arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

يُقدَّر عدد المُصابين بالخرف في العالم بنحو 47 مليونًا

دراسة تُؤكّد أنّ تناوُل كميّات كبيرة مِن الجوز يُحسِّن وظائف المخ

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تُؤكّد أنّ تناوُل كميّات كبيرة مِن الجوز يُحسِّن وظائف المخ

تناول الجوز على المدى الطويل
لندن - ماريا طبراني

كشفت دراسة جديدة أن تناول الجوز على المدى الطويل يمكن أن يكون مفتاح تعزيز وظائف المخ لدى كبار السن في فترة الشيخوخة، إذ يصاب كبار السن بالخرف والذي يرتبط بانخفاض مستمر في الأداء المعرفي، وفقا إلى هيئة الصحة البريطانية "NHS"، وتقدّر جمعية مرض ألزهايمر عدد المصابين بأعراض الخرف بنحو 850 ألف شخص في المملكة المتحدة.

وتوصّل باحثون من جامعة جنوب أستراليا إلى أن تناول المكسرات وبخاصة الجوز قد يساعد في تعزيز وظائف المخ خلال فترة الشيخوخة، ودرس الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة "التغذية والصحة والشيخوخة"، تأثير تناول المكسرات على 4822 من البالغين الصينيين الذين تزيد أعمارهم على 55 عامًا، ووجدوا أن تناول أكثر من 10 غرامات من المكسرات في اليوم، أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين، يرتبط إيجابيا بتحسين الوظائف الإدراكية منها التفكير والذاكرة لدى المسنين.

ووجد الباحثون أيضا أن نفس المقدار من الجوز يمكن أن يحسن الوظيفة المعرفية لكبار السن بنسبة تصل إلى 60 في المائة، مقارنةً بمن لا يأكلونه، وحللت الدراسة تسعا من الدراسات التي تجمع بيانات عن التغذية الصحية في الصين والتي تم جمعها على مدار 22 عامًا، ووجدت أن 17 في المائة من المشاركين يتناولون بانتظام المكسرات (معظمهم من الفول السوداني).

ويُعتقد على نطاق واسع بأن الفول السوداني مصدر ممتاز للتأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يعتقد بأنها تساعد في تخفيف وتقليل التدهور المعرفي، كما يقول الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور مينغ لي: "من المعروف أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية التي يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحسين الصحة المعرفية، وبينما لا يوجد علاج لتدهور الإدراك المرتبط بالعمر والأمراض العصبية، فإن تناول المكسرات لكبار السن يساعدهم على تحسن وظائف المخ المعرفية"، ويضيف لي أن الدراسة الأولى من نوعها التي تشير إلى وجود صلة بين الإدراك وتناول الجوز لدى البالغين من كبار السن.

تقدّر منظمة الصحة العالمية عدد المصابين بالخرف في العالم بنحو 47 مليونا، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 75 مليونا بحلول عام 2030، ويقدّر عدد حالات الخرف بثلاثة أضعاف بحلول عام 2050.

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- 10 فوائد جمالية وصحية للجوز تعرفي عليها

- دراسة يابانية تكشف عن مفتاح إبطاء عملية الشيخوخة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُؤكّد أنّ تناوُل كميّات كبيرة مِن الجوز يُحسِّن وظائف المخ دراسة تُؤكّد أنّ تناوُل كميّات كبيرة مِن الجوز يُحسِّن وظائف المخ



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:20 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

حفلة أنغام تحقق 100 ألف مشاهدة على يوتيوب

GMT 14:39 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

تناقض ثم ارتياح يسيطر عليك حتى نهاية الشهر

GMT 17:00 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

الشرطة الأميركية تنقذ سيدة علقت أسفل جرف بسبب صراخها

GMT 10:43 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

مضيفة طيران تكشف أن المياه المستخدمة مليئة بالجراثيم

GMT 16:28 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

كنافة مبرومة

GMT 13:37 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

رسالة جديدة من محمد عز بعد وفاة مدير أعماله

GMT 21:02 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

أحمد خالد صالح يحيي ذكرى ميلاد والده الـ56

GMT 16:24 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

إنجي خطاب تطالب جمهورها بالدعاء لهيثم أحمد زكي

GMT 23:07 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

حمادة هلال يطرح "أوه لالا" بمناسبة العام الجديد

GMT 15:38 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

تعرفي على قواعد إتيكيت إدارة الغضب وكيفية التعامل

GMT 10:21 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

تعلمي ترتيب طاولة المكياج بطريقة عمليّة…

GMT 16:23 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

أبطال "زودياك" في "شارع النهار" مع حسام المراغي

GMT 16:46 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو

لفات حجاب مع قبعات الخوص آخر موضة موسم صيف 2019