arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:39:29
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:39:29
لايف ستايل

الرئيسية

مثل الخضراوات الورقية والأفوكادو وبيض الدجاج

دراسة تُؤكّد أنّ المواد الغذائية الغنية باللوتين ضرورية لصحة الدماغ

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تُؤكّد أنّ المواد الغذائية الغنية باللوتين ضرورية لصحة الدماغ

المواد الغذائية الغنية بمادة اللوتين مثل الملفوف
واشنطن - لايف ستايل

أكدت دراسة جديدة أنه من الضروري إدراج المواد الغذائية الغنية بمادة اللوتين مثل الملفوف وأفوكادو وبيض الدجاج إلى النظام الغذائي، لأنها تضمن صحة الخلايا العصبية لفترة طويلة.

ويفيد خبراء جامعة الينوي الأميركية بأن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من المواد الغذائية الغنية باللوتين يستعرضون نشاطا عصبيا كالذي يلاحظ عند الشباب.

واشترك في التجربة التي أجراها علماء الجامعة 60 شخصا تراوحت أعمارهم ما بين 25-45 سنة، تم تقسيمهم إلى مجموعتين. كان أفراد المجموعة الأولى يحصلون على مواد غذائية غنية باللوتين، مثل الخضراوات الورقية السبانخ والملفوف، وكذلك الأفوكادو وبيض الدجاج. أما أفراد المجموعة الثانية فقد استمروا بنظامهم الغذائي اليومي.

أقرأ أيضاً :

النظام الغذائي الغربي يسبّب الوفاة بنسب أكبر من التدخين

وفي نهاية مدة التجربة خضع الجميع لاختبارات معرفية، اتضح من نتائجها بأن الاستجابة العصبية عند كبار السن الذين تناولوا المواد الغذائية الغنية باللوتين كان بمستوى من هم دونهم عمرا.

 واتضح للباحثين بأن عملية نقل الإشارات على خلفية تناول المواد الغنية باللوتين أصبح أسرع بين الخلايا العصبية، ما أثر إيجابيا في الوظائف المعرفية، استنادا إلى هذه النتائج، ينصح الأطباء الأشخاص الذين تجاوزوا سن 65 عاما بضرورة تناول المواد الغذائية الغنية باللوتين للحفاظ على صحة ونشاط الدماغ. لأن اللوتين يسهم في زيادة سمك المادة الرمادية في قشرة الحصين، والتي يرتبط بها تحسين القدرات الفكرية.

قد يهمك أيضاً :

دراسة تكشّف تأثير ممارسة الرياضة ليلًا على النوم والنظام الغذائي

 

 

5 طرق طبيعية تعزز خصوبة الرجال والنساء أهمها النظام الغذائي

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُؤكّد أنّ المواد الغذائية الغنية باللوتين ضرورية لصحة الدماغ دراسة تُؤكّد أنّ المواد الغذائية الغنية باللوتين ضرورية لصحة الدماغ



GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 05:45 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة

GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 08:05 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك

GMT 12:28 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي

GMT 13:27 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد

GMT 19:03 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر

هل تجرئين على الإعتراف بحبك لشريكك؟

GMT 11:07 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تركز انشغالك هذا اليوم على الشؤون المالية

GMT 01:06 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

النجمة أحلام تهتم بارتداء أغلب ملابسها للمصمم طوني يعقوب

GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك

GMT 16:37 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرفى على 5 نشاطات لقضاء يوم مُثلج جميل برفقة شريك الحياة

GMT 15:16 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو

كهف مظلم في نيوزيلندا تضيئه الديدان المتوهجة

GMT 02:20 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

مميزات غريبة تمتع بها مطعم "هواكاتشينا" في البيرو

GMT 23:53 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"Prada" تُقدّم عطرًا جديدًا L’Eau Ambree للنساء من العنبر

GMT 21:21 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

دلالات أكيدة أنه يريد العودة الى حبيبته السابقة

GMT 04:09 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

هكذا تحضرين حمام عرسكِ بالمنزل

GMT 12:03 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

عدوية والليثي والحضري في افتتاح كافيه نجل سعد الصغير

GMT 07:36 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو

أبرز طُرق تنظيف الكنب بخطوات بسيطة وسهلة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle