arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

جَمَعَ الباحثون بيانات ما يقرب مِن 400 تجربة عشوائية

دراسة حديثة تبتكر طريقة جديدة لخفض ضغط الدم دون دواء

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة حديثة تبتكر طريقة جديدة لخفض ضغط الدم دون دواء

أدوية ضغط الدم
لندن - لايف ستايل

توصّلت دراسة حديثة إلى ممارسة تُساعد في تخفيف ضغط الدم بنفس القدر الذي يفعله الدواء، وجمع الباحثون بيانات ما يقرب من 400 تجربة عشوائية قيمت آثار أدوية ضغط الدم وممارسة التمرينات الرياضية على خفض ضغط الدم.

ووجد الباحثون أن الأدوية والرياضة خفضت ضغط الدم بنحو 9 مليمترات زئبق لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وقال الباحث الرئيسي في الدراسة حسين ناجي الباحث في السياسات الصحية في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية في المملكة المتحدة: "يبدو أن التمارين تسبب انخفاضات مماثلة في ضغط الدم الانقباضي، مثل الأدوية الخافضة للضغط التي يشيع استخدامها بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم".

ودرس ناجي وزملاؤه نتائج 194 تجربة عشوائية بحثت تأثير أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم و197 تجربة اختبرت تأثير التدريبات على خفض الضغط المرتفع، وعند فحص بيانات جميع المشاركين، وجد الباحثون أن الأدوية أكثر فعالية من ممارسة التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم الانقباضي وهو الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم، والذي يشير إلى الضغط على جدران الأوعية الدموية عندما يضخ القلب الدم، لكن عندما ركز الفريق فقط على المجموعة التي تعاني من ارتفاع كبير في الضغط، حيث يسجل الرقم العلوي في قراءة الضغط 140 أو أكثر، وجدوا أن التدريبات تحقق نفس نتيجة الدواء إذ يخفضان الضغط 8.96 مليمتر زئبق في المتوسط.

وأشار ناجي وزملاؤه إلى أنهم فحصوا تأثير أنواع مختلفة من التمارين ووجدوا أن جميع أنواع التمارين حتى البسيطة منها تحقق فائدة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

- أطعمة تخفض ضغط الدم وأخرى تساعد على إرتفاعه

- الباحثون يكشفون أهمية تناول الشمندر بعد التمرينات الرياضية

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تبتكر طريقة جديدة لخفض ضغط الدم دون دواء دراسة حديثة تبتكر طريقة جديدة لخفض ضغط الدم دون دواء



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 11:43 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

كيف اتعامل مع اخت زوجي التي تتعمد مضايقتي

GMT 08:18 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

شدوى الحضري تثير الجدل بنشر صورة لها مع كهربا

GMT 07:50 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تطرق أبواب الحكومات أو المؤسسات الكبيرة وتحصل على موافقة ما

GMT 14:10 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

عائلة عاصي الحلاني تفاجئه بأغنية جماعية مميّزة

GMT 12:25 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

درة تنفي تعرضها للمضايقة من أحمد الفيشاوي في الغونة

GMT 10:09 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

فهرية أفجان تسرق الأنظار من عروس ليلة زفافها

GMT 12:13 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

خبيرة أزياء تُخبرك كيف ترتدين الفساتين الصيفية في الشتاء

GMT 14:42 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو

14 طريقة لاحتراف طريقة وضع ظلال العيون

GMT 18:04 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يحيي حفل ختام بطولة كأس الأمم الأفريقية

GMT 11:48 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس

تعرف على تصرفات للأزواج تزعج الزوجات

GMT 13:22 2019 السبت ,27 تموز / يوليو

محادثات مع آندي ساركيز لإخراج فيلم "Venom 2"