arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

واجهي نفسك بأنه لم يحبك أبدًا وشاركي تجربتك

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

لايف ستايل

لايف ستايلاتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

المشاعر السلبية
القاهرة - لايف ستايل

يُعد التخلص من الآثار الناتجة عن علاقة فاشلة بشخص نرجسي صعبًا للغاية، وذلك كون المرء يتعرض للإهمال العاطفي وللاستخفاف بالمشاعر، ولتوضيح الصورة بشكل أفضل فإن الشخص النرجسي هو ذلك المرء الذي يعمل على تعظيم نفسه بشكل مبالغ فيه ويري نفسة أفضل من الجميع، وتعبر هذه الشخصية عن أحد الاضطرابات النفسية وبالتالي التورط معه في العلاقات قد يؤدي إلى أن يفقد المرء ثقته بنفسه ويدمر احترامه لذاته، ولتتجنبي مثل هذه المشاكل نقدم لكِ فيما يلي أبرز الطرق للتخلص من آثار هذه العلاقات :

-    الخطوة الأولى:
على المرء أن يواجه نفسه في بداية الأمر بأن شريكه لم يحبه أبدًا، وعليه أن يدرك أن سبب ذلك ليس لعيب موجود به ولكن لكون شريكه لا يمكنه أن يحب شخصًا آخر سوى نفسه، وعليه أن يدرك بأنه تم إجبارة على فهم أن معنى الحب هو تقديم التعظيم والتنازلات للشريك النرجسي، ومن المؤكد أن ذلك الشخص لا يمكنه أن يدعم أي علاقة هو أحد أطرافها.

-    الخطوة الثانية:
يجب أن يواج÷ المرء نفسه بالحقائق، ويجب عليه أن يفضل الخسائر التي تعرض لها خلال هذه العلاقة، ويجب أن يعطي نفسه فترة لكي يحزن على هذه الخسائر والمشاعر السلبية، وذلك لكونه عاني فترات من الإجبار على نكران هذه السلبية، والحزن من الأمور الطبيعية بعد نهاية أي علاقة عاطفية، ويعتبر التعبير عنه أمرًا ضروريًا في مثل هذه العلاقات الهدامة .

-    الخطوة الثالثة :
بعد الخطوات السابقة يتوجب على المرء البدء من جديد، ولذلك يتوجب عليه التوجه لحياة جديدة ولكن قبل ذلك من الضروري أن يستعيد جميع ما خسره من علاقته الهدامة بذلك الشخصي النرجسي، بما تحتويه من تقدير الذات والثقة بالنفس .

-    الخطوة الرابعة :
يعتبر الزمن مفتاحًا للعديد من الحلول التي تستعصي على الجميع، فيجب على المرء أن يعطي نفسه الوقت الكافي ليتكيف على الحياة الجديدة، كما يجب أن يصبر فالوقت الكافي يعطي للشخص للتحول من مرحلة الانفصال، ويفضل بالطبع الابتعاد عن الشخص النرجسي إذا أراد أن يمضي بعلاقة جديدة .

-    الخطوة الخامسة :
وكآخر خطوة يمكن للمرء أن يقدم عليها هو البحث عن الدعم من الأشخاص الأخرين الأقرباء إلى قلبه، فيمكن للأصدقاء أن يقدموا بعض الدعم، أو يمكن حضور بعض محاضرات العلاج الجماعي النفسية، والتي تتمثل بنقاش كبير بين مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشاكل ويتبادلون الخبرات والأفكار .

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي



GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 14:28 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

يتحدث هذا اليوم عن مغازلة في محيط عملك

GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 19:00 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي صيحات موضة غريبة ستشاهدينها هذا الخريف

GMT 09:37 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كبسة الأرز بالجزر

GMT 12:40 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

مجوهرات الزمرد لشهر رمضان من وحي النجمات

GMT 17:30 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس

ساعات نسائية باللون الأبيض تناسب أجواء الصيف

GMT 14:18 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك الهامور بالفرن

GMT 10:55 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أفضل العطور التي تلفت انتباه المرأة نحو الرجل

GMT 15:43 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو

"الكورديز Cordies" أحدث صيحات الاكسسوارات في 2018

GMT 22:36 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

العارضة بيلا حديد تلجأ إلى اللون الأحمر من ديور ليكويد

GMT 14:34 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

يشيلتشاي تمتنع عن تناول الحلويات من أجل خسارة وزنها الزائد

GMT 14:36 2017 الأحد ,28 أيار / مايو

أنا امرأة

GMT 21:48 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأطعمة الممنوعة للأطفال والمشروبات الأكثر ضرراًو بدائلها

GMT 15:41 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر

مريم حسين تحتفل بمولودتها "أميرة" رغم انفصالها عن زوجها

GMT 20:37 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

منزل "ستكد بلانتيرز" يواجه قضية قطع الأشجار في فيتنام

GMT 09:52 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة مي عمر تبدو أنيقة في فستان أسود خلال حفلة تكريمها

GMT 03:20 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تمتعي بالمظهر الراقي مع مجموعة معاطف جديدة لشتاء 2017

GMT 20:40 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو

كيف يؤثر الصيام على المرأة الحامل والجنين

GMT 17:28 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

عطر N ° 5 L'EAU من CHANEL يجعلك محط إعجاب كل من حولك
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle