arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:42:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:42:22
لايف ستايل

الرئيسية

واجهي نفسك بأنه لم يحبك أبدًا وشاركي تجربتك

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

لايف ستايل

لايف ستايلاتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي

المشاعر السلبية
القاهرة - لايف ستايل

يُعد التخلص من الآثار الناتجة عن علاقة فاشلة بشخص نرجسي صعبًا للغاية، وذلك كون المرء يتعرض للإهمال العاطفي وللاستخفاف بالمشاعر، ولتوضيح الصورة بشكل أفضل فإن الشخص النرجسي هو ذلك المرء الذي يعمل على تعظيم نفسه بشكل مبالغ فيه ويري نفسة أفضل من الجميع، وتعبر هذه الشخصية عن أحد الاضطرابات النفسية وبالتالي التورط معه في العلاقات قد يؤدي إلى أن يفقد المرء ثقته بنفسه ويدمر احترامه لذاته، ولتتجنبي مثل هذه المشاكل نقدم لكِ فيما يلي أبرز الطرق للتخلص من آثار هذه العلاقات :

-    الخطوة الأولى:
على المرء أن يواجه نفسه في بداية الأمر بأن شريكه لم يحبه أبدًا، وعليه أن يدرك أن سبب ذلك ليس لعيب موجود به ولكن لكون شريكه لا يمكنه أن يحب شخصًا آخر سوى نفسه، وعليه أن يدرك بأنه تم إجبارة على فهم أن معنى الحب هو تقديم التعظيم والتنازلات للشريك النرجسي، ومن المؤكد أن ذلك الشخص لا يمكنه أن يدعم أي علاقة هو أحد أطرافها.

-    الخطوة الثانية:
يجب أن يواج÷ المرء نفسه بالحقائق، ويجب عليه أن يفضل الخسائر التي تعرض لها خلال هذه العلاقة، ويجب أن يعطي نفسه فترة لكي يحزن على هذه الخسائر والمشاعر السلبية، وذلك لكونه عاني فترات من الإجبار على نكران هذه السلبية، والحزن من الأمور الطبيعية بعد نهاية أي علاقة عاطفية، ويعتبر التعبير عنه أمرًا ضروريًا في مثل هذه العلاقات الهدامة .

-    الخطوة الثالثة :
بعد الخطوات السابقة يتوجب على المرء البدء من جديد، ولذلك يتوجب عليه التوجه لحياة جديدة ولكن قبل ذلك من الضروري أن يستعيد جميع ما خسره من علاقته الهدامة بذلك الشخصي النرجسي، بما تحتويه من تقدير الذات والثقة بالنفس .

-    الخطوة الرابعة :
يعتبر الزمن مفتاحًا للعديد من الحلول التي تستعصي على الجميع، فيجب على المرء أن يعطي نفسه الوقت الكافي ليتكيف على الحياة الجديدة، كما يجب أن يصبر فالوقت الكافي يعطي للشخص للتحول من مرحلة الانفصال، ويفضل بالطبع الابتعاد عن الشخص النرجسي إذا أراد أن يمضي بعلاقة جديدة .

-    الخطوة الخامسة :
وكآخر خطوة يمكن للمرء أن يقدم عليها هو البحث عن الدعم من الأشخاص الأخرين الأقرباء إلى قلبه، فيمكن للأصدقاء أن يقدموا بعض الدعم، أو يمكن حضور بعض محاضرات العلاج الجماعي النفسية، والتي تتمثل بنقاش كبير بين مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشاكل ويتبادلون الخبرات والأفكار .

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي اتبعي هذه الخطوات لنسيان المشاعر السلبية التي تركها زوجك النرجسي



GMT 16:21 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

أمل بوشوشة تبرهن عن أناقتها في إطلالة عصرية
لايف ستايلأمل بوشوشة تبرهن عن أناقتها في إطلالة عصرية

GMT 15:04 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

استوحي أزياءَك الصيفية من النجمة سيرين عبد النور
لايف ستايلاستوحي أزياءَك الصيفية من النجمة سيرين عبد النور
لايف ستايلاليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر

GMT 12:44 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

الفنانة هياتم تثني على الراقصة الراحلة سامية جمال

GMT 07:32 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

كيف اتكلم مع خطيبي ؟

GMT 08:45 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميغان بارتون بإطلالة ساحرة كالملكات خلال رحلة شاطئية

GMT 08:22 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم خارجية وداخلية لـ"فلل" فخمة تخطف الأنظار

GMT 14:49 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

افضل زيت لتنعيم شعر الاطفال والرضع

GMT 15:37 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو

تعرفي على اجمل الديكورات لـ"جلسات أسطح المنزل"

GMT 11:57 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

آيتن عامر تكشف عن وزنها الحقيقي على "إنستغرام"

GMT 15:14 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

أهل زوجتي يتدخلون في حياتي

GMT 11:33 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس

جيهان قمري تبهر محبيها بعد آخر جلسة تصوير لها

GMT 11:17 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

آخر صورة نشرها هيثم احمد زكي على فيس بوك قبل وفاته
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle