arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايلعلماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

أنظمة رياضية
القاهرة - لايف ستايل

أوضحت دراسة أمريكية، أنه يجب على الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف، أن يركزوا على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.

وقالت الدراسة، إن الإعتماد على برامج فقد الوزن، والتي تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، فضلًا عن وجود دهون في منطقة البطن، حسبما ذكر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكان باحثون من جامعة "تكساس" الأمريكية، عقدوا مقارنة بين برامج إنقاص الوزن لـ133 سيدة تعاني من زيادة الوزن.

وكشفت النتائج، إلى أن أكثر الوسائل تأثيرًا كانت تلك البرامج، التي تعطى الأولوية للأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.

وقال المشرف على الدراسة والباحث بمعمل التغذية والتدريب والرياضية بجامعة "تكساس"، الدكتور "كونراد إيرنست"، إن الحصول على قوام أنحف لا يتعين أن يكون الهدف الوحيد من فقد الوزن.

وأضاف "إيرنست"، أنه عند البدء فى نظام غذائي جديد، يتعين على المشاركين عدم التفكير فقط فى فقد الوزن كهدف، وإنما أيضًا خفض المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية



GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 20:07 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 07:02 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

صبري فواز قيمة مع السنوات

GMT 18:55 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

أكملي أناقتك في فصل الشتاء بالفرو الدافئ

GMT 12:20 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد مافن البيض بالخضروات و الكريب

GMT 12:25 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

هجوم حاد على أحلام بسبب "آيفون إكس"

GMT 10:55 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

الجمال وحده لا يكفي

GMT 11:07 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان

مصطفى قمر يكشف عن وظيفته قبل الشهرة

GMT 17:35 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

أفضل مناكير أحمر لعام 2019 مثالي لحفل نهاية العام

GMT 17:48 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

أفضل الإختيارات لما يمكن ارتداؤه من ملابس للتوجه إلى العمل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle