arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

كمؤشر على التفضيلات التي تكمن وراء حاجاتنا وقيمنا ودوافعنا

اطلع على أنسب تمرين "يوغا" لك باختبار تحديد الشخصية

لايف ستايل

لايف ستايلاطلع على أنسب تمرين "يوغا" لك باختبار تحديد الشخصية

أنماط معينة من اليوغا
لندن ـ كاتيا حداد

في منتصف القرن العشرين، وضعت "كاثرين بريغز" وابنتها "إيزابيل مايرز" مؤشر "مايرز بريغز للأنواع"، وهو اختبار لتصنيف الشخصية البشرية لا يزال يستخدم من قبل الشركات في جميع أنحاء العالم. ووفقا لموقع "ديلي ميل" البريطاني يستند مؤشر "مايرز بريغز للأنواع" على نظرية أن لدينا جميعا تفضيلات محددة التي تكمن وراء مصالحنا واحتياجاتنا وقيمنا ودوافعنا. فماذا لو طبقنا اختبار تصنيف الشخصية هذا في اليوغا؟

وباستخدام مؤشر "مايرز بريغز للأنواع" ، تم  وضع دليل لمساعدتك في اختيار نمط اليوغا المناسب لك. وباعتراف الجميع هو ليس علمي تماما، ولكن هناك حقيقة أن بعض أنواع شخصية يتم توضيحها في أنماط معينة من اليوغا. لمعرفة أي نمط من اليوغا يناسب شخصيتك، خصص لنفسك حرفًا واحد إلى كل من الأسئلة الأربعة التالية ومن ثم قم بمطابقة أربعة أحرف من نوع شخصيتك لنمط اليوغا الذي يناسبك.

1. هل أنت شخص اجتماعي أم انطوائي؟

E – الانبساطية Extraversion
 
ثرثار، اجتماعي، تتمتع بكونك دائرة اهتمام وتميل إلى العمل على الأفكار مع الآخرين بينما تفكر بصوت عال.

I – الانطوائية (Introversion)  تحب التفكير من داخل أعماق نفسك وتفضل مساحة أقل من الوقت للتفكير).

2. كيف تفضل طريقة الحصول على المعلومات؟
 
S – استشعار الأمور Sensing (تفضل الأفكار التي تحمل تطبيقات عملية)
التركيز على واقع كيفية الأشياء والاهتمام بالحقائق والتفاصيل الملموسة، وتفضيل الأفكار التي لديها تطبيقات عملية.
 
N – الحدس Intuition (تفضل وصف الأشياء بطريقة ملهمة للعواطف)

3. كيف تفضل اتخاذ القرارات؟

T – التفكير Thinking

F – الشعور Feeling

4. كيف تفضل أن تعيش حياتك الخارجية؟

J – الحكم Judging

P – الإدراك Perceiving

وعند عمل مزيج من الأحرف الأولى للمترادفات الإنجليزية لتلك الصفات يتبين لك تمرين اليوغا الذي تحتاجه:
ISTJ أو  INFJ التمرين المناسب : يوغا إينغار حيث يميل الأشخاص إلى التمتع بالتحفيز الفكري والعمل الجاد.

ISFJ أو ISTP التمرين المناسب: يوغا سكارافيلي

قد ترغب في ممارسة سكارافيلي إذا كنت تهوى التفكير بشكل مستقل وتميل إلى أن تكون شخص منفتح .

INFP أو INTP التمرين المناسب: يوغا  فلدنكرايس

إذا كنت تتسم بالإبداعية، والتحفظ والمثالية عليك ممارسة فلدنكرايس حيث يتم توسيع نطاق الحركة في الجسم كما يتم إعادة تنظيم الاتصالات بين الدماغ والجسم.
 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اطلع على أنسب تمرين يوغا لك باختبار تحديد الشخصية اطلع على أنسب تمرين يوغا لك باختبار تحديد الشخصية



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 20:21 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

يجن جنوني كلما تذكرت أن زوجتي الأولى مع رجلٍ آخر

GMT 20:07 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان

إطلالات خريفية من وحي ليلى عبد الله

GMT 19:12 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لإطلالة أنيقة للمحجبات في فصل الخريف

GMT 13:07 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو

الكروشية يتصدر موضة العام الجديد

GMT 11:48 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر

لازانيا اللحم

GMT 09:28 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ثنائي بريطاني يستخدم ابتكارات جديدة لبناء منزل بشكل راقِ

GMT 04:41 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

داليا البحيري تكشف عن كواليس عودتها إلى السينما

GMT 11:38 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لتصحيح الأفكار الخاطئة عن الجنس بين الزوجين

GMT 17:17 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

التعليق الأول من ياسمين صبري على خبر طلاقها

GMT 19:51 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو

طرق مذهلة لـ إخفاء الهالات السوداء بالمكياج

GMT 03:09 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان

خلطات طبيعية من الشوفان لتنظيف البشرة

GMT 02:19 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس

نبيل شعيل ينشر مقطع فيديو على "إنستغرام"

GMT 06:53 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أصالة توضح حقيقة تصريحاتها ضد نانسي عجرم

GMT 13:19 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو

5 أعراض تؤكّد إصابة الإنسان بمرض نفسي

GMT 22:00 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

علاج جديد للانتصاب أكثر فعالية من الفياغرا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle