arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:44:58
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:44:58
لايف ستايل

الرئيسية

كمؤشر على التفضيلات التي تكمن وراء حاجاتنا وقيمنا ودوافعنا

اطلع على أنسب تمرين "يوغا" لك باختبار تحديد الشخصية

لايف ستايل

لايف ستايلاطلع على أنسب تمرين "يوغا" لك باختبار تحديد الشخصية

أنماط معينة من اليوغا
لندن ـ كاتيا حداد

في منتصف القرن العشرين، وضعت "كاثرين بريغز" وابنتها "إيزابيل مايرز" مؤشر "مايرز بريغز للأنواع"، وهو اختبار لتصنيف الشخصية البشرية لا يزال يستخدم من قبل الشركات في جميع أنحاء العالم. ووفقا لموقع "ديلي ميل" البريطاني يستند مؤشر "مايرز بريغز للأنواع" على نظرية أن لدينا جميعا تفضيلات محددة التي تكمن وراء مصالحنا واحتياجاتنا وقيمنا ودوافعنا. فماذا لو طبقنا اختبار تصنيف الشخصية هذا في اليوغا؟

وباستخدام مؤشر "مايرز بريغز للأنواع" ، تم  وضع دليل لمساعدتك في اختيار نمط اليوغا المناسب لك. وباعتراف الجميع هو ليس علمي تماما، ولكن هناك حقيقة أن بعض أنواع شخصية يتم توضيحها في أنماط معينة من اليوغا. لمعرفة أي نمط من اليوغا يناسب شخصيتك، خصص لنفسك حرفًا واحد إلى كل من الأسئلة الأربعة التالية ومن ثم قم بمطابقة أربعة أحرف من نوع شخصيتك لنمط اليوغا الذي يناسبك.

1. هل أنت شخص اجتماعي أم انطوائي؟

E – الانبساطية Extraversion
 
ثرثار، اجتماعي، تتمتع بكونك دائرة اهتمام وتميل إلى العمل على الأفكار مع الآخرين بينما تفكر بصوت عال.

I – الانطوائية (Introversion)  تحب التفكير من داخل أعماق نفسك وتفضل مساحة أقل من الوقت للتفكير).

2. كيف تفضل طريقة الحصول على المعلومات؟
 
S – استشعار الأمور Sensing (تفضل الأفكار التي تحمل تطبيقات عملية)
التركيز على واقع كيفية الأشياء والاهتمام بالحقائق والتفاصيل الملموسة، وتفضيل الأفكار التي لديها تطبيقات عملية.
 
N – الحدس Intuition (تفضل وصف الأشياء بطريقة ملهمة للعواطف)

3. كيف تفضل اتخاذ القرارات؟

T – التفكير Thinking

F – الشعور Feeling

4. كيف تفضل أن تعيش حياتك الخارجية؟

J – الحكم Judging

P – الإدراك Perceiving

وعند عمل مزيج من الأحرف الأولى للمترادفات الإنجليزية لتلك الصفات يتبين لك تمرين اليوغا الذي تحتاجه:
ISTJ أو  INFJ التمرين المناسب : يوغا إينغار حيث يميل الأشخاص إلى التمتع بالتحفيز الفكري والعمل الجاد.

ISFJ أو ISTP التمرين المناسب: يوغا سكارافيلي

قد ترغب في ممارسة سكارافيلي إذا كنت تهوى التفكير بشكل مستقل وتميل إلى أن تكون شخص منفتح .

INFP أو INTP التمرين المناسب: يوغا  فلدنكرايس

إذا كنت تتسم بالإبداعية، والتحفظ والمثالية عليك ممارسة فلدنكرايس حيث يتم توسيع نطاق الحركة في الجسم كما يتم إعادة تنظيم الاتصالات بين الدماغ والجسم.
 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اطلع على أنسب تمرين يوغا لك باختبار تحديد الشخصية اطلع على أنسب تمرين يوغا لك باختبار تحديد الشخصية



GMT 13:27 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو يوسف يكشف تفاصيل فيلمه الجديد درويش
لايف ستايلعمرو يوسف يكشف تفاصيل فيلمه الجديد درويش

GMT 10:01 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الموز على الريق يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن
لايف ستايلالموز على الريق يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن

GMT 16:44 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
لايف ستايلبانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء

GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 09:25 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان

مصطفى خاطر يعلن خطوبة محمد عبد الرحمن "توتة"

GMT 02:52 2020 السبت ,02 أيار / مايو

لن يكون شهرًا سهلاً ابدًا

GMT 17:32 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

آمال وحظوظ وآفاق جديدة في الطريق إليك

GMT 07:32 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي اسباب الالم في البطن والاسهال؟

GMT 22:38 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على اسم الدولة التي ولدت فيها ميلانيا ترامب

GMT 22:21 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأطعمة التي تقوى عظام الطفل وتزيد مناعته

GMT 20:17 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

تامر عاشور يكشف اسم ألبومه الجديد

GMT 07:40 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة لقاء سويدان تنتظر عرض أجدد أعمالها "ولاد تسعة"

GMT 05:46 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

تعرفي على 3 أمور لا تدّعيها أمام شريكك لتجنب سوء التفاهم

GMT 16:18 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو

نسرين طافش ترتدي كمامة شفافة

GMT 20:48 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو

تقوية الأظافر وتبييضها بوصفات طبيعية سهلة

GMT 18:43 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

احمي بشرتك من الشمس بمكوّنات طبيعية

GMT 00:37 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

حكيم يحصد 700 ألف مشاهدة بأغنية "الراجل الصح " علي اليوتيوب

GMT 00:45 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

سيف تنفي التنمُّر ضد السودانيين
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle