الرئيسية
اتبع رجيم نباتي وصحي لتقليل معدلات الكوليسترول في الدم
نظام غذائي نباتي
لندن - لايف ستايل
يعد الكوليسترول هو صديق الإنسان وعدوه في نفس الوقت فهو عبارة عن مادة شمعية لزجة تتواجد في كل خلية موجودة في أجسامنا وتساعد على تكوين أغشية الخلايا لجميع أنسجة الجسم.
ويقول أساتذة التغذية العلاجية ان هذه المادة تلعب دورًا كبيرًا في عمليات التنظيم الغذائي ولكنها تقوم بهذه الوظائف إذا كانت نسبته منتظمة بالدم أما إذا ارتفعت تتسبب في نتائج عكسية وقد تسبب أمراض خطيرة كأمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة المفرطة. قد ترتفع معدلات الكوليسترول في الدم اذا تناولتِ أطعمة غصحةية بالكوليسترول والتي تتواجد في البيض واللحوم الحمراء وغيرها. لكن، ما هي اهم اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟ كيف يمكننا علاج ارتفاع الكوليسترول عن طريق ريجيم نباتي وصحي؟
هناك عدة أعراض تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم منها زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات السكر بالدم، كما تشعر المريضة بالتعب الشديد والارهاق مع ظهور تدرنات جلدية صفراء اللون في القدم وحول العينين.
يقول أطباء التغذية العلاجية انه لا يمكننا تحديد نظام ريجيم معين لإعتماده نظرًا لإحتياجات كل جسم الذي يختلف عن الآخر، لهذا فعلينا الإعتماد على نظام غذائي صحي ومتكامل مع ضرورة الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول والإعتماد على هذه الأطعمة المفيدة و المناسبة في نفس الوقت لمن يعتمدن على نظام غذائي نباتي.
GMT 17:17 2023 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
روتين العناية بصحة القلب في يومه العالمي بـ7 خطوات فقط
GMT 10:18 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول بالدم
GMT 00:32 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان
8 عوامل أساسية لصحة القلب قد تضمن العيش عمرا مديدا
GMT 00:03 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان
دراسة تكشف تأثير "الصيام الشديد" على جسدك
GMT 06:30 2023 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
الأسباب التي تُزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب
انطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 09:22 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم يتميز بالكرم والانفتاح والتفاؤل والرغبة في إعطاء النصائح
GMT 21:43 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 20:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك
GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 08:13 2017 السبت ,11 شباط / فبراير
أسرة أميركية تسكن في حافلة مدرسية قديمة بسبب تكلفة الإيجار
GMT 18:23 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
مغربية أنقذت 200 ألف شخص من الغرق فنالت جائزة صناع الأمل
GMT 23:36 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
11 استخدامًا لزيت جوز الهند في العناية بالبشرة والشعر
GMT 16:29 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
علامات تجارية ومواقع تسوق توفّر كمامات قماش بموديلات مختلفة
GMT 12:00 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
أم بريطانية أصيب رضيعها بفيروس "كورونا" فشاركت الأمهات قصتها
GMT 16:49 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
وفاة أكثر من 100 شخص بفيروس الإنفلونزا الموسمية في إيران
GMT 10:38 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
ساعات Bvlgari تحصد أبرز جوائز 2020في جينيف
GMT 12:34 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
تتلقى العروض المغرية ما يجعلك كثير الحركة والتنقلات
GMT 17:05 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
تعرفي علي طريقة تحضيرشرائح الدجاج بالكريمة
GMT 13:05 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
أوّل مجموعة أزياء رجالية لدار Rochas"" لخريف وشتاء 2019
GMT 08:02 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
كيم كارداشيان وكاني ويست ينتظران طفلًا رابعًا من "أم بديلة"
GMT 18:58 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
نضال الشافعي ينتهي قريبًا من تصوير فيلم "زنزانة 7"
GMT 15:49 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق مميزة لتنسيق الجاكيت للمحجبات من وحي مدونات الموضة
GMT 04:57 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
"الأرملة البيضاء" تُجنِّد الانتحاريين استعدادًا لاستهداف المصطافين
GMT 15:40 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
خبراء يكشفون 5 أطعمة مهمة تُعزز من قوة الدماغ وتُحسّن الذاكرة
GMT 10:39 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
خطيبي مدلل
GMT 08:49 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
جيني إسبر بإطلالة مميزة بفستان زفاف من تصميم جوزيف عبود
GMT 23:51 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
نصائح لاستخدام مكواة الفرد دون إجهاد شعرك
GMT 07:27 2017 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
ماركة "Dolce vita" تعرض مستحضرات تجميل جديدة بألوان مختلفة
GMT 07:32 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
ميس حمدان تبدأ تصوير أوّل مَشاهدها في أحدث مسلسلاتها "طاقة نور"
GMT 11:22 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حافظي على جمال صحي مع مكعبات الثلج
GMT 04:54 2017 الجمعة ,28 إبريل / نيسان
واحة "عين التمر" تعدك بالشفاء من الأمراض وسط جمال طبيعي لن تصدقه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك