arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:15:26
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:15:26
لايف ستايل

الرئيسية

أبرزها تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل الدهون

فوائد صحية عظيمة لجوز الهند الاستوائي لا يعرفها الكثيرون

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد صحية عظيمة لجوز الهند الاستوائي لا يعرفها الكثيرون

جوز الهند الاستوائي
القاهرة - لايف ستايل

يعتبر جوز الهند من أشهر الثمار الاستوائية في العالم، والتي تنمو عادة على الشواطئ وفي الغابات، لكن شهرته تأتي كذلك من فوائده العديدة.

ويتميز جوز الهند بلذة طعمه، وبفوائده الكثيرة، فهو مصدر غذائي للإنسان، ويتمتع بفوائد صحية كثيرة كشفت عنها أبحاث طبية وفق ما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي:

قيمة غذائية عالية

على عكس العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، توفر ثمار جوز الهند في الغالب الدهون الطبيعية، كما تحتوي على البروتين والعديد من المعادن الهامة، وكميات من فيتامين "ب".

أقرأ أيضاً : 

طريقة تحضير دجاج بالكاري بحليب الجوز الهند

مفيدة للقلب

وجدت دراسات طبية أن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنه يساعد في تقليل كمية الدهون بمنطقة البطن.

جوز الهند منخفض الكربوهيدرات ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون، لذلك يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.

وتوصلت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن جوز الهند كان له آثار مضادة لمرض السكر، ربما بسبب محتواه من الأرجينين، وهو حمض أميني مهم لعمل خلايا البنكرياس، التي تطلق هرمون الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.

مضادات الأكسدة القوية

وأشارت دراسات إلى أن احتواء جوز الهند على مضادات الأكسدة يمكنه أن يحمي خلايا الجسم من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

قد يهمك أيضاً :

 

طريقة تحضير شوربة الدجاج بالكاري وحليب جوز الهند

 

 

تعرفي على طريقة تحضير كيكة جوز الهند خطوة بخطوة

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد صحية عظيمة لجوز الهند الاستوائي لا يعرفها الكثيرون فوائد صحية عظيمة لجوز الهند الاستوائي لا يعرفها الكثيرون



GMT 16:26 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس

عروس تطلب الطلاق بعد ساعات من "ليلة الزفاف"
لايف ستايلعروس تطلب الطلاق بعد ساعات من "ليلة الزفاف"

GMT 15:43 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس

تعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل
لايف ستايلتعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل

GMT 19:48 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

اطلالات تزيدك طولاً من سارة الدهيم
لايف ستايلاطلالات تزيدك طولاً من سارة الدهيم

GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية

GMT 07:53 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

صورة جديدة لمولود الفنانة كارمن سليمان الأوّل 

GMT 13:01 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشفي أسرار إطلالات نانسي عجرم في أراب أيدول

GMT 13:44 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

الفنان ناصيف زيتون عريس 2018 

GMT 18:12 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

بوسي ومي نور الشريف ضيوف أنوشكا الأربعاء المقبل

GMT 21:20 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني نجم أقوى حفلات الجامعة الأمريكية في القاهرة

GMT 07:53 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

رجل ياباني يُنفق 14000 جنيه إسترليني للزواج مِن دُمية صغيرة

GMT 14:25 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طرق لفات حجاب مناسبة للوجه الدائري

GMT 16:46 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بسمة بوسيل تخرج عن صمتها وتُعلِّق على مرض تامر حسني

GMT 11:44 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

الجماع اثناء الدورة الشهرية

GMT 08:37 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

ميريام كلينك تطلق أقنعة مصبوبة على شكل جسدها

GMT 11:44 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

وصلة رقص جريئة لفيفي عبده تغضب متابعيها

GMT 19:38 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

جلال الشرقاوي يكشف موقفه من أزمة عرض "هولاكو"

GMT 05:48 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

ماجد الكدواني يجسد شخصية البابا شنودة الثالث
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle