arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

أبرزها حالة الرضا وعلاقة زوجية أفضل والشعور بالألفة

10مزايا لـ "السنوات الذهبية" يتمتع بها الإنسان بعد 60 عامًا

لايف ستايل

لايف ستايل10مزايا لـ "السنوات الذهبية" يتمتع بها الإنسان بعد 60 عامًا

حالة الرضا وعلاقة زوجية أفضل تعد من السنوات الذهبية
لندن - لايف ستايل

يٌعد للكبر في السن مزايا متعددة تجعله ينطبق عليه بجدارة مسمى "السنوات الذهبية"، منها على سبيل ميزة بلورة الذكاء والتي تتمثل في القدرة على استخدام والاستفادة مما يعلمه المرء على مدى سنوات طويلة والخبرات التراكمية.

وذكر موقع "WebMD" أن الإنسان يستمر في التحسن، حتى إذا بلغ من العمر 65 أو 70 عامًا.

1- حالة رضا
تبين أن الإنسان يصبح أكثر تقبلًا للمواقف والأوضاع مع التقدم في السن، على الأقل خلال فترة الستينيات، ومن المحتمل أيضاً أن يكون أكثر سعادة وأقل ميلاً لأن تنتابه حالات غضب. 

لم يكتشف العلماء سبب حدوث تلك الحالة، ولكن لديهم بعض النظريات.

 فربما يتحكم كبار السن في عواطفهم بشكل أفضل، ويركزون أكثر على كيفية الاستفادة القصوى من الحياة.

2- الشعور بالألفة مع الآخرين
يصبح كبار السن أكثر تآلفاً مع مشاعر الآخرين بدءاً من نهاية الأربعينيات من حياتهم عن أي وقت آخر، وهذه النظرة الثاقبة في طريقة التفكير والتعامل مع مشاعر الآخرين، يمكن أن تجعل العيش مع أحبائهم أكثر سهولة، وتساعد على التعايش بشكل أفضل مع زملاء العمل أيضًا.

3- علاقة زوجية أفضل
وتتحسن العلاقة الزوجية بين الأشخاص الأكبر سنًا، وفي دراسة أجريت على النساء من سن 40 وأكثر، وجد الباحثون أن الرضا عن العلاقة الحميمية يشهد تحسناً مع تقدم العمر. 

وشملت الدراسة زوجات في أعمار تتراوح بين 55 و79 سنة.

4- حاسة التذوق
مع التقدم في العمر، يمكن للأدوية والمرض (نزلات البرد وأمراض اللثة وغيرها) والحساسية أن تغير من حاسة الشم والتذوق. 

وهذا يمكن أن يؤثر على النظام الغذائي والصحة. 

وينصح في هذه الحالة بالاستعانة بزيت الزيتون والروز ماري والزعتر والثوم والبصل والفلفل أو الخردل، ولكن يفضل الابتعاد عن الملح.

5- شعر الأذنين والذقن
وفي الوقت الذي يبدأ فيه شعر الرأس بالاختفاء، يمكن أن يظهر الشعر في أنوف الرجال المسنين والأذنين، وتلاحظ المسنات أيضاً ظهور بعض شعيرات صغيرة في الذقون، بسبب التغيرات في الهرمونات.

6- ارتقاء وتألق بنمط الحياة
وفي الستينيات من العمر، يمكن أن تتغير أنماط النوم ليصبح النوم والاستيقاظ مبكرًا أمرًا معتادًا بشكل يومي، وأظهرت إحدى الدراسات أنه على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً يميلون إلى الاستيقاظ أثناء الليل، فإن معظمهم أكدوا أنهم ينامون بانتظام وبشكل جيد ليلًا، ويساعد النوم مبكرًا والاستيقاظ في الصباح الباكر على الارتقاء والتألق والحياة بنشاط.

7- وداعا للصداع النصفي
وبمجرد أن يصل الإنسان إلى السبعينيات من العمر، يختفي الصداع النصفي الذي ربما لازمه لسنوات طويلة من حياته. 

إن 10% فقط من النساء و5% من الرجال فوق سن 70 سنة لا يزالون يعانون من الصداع النصفي.

8- التقاعد المتأخر أفضل
ربما لا يكون التقاعد المبكر أفضل شيء لصحة الإنسان، ما لم يكن لديه مهنة ثانية ممتعة. 

ووجدت دراسة بعنوان "مشروع طول العمر" أن الأشخاص الذين يعملون بجد في وظيفة يستمتعون بها يعيشون أطول فترة ممكنة. 

وتتكامل منظومة الرغبة في العيش لأطول فترة ممكنة بحال جيد بوجود زواج جيد وأصدقاء حميمين.

9- "فوبيا" الكسور
وينتاب كبار السن بعض حالات الخوف والقلق من كسور العظام. ولكن من المرجح أن يتعثر الإنسان إذا كان خائفاً من السقوط. وكشفت الدراسات العلمية أن حوالي ثلث البالغين فوق سن 65 سنة لديهم الخوف من السقوط وكسر عظامهم، وتفيد الدراسة بأن المخاوف طبيعية لأن السقوط هو السبب الرئيسي للإصابات بين كبار السن.

10- الثقة بالنفس
ويزداد شعور الثقة بالنفس مع التقدم في العمر، وتظهر الدراسات أن الثقة بالنفس تزداد إذا اقترنت بالثروة أو التعليم أو الصحة الجيدة أو الاستمرار في الوظيفة. 

ولكن تشهد معدلات الثقة بالنفس بعض الانخفاض بعد مرور 60 سنة، بخاصة عند بدء التعرض لمشكلات صحية، وبشكل متزامن مع بدء البحث عن إحساس جديد بالغرض من الحياة بعد التقاعد. 

ولكن مع زيادة العمر الافتراضي، وأسلوب الحياة الصحي، وتوافر العمل حتى سن أكبر، ربما تشهد هذه الملاحظات تغييرات مستقبلًا.

11- توتر أقل
وأفاد تقرير صادر عن جمعية علم النفس الأميركية أن كبار السن يعانون من ضغوط وتوترات أقل من نظرائهم الأصغر سناً. 

وهذا لا يعني أنهم لا يصابون بالتوتر فمازالت تصادفهم مشاكل صحية أو مادية. 

ولكن، تقول جمعية علم النفس الأميركية إن 9 من 10 من كبار السن يتمتعون بتوتر وضغوط أقل في حياتهم.

12- قصر القامة "قليلاً"
كلما طال عمر الإنسان، كلما زادت جاذبيته للأرض ثقلاً، حيث تتقارب المسافات بين فقرات العمود الفقري. 

وبالتالي يصبح كبار السن أقصر قليلاً كلما تقدم بهم العمر.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10مزايا لـ السنوات الذهبية يتمتع بها الإنسان بعد 60 عامًا 10مزايا لـ السنوات الذهبية يتمتع بها الإنسان بعد 60 عامًا



GMT 19:03 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

هجود شديد على فريال مخدوم بسبب صورها عبر "إنستغرام"

GMT 17:18 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

رجل بريطاني يتعرض للاعتداء الجسدي من قبل زوجته

GMT 13:44 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب أهميّة إضافة السترات إلى ملابس العمل

GMT 22:58 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

حنان العتر تُعزي الصحافي جمال خاشقجي علنًا على موقع "فيسبوك"

GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 17:43 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان

فساتين منوعة لمناسباتك من شهد الياسين

GMT 16:29 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير

عبايات سوداء مطرزة موضة 2020

GMT 17:01 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

لا أغار على زوجتي وأتلذذ بنظرات الآخرين لها

GMT 21:27 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر

معكرونة فواكه البحر

GMT 19:53 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

عطر Womanity من Thierry Mugler اختيار المرأة المثيرة

GMT 06:21 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو

تعرفي على أجمل إطلالات رؤى الصبان

GMT 22:21 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي تعيد ممثلًا سوريًا إلى التمثيل بعد غياب 10 سنوات

GMT 12:37 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير

10 أخطاء تقومين بها خلال تجفيفك شعرك بالمجفف الكهربائي

GMT 14:06 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

دليل جديد ينفي انفصال جيرارد بيكيه عن شاكيرا

GMT 01:18 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أخطاءٌ قد تؤثر على وظائف الستائر المنزلية

GMT 18:01 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

حسين فهمي يكشف عن تسجيل أرسلته السندريلا قبل وفاتها

GMT 11:33 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة هيفاء وهبي تلقت الأنظار بحذاء رياضي غريب

GMT 13:12 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

مارغريت تاتشر تدفع 2 مليون يورو لإصلاح السفارة الإيرانية