الرئيسية
أبرزها صعوبة في التبول وفقدان الشهية
تعرَّف على أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية العلاج منه
ارتفاع ضغط الدم
لندن ـ لايف ستايل
يطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت؛ وذلك لأنّ المرض لا يكون مصحوبًا عند العديد من الأشخاص بأي أعراض ملحوظة.
ويعتقد العديد من الأشخاص أنّ الارتفاع في ضغط الدم يؤدي إلى اضطرابات عصبية، أو زيادة في التعرق، أو احمرار في الوجه، وهناك بعض الأعراض التي ترتبط بمرض ضغط الدم منها
كما ذكرها موقع "Authority Nutrition "، والتي جاءت كالتالي:
- صعوبة في التبول.
- فقدان الشهية.
- انتفاخ في الجسم.
- صداع غير مبرر.
- آلام في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
ولعلاج مرض ارتفاع ضغط الدم يجب العمل على:
- خفض الوزن.
- تقليل كمية الملح في الأطعمة المختلفة.
- التوقف عن التدخين.
- التقليل من المشروبات المنبهة.
- الإكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه.
- الابتعاد عن الأطعمة ذات النسب العالية من الدهون.
- تناول الأدوية التي يحددها الطبيب المعالج.
وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا
- الأربعاء ,01 شباط / فبراير GMT 10:35 2023 النظام الغذائي الغني بالخضار والأسماك يعزز صحة رواد الفضاء وأدائهم
- الأربعاء ,01 شباط / فبراير GMT 05:22 2023 الزنجبيل مُضاد للالتهابات ويُساعد على تقليل الدهون الحشوية "في غضون أسابيع"
- الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير GMT 06:59 2023 دراسة حديثة تكشف ارتباطًا كبيراً بين صحة الفم والإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
- الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير GMT 19:23 2023 نجمات عربيات حققنّ ألقاب وإنجازات عالمية في بداية 2023 منهم بلقيس ونجوى كرم
- الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير GMT 19:12 2023 أعمال درامية اعتمدت على البطولة النسائية ودارت أحداثها بين المغامرة والكوميديا منها مسلسل "نيللي وشريهان"
GMT 10:35 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
النظام الغذائي الغني بالخضار والأسماك يعزز صحة رواد الفضاء وأدائهم
GMT 05:22 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
الزنجبيل مُضاد للالتهابات ويُساعد على تقليل الدهون الحشوية "في غضون أسابيع"
GMT 06:59 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
دراسة حديثة تكشف ارتباطًا كبيراً بين صحة الفم والإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
GMT 19:23 2023 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
نجمات عربيات حققنّ ألقاب وإنجازات عالمية في بداية 2023 منهم بلقيس ونجوى كرم
GMT 19:12 2023 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
أعمال درامية اعتمدت على البطولة النسائية ودارت أحداثها بين المغامرة والكوميديا منها مسلسل "نيللي وشريهان"
النظام الغذائي الغني بالخضار والأسماك يعزز صحة رواد الفضاء وأدائهم
واشنطن - لايف ستايل
توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي محسن في الفضاء معزز بالفواكه والخضروات والأسماك يمكن أن يساعد في تعزيز صحة رواد الفضاء وأدائهم، وفقاً لموقع space. تشكل رحلات الفضاء العديد من المخاطر على رواد الفضاء، بما في ...المزيدكيت ميدلتون تُطلق حملة جديدة لمركزها الملكي للطفولة المبكرة
لندن - لايف ستايل
تقود كيت ميدلتون حملة جديدة مثيرة لتسليط الضوء على أهمية السنوات الأولى من حياة الأطفال، حيث أصدرت أميرة ويلز، 41 عاماً، رسالة يوم السبت تعلن فيها الحملة الجديدة لمركزها الملكي للطفولة المبكرة. نص رسالة كيت ميدلتون...المزيددليلك لموضة ألوان 2023 من وحي منصات عروض الأزياء
القاهرة - لايف ستايل
على الرغم من أن مركز بانتون للألوان Pantone قد اختار بالفعل لون عام 2023، إلا أن الموضة التي تظهر على منصات عرض الأزياء تحتفل بالعديد من الألوان العصرية ذات الظلال الناعمة التي تحد من درجات الباستيل والألوان الطبيعية فه...المزيدنجوم يخوضُون تجربة البطولة المطلقة للمرة الأولى في السينما منهم محمد فراج و هنا الزاهد
القاهرة - لايف ستايل
يشهد عام 2023 تطورات هامة في مسيرة عدد من نجوم الفن العرب، وبعضهم يحصل على دور البطولة المطلقة لأول مرة في العام الجديد، وكشفوا عن مشاريعهم الفنية الجديدة ومنهم نور النبوي وهنا الزاهد وإنجي المقدم وغيرهم. نور النبوي ...المزيدأفضل الأماكن لقضاء شهر العسل في آذار لأجواء رومانسية ساحرة
القاهرة - لايف ستايل
هل تبحث عن ملاذ شتوي للاحتفال بشهر العسل؟ ما عليك غير زيارة منطقة آسيا والشرق الأوسط من أفضل أماكن شهر العسل في مارس حيث يتمتع كلاهما بظروف مناخية مريحة، مع انخفاض معدل هطول الأمطار. سنتعرف في هذه المقالة إلى أفضل أ...المزيددراسات علمية تُثبت فعالية شاي محدد في درء مخاطر صحية تُهدد الإنسان طول العمر
القاهرة - لايف ستايل
يرتبط العمر المديد بعدة عوامل، بعضها خارج عن سيطرتنا، إلا أن بعض العادات في نمط العيش، مثل التمارين الرياضية والنظام الغذائي، يمكن أن يكون لها تأثير واضح على عمرنا الافتراضي.ويمكن للعديد من الأمراض الكامنة أن ت...المزيدGMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 05:45 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
الفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة
GMT 18:29 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
غادة عبد الرازق في رمضان 2023 بعد تغلّب صنّاع مسلسلها على أزمة الوقت
GMT 13:51 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرف على الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرونGMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياحGMT 16:53 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
كبير خدم الأميرة ديانا يكشف سر انجذاب هاري إلى ميغانGMT 09:23 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
إطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور
GMT 16:37 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
الفنان راغب علامة يكشِف عن وصيته لنجليه خالد ولؤي
GMT 12:55 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أسرار عن انخفاض ممارسة النساء لـ الجنس مع تقدمهن بالعمرGMT 17:59 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
باحثون إثيوبيون يكتشفون قطعة أثرية يعود تاريخها لـ1.4 ملايين عامGMT 09:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 06:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أجواء عذبة عاطفياً خلال الشهر
GMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 16:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 19:02 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحسن في الشؤون العملية وفرص للكسب المادي في بلدان بعيدة
GMT 22:25 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
الخلافات المالية هل تؤدي فعلاً إلى الانفصال
GMT 22:29 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
طريقة تحليل الشخصية عن طريق الكلام بنصائح بسيطة
GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 00:14 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
إطلالات ساحرة تُبرز أفضل الوجهات السياحية أمام الزوار في مصر
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 18:49 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
وجهات طبيعية خلابة في ألاسكا تستحق الزيارة اكتشفها بنفسك
GMT 14:05 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
زين العمر يُكذب الشائعات بلقاء مع جبران باسيل
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 14:01 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
تنسيقات بسيطة للأم وطفلتها من أصالة المالح
GMT 10:05 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
سو تشي تفصح أنّ الهجرة غير الشرعية سبب نشر التطرّف دوليًا
GMT 09:35 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
تنتظر مولود برج "الجوزاء" من الجمعة 24 إلى الخميس 30 نيسان أمور دقيقة
GMT 20:23 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
اعتمدي اللون البرتقالي في الديكور المنزلي
GMT 11:03 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
ألحان بليغ حمدى تضئ مسرح الجمهورية
GMT 08:35 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
أنجلينا جولي تُندد بـ"التقاعس" الدولي عن إيجاد حل للصراع السوري وبـ"قوى وحشية" تؤججه
GMT 14:46 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
فندق بوريفاج جنيف يُحضّر مفاجآت مذهلة لضيوفه لمناسبة "عيد الحب"
GMT 19:40 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أصول وقواعد اتيكيت اكل البطاطس
GMT 15:30 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
إياد نصار يؤكد أنه تعلم من أخطاء السابقين في تجسيد الضابط الإسرائيلي بـ«الممر»
GMT 12:39 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
عروض المظلات تنعش سياحة المغامرات فوق معابد مدينة الأقصر المصرية
GMT 11:06 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو
أفكار ونصائح لارتداء البنطلون الجينز الفلير القصير في صيف 2019
GMT 10:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
طرق لتنظيف المرحاض بواسطة المواد الصديقة للبيئة
GMT 16:00 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
سحر رامي تفرغ من تصوير 70% من دراما الكارما
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك