arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:44:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:44:50
لايف ستايل

الرئيسية

واجهي نفسك بأنه لم يحبك أبدًا وشاركي تجربتك

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

لايف ستايل

لايف ستايلاتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

المشاعر السلبية
القاهرة - لايف ستايل

يُعد التخلص من الآثار الناتجة عن علاقة فاشلة بشخص نرجسي صعبًا للغاية، وذلك كون المرء يتعرض للإهمال العاطفي وللاستخفاف بالمشاعر، ولتوضيح الصورة بشكل أفضل فإن الشخص النرجسي هو ذلك المرء الذي يعمل على تعظيم نفسه بشكل مبالغ فيه ويري نفسة أفضل من الجميع، وتعبر هذه الشخصية عن أحد الاضطرابات النفسية وبالتالي التورط معه في العلاقات قد يؤدي إلى أن يفقد المرء ثقته بنفسه ويدمر احترامه لذاته، ولتتجنبي مثل هذه المشاكل نقدم لكِ فيما يلي أبرز الطرق للتخلص من آثار هذه العلاقات :

-    الخطوة الأولى:
على المرء أن يواجه نفسه في بداية الأمر بأن شريكه لم يحبه أبدًا، وعليه أن يدرك أن سبب ذلك ليس لعيب موجود به ولكن لكون شريكه لا يمكنه أن يحب شخصًا آخر سوى نفسه، وعليه أن يدرك بأنه تم إجبارة على فهم أن معنى الحب هو تقديم التعظيم والتنازلات للشريك النرجسي، ومن المؤكد أن ذلك الشخص لا يمكنه أن يدعم أي علاقة هو أحد أطرافها.

-    الخطوة الثانية:
يجب أن يواج÷ المرء نفسه بالحقائق، ويجب عليه أن يفضل الخسائر التي تعرض لها خلال هذه العلاقة، ويجب أن يعطي نفسه فترة لكي يحزن على هذه الخسائر والمشاعر السلبية، وذلك لكونه عاني فترات من الإجبار على نكران هذه السلبية، والحزن من الأمور الطبيعية بعد نهاية أي علاقة عاطفية، ويعتبر التعبير عنه أمرًا ضروريًا في مثل هذه العلاقات الهدامة .

-    الخطوة الثالثة :
بعد الخطوات السابقة يتوجب على المرء البدء من جديد، ولذلك يتوجب عليه التوجه لحياة جديدة ولكن قبل ذلك من الضروري أن يستعيد جميع ما خسره من علاقته الهدامة بذلك الشخصي النرجسي، بما تحتويه من تقدير الذات والثقة بالنفس .

-    الخطوة الرابعة :
يعتبر الزمن مفتاحًا للعديد من الحلول التي تستعصي على الجميع، فيجب على المرء أن يعطي نفسه الوقت الكافي ليتكيف على الحياة الجديدة، كما يجب أن يصبر فالوقت الكافي يعطي للشخص للتحول من مرحلة الانفصال، ويفضل بالطبع الابتعاد عن الشخص النرجسي إذا أراد أن يمضي بعلاقة جديدة .

-    الخطوة الخامسة :
وكآخر خطوة يمكن للمرء أن يقدم عليها هو البحث عن الدعم من الأشخاص الأخرين الأقرباء إلى قلبه، فيمكن للأصدقاء أن يقدموا بعض الدعم، أو يمكن حضور بعض محاضرات العلاج الجماعي النفسية، والتي تتمثل بنقاش كبير بين مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشاكل ويتبادلون الخبرات والأفكار .

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة

GMT 18:01 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

إطلالة جديدة للفنان محمد رمضان في فيلمه "آخر ديك في مصر"

GMT 00:12 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان

١٥ أمرًا ممتعًا يجب أن تقومي به مع شريك حياتك

GMT 20:31 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

حسناء روسية بين الحياة والموت بعد حادث غامض

GMT 15:45 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر

تعرف علي 5 أفكار خاطئة تدمر العلاقة الزوجية ببطء

GMT 08:11 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر

محمد حماقي يشعل حفلا في الإسكندرية

GMT 20:41 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

تمتعي بشعر ناعم وبراق من خلال "بروتين الشعر"

GMT 03:49 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

التونسية وصال فاضل تُسجل أغنيتها الجديدة "كرهت حياتي"

GMT 18:23 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

حلا شيحة تتألّق في أوّل جلسة تصوير لها بعد خلع الحجاب

GMT 09:05 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

وفاء عامر تُؤكِّد الانتهاء مِن تصوير "السرّ" وتنتظر عرضه

GMT 11:26 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

نيرمين ماهر تحتفل بعيد ميلادها الـ37 مع والدتها

GMT 00:50 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو

أحمد حلمي يشارك في مسلسل جديد في رمضان 2018

GMT 08:12 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو

Spring/Summer 2016

GMT 17:25 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة رولا سعد تتابع تصوير مشاهدها في دراما "مجنون فيكي"