arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:31:02
لايف ستايل
لايف ستايل

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

الرئيسية

ظهرت في حالة جيدة وهي ترفع الأثقال عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لايف ستايل

لايف ستايلاللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز
لندن - ماريا طبراني

ظهرت لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز، في حالة بدنية جيدة، عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها، وذلك بعد أن أثارت جدلًا واسعًا عندما ظهرت في فيديو، وهي ترفع الأثقال رغم حملها. وجاءت ماغريبلز لتخالف التوقعات مجددًا، بعد أن فازت في بطولة "أي أف بي بي IFBB " في نيو ساوث ويلز، وحصلت على المرتبة الثالثة وطنيًا، وذلك بعد عام واحد من ولادتها.

وأضافت ماغريبلز، "باعتباري أمًا جديدة، لم أشك في دوافعي أو رغبتي في تحقيق هدفي. على أي حال، كانت هناك شكوكًا حول قدرتي على استعادة لياقتي البدنية التي كنت عليها من قبل". وكانت لاعبة كمال الأجسام اعترفت بصعوبة استعادة اللياقة البدينة، وذلك بعدما عادت إلى صالة الألعاب، عقب ولادة ابنها أنطونيو البالغ 18 شهرًا، بخمسة أسابيع، مشيرةً إلى أنها كانت تعاني إرهاقًا شديدًا في بعض الأحيان.

وخلال العام الماضي، كثفت ماغريبلز من جهودها أثناء التدريبات. ورجعت إلى رياضة المشي بعد أسبوعين من الولادة، ثم مارست تمارين التعزيز الأساسية، مثل تمارين بلانكس. وألمحت إلى أنها لم تحدد نظام السعرات الحرارية في طعامها سواء أكانت حامل أم ترضع، مشيرة إلى أنها كانت تعتمد على البروتين بشكل كبير، لتسهيل عملية نمو العضلات، في حين ركزت على تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية في الوجبات التي كانت تتناولها بعيدًا عن التدريبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



GMT 13:09 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوات العملية للتعاطي مع آفة إبنك السارق

GMT 10:17 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تتعاملين مع مشاكل طفلك الجنسية وتجدين الحل الأمثل لها

GMT 12:24 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

مناقشات بين أمهات جدد بشأن أفضل طرق "تنييم" الطفل ليلًا

GMT 07:59 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

والدة أسمن طفل في العالم تُبرز طبيعة معانتها مع ابنها

GMT 08:39 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

المرأة الهندية تكسر الصمت وتفضّل الإبلاغ عن العنف الجنسي

GMT 13:11 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الأمهات يكشفن عن سلوكيات لا يسامحن أطفالهن فيها

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



GMT 12:08 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

زوجان باكستانيان يكشفان حقيقة صادمة بعد 24 عامًا من الزواج
لايف ستايلزوجان باكستانيان يكشفان حقيقة صادمة بعد 24 عامًا من الزواج

GMT 07:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

سعد لمجرد خارج قائمة مايا دياب لتقديم "ديو"
لايف ستايلسعد لمجرد خارج قائمة مايا دياب لتقديم "ديو"

GMT 18:30 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

10 أمور غير تقليدية لتحسين علاقتك بزوجك بشرط أن تفعليها بحب
لايف ستايل10 أمور غير تقليدية لتحسين علاقتك بزوجك بشرط أن تفعليها بحب

GMT 11:42 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

استمتع بتجربة ألا تكون وحيدًا في مقهى العناق الياباني
لايف ستايلاستمتع بتجربة ألا تكون وحيدًا في مقهى العناق الياباني

GMT 07:28 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

عبير صبري تؤكّد أن "الطوفان" أعاد مفهوم البطولة الجماعية

GMT 09:59 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانية في سجون إيران لا تستطيع الانتظار لانتهاء الاضطرابات

GMT 07:13 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

روضة الميهي تُقدم حقائب مبتكرة تعبر عن فصل الخريف

GMT 12:55 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ديزي لوي تقدم تصورًا مذهلًا لتوسيع منزلها الفيكتوري في لندن

GMT 10:36 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول أطعمة معينة خلال الحمل يقي الأطفال من الإصابة بالحساسية

GMT 12:21 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

جولة مذهلة في جزيرة بالي حيث الملاذ الاستوائي الفريد

GMT 09:27 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة التعامل مع الزوجات من خلال الأبراج الفلكية

GMT 12:37 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الطريقة المُثلى لمواجهة مشاكل العمل والتغلب عليها

GMT 10:30 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

عز الدين عليا التونسي الذي أضاف لمسات عبقرية للأزياء