arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:51:37
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:51:37
لايف ستايل

الرئيسية

زيارة الأماكن الخضراء الحضرية أمرٌ مهم

دراسة تكشف مدى أهميّة قضاء ساعتين في الطبيعة أسبوعيًّا

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تكشف مدى أهميّة قضاء ساعتين في الطبيعة أسبوعيًّا

قضاء ساعتين في الطبيعة يُعزِّز الصحة العامّة
نيويورك - لايف ستايل

أكدت دراسة طبية حديثة أن قضاء ساعتين على الأقل في الطبيعة قد يعزز من الصحة العامة والرفاهية للإنسان.


ووجدت الدراسة، المنشورة في مجلة "التقارير العلمية"، أن الأشخاص الذين يقضون ما لا يقل عن 120 دقيقة في الطبيعة أسبوعيًا هم الأكثر عرضة للإبلاغ عن الصحة الجيدة والرفاهية النفسية الأعلى من أولئك الذين لا يزورون الطبيعة على الإطلاق خلال أسبوع.


وقال الدكتور مات وايت الأستاذ في جامعة "نيويورك": "من المعروف أن الخروج في الطبيعة يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الناس ورفاهيتهم، لكننا لم نتمكن حتى الآن من تحديد مقدار ما يكفي".

اقرا ايضاً:

باحثون أميركيون يطورون اختبارًا يكشف مستوى التوتر للإنسان


وأضاف: "تمت غالبية زيارات الطبيعة في هذا البحث على بعد ميلين فقط من المنزل، لذا يبدو أن زيارة الأماكن الخضراء الحضرية أمر جيد.. من المأمول أن يكون ساعتان في الأسبوع هدفًا واقعيًا لكثير من الناس".


واستخدمت الدراسة بيانات من نحو 20 ألف شخص في إنجلترا ووجدت أنه لا يهم ما إذا كانت 120 دقيقة قد تحققت في زيارة واحدة أو خلال عدة زيارات أقصر.
ووجدت أيضًا أن عتبة الـ120 دقيقة تنطبق على كل من الرجال والنساء، وعلى كبار السن والأصغر سنا، عبر مجموعات مهنية وإثنية مختلفة، وبين أولئك الذين يعيشون في المناطق الغنية والفقيرة، وحتى بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو إعاقات طويلة الأجل.


وقال البروفيسورتيري هارتيج، مؤلف مشارك في البحث: "هناك العديد من الأسباب التي تجعل قضاء الوقت في الطبيعة مفيدًا للصحة والرفاهية، بما في ذلك الحد من التوتر، والاستمتاع بوقت جيد مع الأصدقاء والعائلة".


وتابع: "النتائج الحالية تقدم دعما قيما للممارسين الصحيين في تقديم توصيات حول قضاء بعض الوقت في الطبيعة لتعزيز الصحة والرفاهية الأساسية".

قد يهمك ايضاً:

مسؤولو الصحة العامة في بريطانيا يقدمون حلولًا للمستشفيات

دراسة حديثة تُؤكِّد خطورة العبوات المعدنية على الصحة العامة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تكشف مدى أهميّة قضاء ساعتين في الطبيعة أسبوعيًّا دراسة تكشف مدى أهميّة قضاء ساعتين في الطبيعة أسبوعيًّا



GMT 14:34 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

موديل واحد للبنطلون تعتمده رؤى الصبان
لايف ستايلموديل واحد للبنطلون تعتمده رؤى الصبان

GMT 02:15 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

فؤاد يؤكّد مشاركته مع يسرا شرف كبير له
لايف ستايلفؤاد يؤكّد مشاركته مع يسرا شرف كبير له
لايف ستايلاليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر

GMT 10:09 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

طريقة سهلة لتصميم حديقة رائعة في شرفتك

GMT 17:48 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

توقيف الفنانة السودانية الشهيرة منى مجدي بسبب ملابسها

GMT 06:46 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

إلهام عبد البديع سعيدة بالعمل مع عادل إمام

GMT 13:42 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس

10 أفكار لاستخدام الزجاج الملون بالديكور

GMT 10:33 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

الإيرانية شبيهة انجلينا جولي تكشف حقيقة تشوه ملامحها

GMT 10:59 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

فيكتوريا بيكهام الروسية عارية تمامًا من أجل إعلان جديد

GMT 10:42 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوم مسرح مصر يحتفلون بزواج صديقتهم ويزو في القاهرة

GMT 20:41 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

محمد هنيدي يصل إلى الرياض للمشاركة في حفل ميدل بيست

GMT 12:50 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مصممة أزياء المحجبات تكشف عن مجموعتها الجديدة لصيف 2019

GMT 09:17 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

علامات تحذيرية تُنذر برغبة الشريك بالانفصال

GMT 08:49 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

أجمل مطاعم حول العالم المريحة للاعصاب وللعين

GMT 04:00 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أغنية "شو محسودين" تحقق 3 ملايين مشاهدة في أسبوعين

GMT 09:01 2018 السبت ,25 آب / أغسطس

دلال عبدالعزيز سعيدة بنجاح "سوق الجمعة"

GMT 11:33 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

بطلة "ركبني المرجيحة" تتحول إلي رجل في أغنيتها الجديدة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle