الرئيسية
دراسة جديدة تكشف أن الحالة النفسية والمزاجية أثناء تناول الطعام مُهمة لصحة القلب
تناول الطعام
باريس - لايف ستايل
توصل باحثون فرنسيون في جامعة "نانسي" أن نوعية ما نأكله ليس مهما فقط لصحة القلب، بل أيضا توقيت والحالة النفسية والمزاجية التي نتناول فيها الطعام مهمة لصحة القلب. وجد الباحثون إلى أن الأكل لحظ الانفعال مرتبط بحدوث مشاكل في القلب، وأن التوتر أسهم في هذه الصلة بصورة مباشرة.. وقال الفريق البحثي إن تناول الطعام في كامل اللياقة الإدراكية والنفسية يعنى بقاء الإنسان مدركا وواعيا لما يأكله دون تشتت إدراكه وراء انفعالات والمشاكل التي يتعرضون لها، وهو ما قد يدفعهم إلى الإفراط في تناول الطعام دون وعي.
كانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى أن "الأكل العاطفي" يصبح خلاله الإنسان أقل وعيا بشعوري الجوع والشبع.. يعد النشاط البدني - سواء كان المشي أو تمرينا أكثر كثافة - طريقة أخرى لتجنب الأكل العاطفي لأنه يخفف من التوتر ويوفر نشاطا بديلا.. أكد الباحثون أن 10 دقائق في اليوم من التأمل أو تمارين التنفس يمكن أن تساعد أيضا في إعادة التركيز وتقليل التوتر.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
الأطباء ينصحون بالمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا ويؤكّدون أنه يحسن صحة القلب
دراسة جديدة تزعم أن تناول "البرتقال والزيتون" يُحسن صحة القلب
- الثلاثاء ,13 أيار / مايو GMT 09:11 2025 هالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
- الثلاثاء ,06 أيار / مايو GMT 19:23 2025 دراسة تؤكد أن تناول القهوة السوداء يساعد فى الوقاية من مرض السكر لدى النساء
- الثلاثاء ,06 أيار / مايو GMT 18:55 2025 الهروب إلى عالم جديد إليك أفضل 10 وجهات سياحية لاستكشافها في مايو 2025
- الإثنين ,05 أيار / مايو GMT 19:02 2025 رسمات الأيلاينر الأبيض تتصدر صيحات المكياج لربيع وصيف 2025 وتمنحك لمسة عصرية وجريئة
GMT 09:11 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
هالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
GMT 19:23 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
دراسة تؤكد أن تناول القهوة السوداء يساعد فى الوقاية من مرض السكر لدى النساء
GMT 19:02 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
15 إطلالة عصرية للمرأة الأربعينية من عروض ربيع وصيف 2025
GMT 18:55 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
الهروب إلى عالم جديد إليك أفضل 10 وجهات سياحية لاستكشافها في مايو 2025
GMT 19:02 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
رسمات الأيلاينر الأبيض تتصدر صيحات المكياج لربيع وصيف 2025 وتمنحك لمسة عصرية وجريئة
هالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
واشنطن - لايف ستايل
اضطرت النجمة الأميركية هالي بيري إلى تغيير فستانها قبل ساعات من انطلاق مهرجان كان السينمائي، بعد أن فوجئت بقواعد لباس جديدة اعتمدها المنظمون هذا العام، تمنع ارتداء الأزياء العارية أو الواسعة ذات الذيول الطويلة عل...المزيدميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
واشنطن - لايف ستايل
أصدرت السيدة الأميركية الأولى السابقة ميشال أوباما بياناً جريئاً بشأن "المشاكل" المُشاعة في زواجها من الرئيس الأسبق باراك أوباما.سخرت ميشال أوباما البالغة من العمر 61 عاماً من تكهنات الانفصال في حلقة أمس (الخم...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيد
الأردن ينجح في إجلاء 1800 سائح من البتراء بعد مداهمة السيول للموقع الأثري
عمان - لايف ستايل
أجلت السلطات الأردنية الأحد، نحو 1800 سائح أجنبي من مدينة البتراء الأثرية بعد أن حاصرتهم السيول، على ما أفاد مصدر رسمي أردني. ونقلت قناة "المملكة" الرسمية عن مفوض إدارة شؤون المحمية والسياحة في سلطة إقليم البترا...المزيدنجاح اولي في استعادة البصر عبر تجديد الخلايا العصبيه في العين
القاهرة - لايف ستايل
نجحت الاختبارات الأولية لدواء جديد من شأنه أن يُعيد النظر لفاقديه، وذلك بعد نجاحه في ترميم وتجديد الخلايا العصبية في العين.ووفقاً لدراسة جديدة، يُمكن تحفيز قدرات العين الطبيعية للشفاء الذاتي، وذلك بفضل توصيل أجسا...المزيدGMT 19:50 2025 الأحد ,18 أيار / مايو
إلهام شاهين تكشف كواليس "الهلفوت" مع عادل إمام
GMT 12:05 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
تسريب صور مخلة للآداب للمثلة السورية"لونا الحسن"
GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 01:50 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضيرحلى سريع بخبز التورتيلا
GMT 19:02 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
فندق "امانغيري" يمثل الفخامة في قلب الصحراء
GMT 10:54 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
"السهرة مع شريف منير" يُعرض الأربعاء والخميس من كل أسبوع
GMT 07:22 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
النجمة التركيّة بيرغوزار كوريل تترشح لدور إمرأة عربيّة في فيلم هندي
GMT 05:30 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد ميلك شيك الموز والشوكولاتة
GMT 07:16 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
"الصحة" المصرية تنفي انتشار "الالتهاب السحائي" بين تلاميذ المدارس
GMT 07:26 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير "كعكة اللبن" بأسلوب بسيط
GMT 08:43 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
مسلسل "فوق السحاب" يفتح ملف إقامة الحدود في الشرعية الإسلامية
GMT 12:49 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
أبسط طريقة لعمل مثبت مكياج طبيعي في المنزل
GMT 04:59 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
فيلم تامر حسني يروّج لفيلمه "تصبح على خير" بطريقة جديدة
GMT 15:57 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
طريقة سريعة وسهلة لإعداد كعكة الجزر
GMT 02:07 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
كيفية اعداد فطيرة جوز الهند الشهية اللذيذة
GMT 06:54 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
أبطال "طلق صناعي" يعلنون أهم تفاصيله في مؤتمر صحافي
GMT 14:30 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
نيللي كريم تُعلن طرح فيلمها الجديد "بنشتري راجل" في عيد الحب
GMT 04:03 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الجوافة في علاج نزلات البرد
GMT 10:52 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير
Check Mate مجوهرات عصرية بلمسات كلاسيكية تصمِّمها ليلى وهبي
GMT 05:35 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
تعرفي على 5 خطوات بسيطة لفرد الشعر بالبروتين في المنزل
GMT 00:03 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
التين أفضل منشط طبيعي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك