arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:27:53
لايف ستايل
لايف ستايل

تناول الخضار والفاكهة يقلل…المزيد

لايف ستايلتناول الخضار والفاكهة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان والموت المبكر
القاهرة - لايف ستايل
قد تكون 5 حصص من الفاكهة والخضار يوميا جيدة لجسم الإنسان، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول 10 حصص، يمنع ما يصل إلى 7.8 مليون حالة وفاة مبكرة في جميع أنحاء العالم كل عام.وأظهرت الدراسة التي قام بها علماء في إمبريال كوليدج في لندن، أن تناول 200 جرام من الخضار والفاكهة مرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 16 في… تتمة
لايف ستايليلعب فيتامين B12 دورًا هامًا في تكوين خلايا الدم الحمراء
القاهرة - لايف ستايل
يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامينB12 لا  يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. يلعب فيتامين B12 دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء، هذا فضلاً عن دوره الحيوي في كفاءة أداء  الجهاز العصبي. وتشمل المصادر الرئيسية لهذا الفيتامين: الأسماك واللحوم ومنتجات الصويا… تتمة
لايف ستايلزيت الزيتون السوري يُضاف إلى قائمة السلع الخاسرة بسبب الحرب
القاهرة - لايف ستايل
اشتهرت سورية خلال العقود الماضية بإنتاج الزيتون وزيت الزيتون، إذ كانت تحتل المراكز الأولى عربيا وعالميا في ما يخصّ إنتاج هذه المادة (الأولى عربيا والثالثة عالميا وفقا لأرقام صندوق النقد الدولي)، حيث قدر عدد أشجار الزيتون في سورية بنحو 100 مليون شجرة ومتوسط الإنتاج 1.2 مليون طن. هذه الإحصائيات والأرقام سرعان ما تغيرت مع بدء الأعمال الحربية في سورية 2011،… تتمة
لايف ستايلالأغذية الخفيفة سلاحك لمواجهة اضطرابات الساعة البيولوجية
القاهرة - لايف ستايل
قالت خبيرة التغذية الفرنسية هيلين هوداك من جامعة باريس، إن تغيير المناطق الزمنية من الشرق للغرب يعرضك لأعراض اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة (lag jet)، الذى يؤدى إلى اضطراب الساعة البيولوجية فى الجسمم بالإضافة إلى اضطراب النوم والقلق والضيق وانحراف المزاج، فالاتجاه فى رحلتك إلى الغرب يؤدى إلى الاستيقاظ فى الليل لذلك يجب تناول عشاء خفيف وتأخير الذهاب للنوم، أما إذا… تتمة
لايف ستايلعلماء كنديون يكتشفون وسيلة لمحو الذكريات السيئة من أدمغة البشر
اوتاوا - لايف ستايل
عُرض في عام 2004 فيلم أميركي يتحدث عن إزالة الذاكرة السلبية الخاصة بشخصين كانا يعيشان صدمة نفسية، وبعد 13 عاما أصبح هذه الأمر حقيقية. ووفق ما أفادت "سكاي نيوز"، السبت، فقد تمكّن علماء من إيجاد وسيلة يستطيعون عبرها إزالة الذكريات السيئة من أدمغة البشر. وأشارت إلى أن علماء كنديين أجروا تجاربًا على أدمغة الفئران، وكانت نتائج هذه التجارب إيجابية للغاية،… تتمة
لايف ستايلدراسة حديثة تؤكد أن الفلفل الحار يقضي على السرطان
برلين - لايف ستايل
أكد العلماء من جامعة الرور في بوخوم، ألمانيا، أن تناول الفلفل الحار يساعد في محاربة الخلايا السرطانية. ويمكن للعنصر الذي يوخز اللسان، أن يشغل الدفاعات الخاصة في أغشية الخلايا المحيطة بالأورام السرطانية، مما يؤدي إلى التدمير الذاتي. وأوضحت الدكتورة ليا ويبر، التي ترأست الدراسة، قائلة “حبتان من الفلفل قادرتان على موت الخلايا ووقف نمو الخلايا السرطانية في العديد من الأنواع… تتمة
لايف ستايلأفضل أطعمة تعوض نقص الكالسيوم منها منتجات الألبان واللوز
القاهرة - لايف ستايل
قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 5 أطعمة تساعد فى رفع مستوى الكالسيوم فى الجسم، لأن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدى إلى مخاطر صحية خطيرة منها هشاشة العظام، مؤكدا أن هذه هذه الأطعمة تتضمن الآتى: 1.الخضروات الورقية الداكنة: وتشمل السبانخ والجرجير واللفت والكرنب، فجميعها تحتوى على حمض الفيتيك، كما أن نقع الكرنب لفترة طويلة يمكن أن يعيق امتصاص الكالسيوم، فمن الأفضل تناول الخضار… تتمة
لايف ستايلتعرّفي على الخطوات الصحيحة لتحمي نفسك من الإصابة بـ "الانفلونزا"
القاهرة - لايف ستايل
تتأثر غالبية المناطق في الدول العربية بوباء الانفلونزا. وفي حين تقوم الوزارات الصحية بإرشاد الناس حول الطرق الصحيحة التي يجب اتّباعها للحماية من العدوى، بعض الخطوات الأساسية في الآتي: تعتبر هذه الفترة من العام ملائمة تحديداً لانتشار عدوى بعض الأمراض وأبرزها الانفلونزا. ولعل الأكثر عرضة للإصابة بالفيروس هم كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. أما الخطوات الصحيحة التي تضمن الوقاية من… تتمة
لايف ستايلاختصاصي يحذَر من استخدام الهاتف النقال قبيل النوم
القاهرة - لايف ستايل
النوم نعمة من نعم الله، تمكّن الإنسان من الحصول على الراحة الجسدية والفكرية، بعد عناء نهار طويل. والنوم السليم وفق عدد ساعات معينة يُسهم في إمداد الجسم بالطاقة التي تساهم في زيادة إنتاجيته. وفي حين تتراجع لدى كثيرين ساعات النوم المطلوبة بسبب التطور التكنولوجي وطغيان عادة استخدام الهواتف النقالة والحواسيب اللوحيَّة على الفراش قبيل النوم وبوتيرة يومية،  الاختصاصي في أمراض النوم… تتمة
لايف ستايلجدول بالأطعمة التي يمنع عليك تناولها عندما تعانين هذه الاوجاع
القاهرة - لايف ستايل
كثيرًا ما نسمع ببعض الأطعمة غير الصحية التي يجب الإقلاع عن تناولها بشكل عام لما لها من أضرار على الصحة وعلى الرشاقة في الوقت عينه. ونسمع أيضًا بحسب وصفات الجدة التي قد توارثناها من جيل الى جيل عن أنّ بعض الأطعمة مفيدة لمعالجة بعض الحالات الصحية. لكن ما لا تعرفينه أنت والكثيرات سيدتي أن ثمة بعض المأكولات ومنها ما هو… تتمة
لايف ستايلأكياس الشاي الأسود تتضمن موادًا تسبب السرطان للإنسان
برلين - لايف ستايل
حذّر العلماء الألمان من احتواء أكياس الشاي الأسود، على مواد مضرة بصحة الإنسان. وتوصلت دراسة قام بها باحثون من جامعة "إمبراليد" الألمانية إلى أن أكياس الشاي تحتوي على مواد تسبب السرطان. وأظهرت تلك الدراسة، أن جميع أنواع الشاي التي شملتها الدراسة وتضم 6 أنواع، 3 منها من الشاي الرخيص، و3 من الباهظ الثمن، أنها تضم على الأقل 4 أنواع من… تتمة
لايف ستايلخبيرة إرشاد نفسي توضح كيفية التخلص من "حمية اليويو" لإنقاص الوزن
القاهرة - لايف ستايل
كشفت الدكتورة علياء هلال خبيرة العلوم الإنسانية والإرشاد النفسي، أن الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية معينة لإنقاص وزنهم دائمًا ما يتسأئلون عن نوع الأطعمة التي يمكن أن يأكلوها وما الذي من المفترض الابتعاد عنه. وقالت  إن هذا الأمر يعود لمدى عزيمة وإرادة الشخص، مشيرة إلى أن في النهاية المشترك بين أغلب الناس أنه بمجرد أن يتوقف الشخص عن نظام الحرمان… تتمة
لايف ستايلالمواد المضادة للأكسدة تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة
القاهرة - لايف ستايل
أكد علماء صينيون، أن تناول العقاقير الطبية والمكملات الغذائية، التي تتضمن المواد المضادة للأكسدة، يؤثر سلبًا على صحة الإنسان. وذكر موقع "روسيا اليوم"، أنه لا يجب تعاطي تلك الأدوية في مرحلة الشباب، لأنها يمكن أن تتسب في الإصابة بالشيخوخة المبكرة الناتجة عن الإخلال بعمل بعض الخلايا. وقال البروفسور في معهد الفيزياء البيولوجية بأكاديمية العلوم الصينية "جين تشانج"، إن الموظفين الذين… تتمة
لايف ستايل٧ مشروبات تعمل كمسكنات طبيعية لألم الدورة الشهرية
القاهرة - لايف ستايل
يعد ألم الدورة الشهرية من المنغصات الشهرية على المرأة، لذا تسعى كل فتاة إلى أن تشارك صديقاتها تجاربها مع الأدوية والمسكنات المختلفة لتقليل ألم الدورة الشهرية. أيضا هناك بعض من التمارين الرياضية التي تعمل على تسكين ألم الدورة الشهرية بصورة مذهلة وقد تحدثنا عنها سابقا. ولكن ما المشروبات التي ينبغي على المرأة الاتجاه إليها لتخفيف ألم الدورة الشهرية؟ الإجابة في… تتمة
لايف ستايلما هي الأطعمة التي تقوي الأعصاب بشكل طبيعي
القاهرة - لايف ستايل
هل تعلمين أن الأعصاب من الأجهزة التي تتأثر سريعا في الجسم من الإجهاد والقلق والتوتر وعدم التغذية السليمة؟ من الطبيعي جدا أن تشعرين بضعف يديك وقدميك والشعور في بعض الأحيان بالتنميل في الأطراف، تشنج العضلات أو الشعور بالوخز أيضا كعلامات ضعف الأعصاب. لا يستطيع أحد أن يتجاهل الأعراض السابقة التي أحيانا يصاحبها صداع وضيق في التنفس، فالأعصاب هي المسؤولة عن… تتمة
لايف ستايل
 
Arab Lifestyle Facebook,arab lifestyle facebook, لايف ستايل Arab Lifestyle Twitter,arab lifestyle twitter, لايف ستايل Arab Lifestyle Rss, arab lifestyle rss, لايف ستايل Arab Lifestyle Youtube, arab lifestyle youtube, لايف ستايل Arab Lifestyle Gplus, arab lifestyle gplus, لايف ستايل
arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle