لا أثق بخطيبي وأشعر بأنه يخونني

اعاني من قلق من المستقبل واعاني عدم ثقه في خطيبي وكل تفكيري انو بيخونني ويكذب علي ويسوي شي غلط واعاني من عدم ثقه في نفسي ودايم اكرر الشي مليون مره لين م اتعب تجي اوقات اكرر الشي مره وحده اومرتين واوقات لا يمكن لانو صار لي زمان قصه كنت اكلم واحد واحبه وطلع خاين وتبع بنات وكذاب مع انو خطيبي صادق معايه صح اوقات يكذب مره مره مو دايم بس صريح معايه بنفس الوقت انا خايفه تخرب علاقتي معاه لاني صرت حساسه معاه بزياده وازعل ع اي شي ساعديني هل انا احتاج دكتوره نفسيه

يا ابنتي هناك فرق بين ان لا تثقي بخطيبك وبين ان لا تثقي بنفسك، فهل حصل امر توثقت منه ان خطيبك يخونك ويكذب عليك في امور هامة؟؟ ولا يجوز ان تقولي يكذب مرات مرات فالكذب كذب والحياة الزوجية لا يجوز ان تقوم على كذب ولهذا يجب ان تواجهيه وتقولي له صراحة ان هذا الامر لا يعجبك وانه يضغطك وان الخيانة اثم عظيم، ولا يجوز ان تقبلي بالزواج وانت بهذه المشاعر فان كانت هذه ايام الخطوبة فماذا ستفعلين بعد الزواج؟؟ الامر الثاني انسخي من عقلك فكرة التجربة لاماضية وانفضيها وساتغفري ربك واستري على نفسك واياك ان تكرري ما قلتيه الان مرة ثانية لاننا نريد حذف هذه لاقضية من عقلك حتى لا بتقي عالقة بها ولا تعممي فليس كل الرجال سواء وخاصة ان كنت واثقة ان خطيبك لا يفعل اي امر خطأ. النقطة الثانية يجب ان نعمل على تقوية ثقتك انت بنفسك، واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلمي ان الناس تراك كما ترين انت نفسك، فاحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسك بفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخر النهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك باخرى ايجابية وحبذا ان يكون لك شعار ايجابي وقدوة في حياتك ولا تلعبي دور الضحية واتمنى لو تضحري دقيقة دور الضحية - ما يهزك ريح وستعجبك ولن اثقل عليك وسنتواصل واياك وبانتظار رسالتك التالية بنفس العنوان بعد فترة وربي يوفقك وطمنيني عنك.