العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

القهوة تحارب الضعف الجسدي لدى كبار السن وتحسن القوة البدنية

أمستردام - لايف ستايل

كشفت دراسة هولندية أن الاستهلاك المنتظم للقهوة بمعدل 4 إلى 6 فناجين يومياً (بحجم 125 مليلتراً لكل فنجان) قد يرتبط بتحسين القوة البدنية، وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة الجسدية والوهن لدى كبار السن. وأوضح الباحثون، من معهد أمستردام للصحة العامة في جامعة فيراي، أن دراستهم هي الأولى من نوعها التي تبحث العلاقة بين شرب القهوة والعوامل المسبِّبة للهشاشة الجسدية لدى المسنين،تتمة

البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ

القاهره - لايف ستايل

كونها واحدة من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، يعد البيض مصدر قوة للعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للتغذية، كما أنها تساعد في إنقاص الوزن وهي نسبة عالية مضادات الأكسدة، وفقا لتقرير موقع " timesnownews". بيضة واحدة كبيرة تحتوى على : 77 سعرة حرارية ، 5 جرام دهون و 6 جرام بروتين جميع الأحماض الأمينية الأساسية حديد، الفوسفورتتمة

فوائد العسل الخام في تعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء

القاهره - لايف ستايل

العسل الخام يعد من الطرق الفعالة ضد مشاكل الشتاء، وخلال التقرير المنشور عبر موقع healthshots نتعرف على فوائده للمناعة وكيف يساعد في تعزيز طاقتك. ما هو العسل الخام؟ لقد خضع العسل الخام لمعالجة بسيطة، للحفاظ على إنزيماته الطبيعية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما وجدت دراسة نشرت في مجلة Pharmacognosy Research . يتم حصاده مباشرة من قرص العسل بواسطة النحالين وعادةتتمة

دراسة تكشف أن مضادات الأكسدة بالأعشاب البحرية فعالة في الوقاية من باركنسون

لندن - لايف ستايل

كشفت دراسة جديدة أن مضادات الأكسدة الموجودة في الأعشاب البحرية يمكن أن تكون عنصرًا أساسيًا في الوقاية من مرض باركنسون، وأجريت الدراسة بواسطة جامعة أوساكا متروبوليتان، حيث وجد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الأعشاب البحرية فعالة في الوقاية من مرض باركنسون. الأعشاب البحرية وفقا لموقع هيلث سايد هي نباتات بحرية دقيقة توجد في المحيطات والأنهار والمسطحات المائية الأخرى، وهي مليئةتتمة

قائمة تضم 14 فاكهة توفر أعلى وأقل كمية من السكر

نيودلهي - لايف ستايل

إن الفواكه جزء أساسي من النظام الغذائي المتوازن، حيث توفر العناصر الغذائية الحيوية والسكريات الطبيعية. يختلف محتوى السكر من فاكهة لأخرى. نشرت صحيفة Times of India، قائمة تتضمن 14 فاكهة تحتوي على أعلى وأقل مستويات السكر، كما يلي: 1. المانغو يحتوي كوب واحد من شرائح المانغو على حوالي 23 غرامًا من السكر. يجب تناول المانغو باعتدال رغم أنها غنية بفيتامينتتمة