يحتاج مرضى السكرى لاتخاذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في إدارة سكر الدم من خلال بعض التغييرات في نظامك الغذائي من أجل إدارة مستويات سكر الدم، في هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق التي تساعد في تنظيم سكر الدم، بحسب موقع "تايمز ناو".
التحكم في الحصص الغذائية
يمكن أن يساعد التحكم في أحجام الحصص الغذائية وكميات الطعام التي تتناولهاتتمة
تتعدد فوائد التمر، حيث إن تناول حبات من التمر على الريق يوميًا، له فوائد صحية وتجميلية عديدة، ونلاحظ أن عدد كبير من الأشخاص يرتبط التمر في أذهانهم بشهر رمضان المبارك، إلا أن أغلب الأطباء ينصحون بأكل التمر بصورة مستمرة دون التقييد بشهر أو آخر، كما أن أكل التمر يوميًا طوال شهر رمضان يوضح مدى تأثيره في تعويض غياب الطعام والشرابتتمة