arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:22:17
لايف ستايل

الرئيسية

ظهرت في حالة جيدة وهي ترفع الأثقال عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لايف ستايل

لايف ستايلاللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة "أي أف بي بي IFBB"

لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز
لندن - ماريا طبراني

ظهرت لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز، في حالة بدنية جيدة، عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها، وذلك بعد أن أثارت جدلًا واسعًا عندما ظهرت في فيديو، وهي ترفع الأثقال رغم حملها. وجاءت ماغريبلز لتخالف التوقعات مجددًا، بعد أن فازت في بطولة "أي أف بي بي IFBB " في نيو ساوث ويلز، وحصلت على المرتبة الثالثة وطنيًا، وذلك بعد عام واحد من ولادتها.

وأضافت ماغريبلز، "باعتباري أمًا جديدة، لم أشك في دوافعي أو رغبتي في تحقيق هدفي. على أي حال، كانت هناك شكوكًا حول قدرتي على استعادة لياقتي البدنية التي كنت عليها من قبل". وكانت لاعبة كمال الأجسام اعترفت بصعوبة استعادة اللياقة البدينة، وذلك بعدما عادت إلى صالة الألعاب، عقب ولادة ابنها أنطونيو البالغ 18 شهرًا، بخمسة أسابيع، مشيرةً إلى أنها كانت تعاني إرهاقًا شديدًا في بعض الأحيان.

وخلال العام الماضي، كثفت ماغريبلز من جهودها أثناء التدريبات. ورجعت إلى رياضة المشي بعد أسبوعين من الولادة، ثم مارست تمارين التعزيز الأساسية، مثل تمارين بلانكس. وألمحت إلى أنها لم تحدد نظام السعرات الحرارية في طعامها سواء أكانت حامل أم ترضع، مشيرة إلى أنها كانت تعتمد على البروتين بشكل كبير، لتسهيل عملية نمو العضلات، في حين ركزت على تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية في الوجبات التي كانت تتناولها بعيدًا عن التدريبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb اللاعبة ماغريبلز تتوج بالمركز الثالث في بطولة أي أف بي بي ifbb



GMT 11:49 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

حقيقة وفاة نجل النجم أحمد السقا في حادث مروري

GMT 08:48 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

وداعا .. شادية

GMT 07:41 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

الظهور الأول لـ"ياسين السقا" بعد شائعة وفاته

GMT 15:32 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

هواجس تدفع بعضهن للموت

GMT 20:54 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

حكاية زينة عاشور وعمرودياب

GMT 16:24 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

الموقف القانوني من زواج القاصرات

GMT 11:20 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة

GMT 16:17 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

السوريون وشطارتهم

GMT 11:26 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

الألوان في الديكور

GMT 14:23 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

المهاجرون العرب بين التعايش والعزلة وأزمة الهوية

GMT 12:05 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

"سابع جار" الحلو مايكملش

GMT 11:24 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

الألوان الزيتية والمائية

GMT 11:30 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

لماذا " داليا و التغيير " ؟

GMT 20:35 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

صناعة القبّعات

GMT 16:32 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

ابتكر فكرة وغير حياتك

GMT 11:20 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

إبتكر فكرة وغير حياتك

GMT 20:37 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

المكياج الليلي

GMT 19:16 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير

أنواع السياحة