فيما يلي أبرز الطرق للتخلص من آثار هذه العلاقات :

-    الخطوة الأولى:
على المرء أن يواجه نفسه في بداية الأمر بأن شريكه لم يحبه أبدًا، وعليه أن يدرك أن سبب ذلك ليس لعيب موجود به ولكن لكون شريكه لا يمكنه أن يحب شخصًا آخر سوى نفسه، وعليه أن يدرك بأنه تم إجبارة على فهم أن معنى الحب هو تقديم التعظيم والتنازلات للشريك النرجسي، ومن المؤكد أن ذلك الشخص لا يمكنه أن يدعم أي علاقة هو أحد أطرافها.

-    الخطوة الثانية:
يجب أن يواج÷ المرء نفسه بالحقائق، ويجب عليه أن يفضل الخسائر التي تعرض لها خلال هذه العلاقة، ويجب أن يعطي نفسه فترة لكي يحزن على هذه الخسائر والمشاعر السلبية، وذلك لكونه عاني فترات من الإجبار على نكران هذه السلبية، والحزن من الأمور الطبيعية بعد نهاية أي علاقة عاطفية، ويعتبر التعبير عنه أمرًا ضروريًا في مثل هذه العلاقات الهدامة .

-    الخطوة الثالثة :
بعد الخطوات السابقة يتوجب على المرء البدء من جديد، ولذلك يتوجب عليه التوجه لحياة جديدة ولكن قبل ذلك من الضروري أن يستعيد جميع ما خسره من علاقته الهدامة بذلك الشخصي النرجسي، بما تحتويه من تقدير الذات والثقة بالنفس .

-    الخطوة الرابعة :
يعتبر الزمن مفتاحًا للعديد من الحلول التي تستعصي على الجميع، فيجب على المرء أن يعطي نفسه الوقت الكافي ليتكيف على الحياة الجديدة، كما يجب أن يصبر فالوقت الكافي يعطي للشخص للتحول من مرحلة الانفصال، ويفضل بالطبع الابتعاد عن الشخص النرجسي إذا أراد أن يمضي بعلاقة جديدة .

-    الخطوة الخامسة :
وكآخر خطوة يمكن للمرء أن يقدم عليها هو البحث عن الدعم من الأشخاص الأخرين الأقرباء إلى قلبه، فيمكن للأصدقاء أن يقدموا بعض الدعم، أو يمكن حضور بعض محاضرات العلاج الجماعي النفسية، والتي تتمثل بنقاش كبير بين مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشاكل ويتبادلون الخبرات والأفكار .

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 14:06 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير

تأجيل حفل تامر حسني ونانسي عجرم في الشيخ زايد

GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان

يوسف الشريف يتصدر ترند تويتر بسبب مسلسل النهاية

GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تواجهك أمور صعبة في العمل

GMT 09:57 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

حمض الهيالورونيك مكوّن سحري لنعومة بشرتك

GMT 15:46 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو

15 مسلسلاً لن تشاهدها على "يوتيوب" في رمضان

GMT 04:57 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو

شيري عادل تكشف دورها في "السهام المارقة"

GMT 15:04 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

تعرف على سر حزن الفنانة ليلى علوي في كل عيد

GMT 10:53 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

إطلالة سارة باركر في "الغولدن غلوب" تبهر الجميع

GMT 10:02 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

السراويل المخملية تسيطر على تشكيلة موسم شتاء 2018

GMT 00:00 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير

شهر مرهق يحمل انشغالات عديدة للأسد والمنافسات تتعبه

GMT 13:16 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير

شيماء شبايك تعلن عن مجموعة من الإكسسوارت المنزلية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle