كشفت مُقدّمة البرامج البريطانية دافينا ماكول، عن أسرار جمالها ورشاقتها في أحدث شريط "DVD" خاص باللياقة البدنية، والذي أوضحت فيه المذيعة البالغة من العمر 51، طريقة الحفاظ على جسدها من خلال ممارسة التمرينات الرياضية، وأصدرت سلسلة "Power Box and Tone" الشريط.
وحصلت دافينا على شهادة للعمل كمدربة شخصية في وقت سابق من هذا العام، كما يظهر معها في الفيديو المدربة الشخصية سارة غورمان.
وحصلت دافينا وهي أم لثلاثة أطفال، على لقب ملكة جمال سلسلة "Power Box and Tone" في عام 2007، وتركز مقدمة البرامج البريطانية في شريط الـ"DVD" الجديد على تمارين الملاكمة والكارديو والقوة والحركة.
وقالت دافينا: "أنا متحمّسة جدا لتقديم تجربتي الجديدة مع سلسلة Power Box and Tone، هذا البرنامج ممتع جدا لدرجة أنك لن تلاحظ أنك تكتسب اللياقة، إن التجربة ليست مخيفة، وتجعلك تشعر بالراحة لأنك تمارس التمارين الرياضية في المنزل"، مضيفة: "ستمارس الملاكمة بحركات تبني القوة بجسدك، وسط تمارين الكارديو التي تساعد على بناء لياقتك البدنية".
ويمكنك تقسيم تمارين البرنامج لتتناسب مع لياقتك، وكما أن هناك تمارين ستساعد على تهدئة العقل والجسم، وأضافت دافينا: "بكل أمانة، ستشعر أن جميع التوترات ستختفي".
وأعربت دافينا في الشهر الماضي عن أملها في أن تجذب التمارين الأخيرة، السيدات من جميع الأعمار، حتى يشعرن بالنشاط، قائلة: "كنت ذلك الشخص الذي لا يحب ممارسة التمارين الرياضية، لذلك أتفهم مدى صعوبة الأمر، لكن إذا لم تجربن شيئا من هذا القبيل، فإني أحثكنّ على إعطاء أنفسكن فرصة، والتي قد تغير حياتكن"، مضيفة: "أريد أن ألهم النساء الأخريات بأن بإمكانهن أن يصبحن قويات ويتمتعن باللياقة البدنية في أي عمر".
GMT 17:18 2024 الإثنين ,22 تموز / يوليو
ابنة زوج كامالا هاريس شاركت في حملة تبرعات لأطفال غزة وندّدت بالظلم الذي يتعرض له الفلسطينيونGMT 10:14 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
عبايات سواريه راقية تجمع بين الأناقة والراحةGMT 10:07 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
تحديثات عصرية لأساسيات خزانة الملابس لتواكب موضة صيف 2024GMT 15:01 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو
حريق في طائرة ركاب تابعة للخطوط الجوية السعودية أثناء هبوطها بمطار بيشاورGMT 08:21 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو
دراسة حديثة تكشف أن تناول اللحوم المعالجة قد تُزيد من النوبات القلبية ومخاطر السكتة الدماغية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك