يلحق النيكوتين الضرر بجميع أعضاء الجسم، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين، تحتاج إلى فترة طويلة للتخلص من آثاره والعودة إلى حالتها الطبيعية، ويمكن تسريع هذه العملية بواسطة قواعد بسيطة.
الجهاز التنفسي- كما هو معلوم يؤثر التدخين بصورة
مباشرة
في الرئتين والقصبات الهوائية وبقية أجزاء الجهاز التنفسي، لذلك يجب الاهتمام بها بصورة خاصة، يقترح الطب الشعبي استخدام مغلي ورق الغار (تمنعتتمة
كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور (البط والفراخ
دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام.فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة .
وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار فى كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدى له طعما ولا نكهة
فلماذا تضعين أوراقتتمة
فوائد ورق الغار، قد لا تخطر على بال أحد. فتلك الأوراق الخضراء المجففة التي تُستعمل لإضفاء نكهة إلى الأطباق، تخبّىء عددًا كبيرًا من المنافع الصحية، تطلعكِ عليها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي من Diet of the Town في الآتي:
فوائد ورق الغار في الوقاية من مرض السكري
يساهم ورق الغار، استنادًا إلى دراسات عديدة، في تخفيض مستوى السكر في الدمتتمة
المقادير4 اشخاص
دجاجة متوسطة مقطعة 8 قطع أو 8 أفخاذ دجاج.1 حبة بصل متوسطة.2 ورق لورا.1 عود قرفة.3 فصوص هيل.زيت للقلي.2و 1/2 كوب دقيق.1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر.١ ملعقة كبيرة ملح .1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.١ ملعقة كبيرة ثوم بودرة.١ ملعقة كبيرة بصل بودرة.1/4 ملعقة صغيرة بابريكا حارة.1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة.
طريقة التحضير
تُغلى كمية مناسبة من الماءتتمة