arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:11:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:11:57
لايف ستايل

الرئيسية

تعدّ أكثر شيوعًا في الأسماك الزيتيّة ومهمة لصحة الدماغ

دراسة تُؤكّد أم أحماض الأوميغا تُعزّز القراءة والهجاء عند الأطفال

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تُؤكّد أم أحماض الأوميغا تُعزّز القراءة والهجاء عند الأطفال

الأطفال الذين يعانون في المدرسة
لندن ـ كاتيا حداد

توصّلت دراسة حديثة إلى أنّ الأطفال الذين يعانون في المدرسة ربما يستفيدون مِن تناول أحماض الأوميغا الدهنية لمساعدتهم على التعلم والتركيز، وهي أكثر شيوعا في الأسماك الزيتية، ومهمة لصحة الدماغ، ويجب الحصول عليها من نظامنا الغذائي، وهناك ثلاثة أنواع: أوميغا 3 و6 و9، والكثير منا لا يحصلون على ما يكفي من الأوميغا 3.

ووجدت أبحاث سابقة أنّ انخفاض مستويات الأوميغا 3 في الدم يحدث عادة بسبب عدم تناول ما يكفي من الأسماك الزيتية مثل السلمون، مما يضر بالتعلم والسلوك، والآن، خلصت دراسة إلى أن أحماض أوميغا الدهنية يمكن أن تعزّز، من بين أمور أخرى، القراءة والهجاء والاستيعاب بين تلاميذ المدارس، والصغار الذين استفادوا أكثر من غيرهم هم الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يعانون من ضعف الأداء في المدرسة.

ونشرت الدراسة في مجلة التغذية وعلوم الأغذية، وشارك فيها الباحثون في تجميع النتائج من 29 تجربة، وشملت هذه التجارب، التي نُشرت جميعها في السنوات الخمس الأخيرة، إعطاء أطفال مكملات تحتوي على كميات مختلفة من الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6.

ومن بين هذه الدراسات، أظهرت 22 دراسة شملت أكثر من 3000 طفل فوائد كبيرة للتعلم والتركيز والسلوك، وشاركت الدكتورة إيما ديربيشاير، وهي خبيرة تغذية متخصصة في الوجبات الغذائية للأطفال، جنبا إلى جنب مع باحث في جامعة ساوث ويلز لتحقيق هذه النتيجة، وقالت إن "مساعدة الأطفال على التعلم والتركيز هو جزء أساسي من التعليم، وبالنظر إلى أن دماغ الإنسان تتكون من نحو 60% من الدهون، فمن المعقول أن نفترض أن مستوى ونوع الدهون في أجسامنا سيؤثّران على وظائف الدماغ والأداء، وأظهر استعراضنا بوضوح أن تحسين مآخذ الأطفال من أوميغا 3 وبعض دهون أوميغا 6 كان له تأثير مفيد ملحوظ على قدرة القراءة والتهجئة والسلوك والاهتمام، وعلى العكس من ذلك، ساعدت هذه المكملات من الأحماض الدهنية على خفض النشاط الزائد والعدوانية التي من شأنها أن تضع الأطفال في إطار ذهني أفضل للتعلم".

وأضافت "أقوى التأثيرات السريرية لمكملات الأحماض الدهنية أظهرت مع إيكازين التي لديها تركيبة ثبت سريريا أنها توفر لبنات البناء الوظيفي الذي تحتاجه أدمغتنا بعد سن الثانية، لذلك، أعتقد بأن الحصول على مستويات الحموضة الدهنية الصحيحة يمكن أن يكون خطوة حيوية في توفير الدعم التعليمي للأطفال الذين يعانون في المدرسة".

في نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي، خلصت مراجعة رئيسية للتجارب السريرية إلى أن أحماض أوميغا الدهنية هي علاج فعال وآمن للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، واضطراب النمو العصبي يتميز بصعوبة الحفاظ على الانتباه والسلوك المتهور والنشاط المفرط الشديد، إذ تم استخدام الأحماض بجانب الأدوية.​

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُؤكّد أم أحماض الأوميغا تُعزّز القراءة والهجاء عند الأطفال دراسة تُؤكّد أم أحماض الأوميغا تُعزّز القراءة والهجاء عند الأطفال



GMT 17:07 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

هنا الزاهد تخطف الأنظار بفستان أوف شولدر باللون الأزرق
لايف ستايلهنا الزاهد تخطف الأنظار بفستان أوف شولدر باللون الأزرق

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 15:07 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

معلومات يجب معرفتها قبل زيارة البندقية
لايف ستايلمعلومات يجب معرفتها قبل زيارة البندقية

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 18:38 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

بفستان محتشم مي كساب تستعرض رشاقتها
لايف ستايلبفستان محتشم مي كساب تستعرض رشاقتها

GMT 18:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الجمهور يشيد بأداء حنان مطاوع في مسلسل "صوت وصورة"
لايف ستايلالجمهور يشيد بأداء حنان مطاوع في مسلسل "صوت وصورة"

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 18:09 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

الوقت المفضل لحجز الرحلات السياحية بأسعار رخيصة
لايف ستايلالوقت المفضل لحجز الرحلات السياحية بأسعار رخيصة

GMT 06:41 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 19 أبريل / نيسان 2023

GMT 13:46 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو دياب يستعد لطرح أغنيته الجديدة المعنويات مرتفعة

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:00 2023 الثلاثاء ,09 أيار / مايو

موضة المجوهرات الصيفية هذا الموسم

GMT 11:14 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

طرق التنظيف السريع للمنزل في الشهر الكريم

GMT 02:51 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

إبراهيم الحكمي "سعيد" بألبومه المصري "تحياتي"

GMT 20:46 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو

زوري أيسلندا للتمتع بمغامرة فريدة من نوعها

GMT 16:48 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

حمدي الميرغني يسقط ضحية لرامز جلال قبل زفافه

GMT 21:18 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

طريقة اعداد سلطة لسان العصفور و أفوكادو لذيذة و رائعة

GMT 02:20 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تعتنين بملابسكِ لتدوم فترةً أطول

GMT 03:15 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تعود للظهور مجددًا بعد المؤتمر الوطني الجمهوري

GMT 14:33 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح وإرشادات قبل السفر في شهر العسل

GMT 00:09 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو

تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكرفس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle