العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الطحينة

القاهرة - لايف ستايل

الطحينة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية نتيجة لما تحتوى عليه من عناصر وفيتامينات هامة لجسم الإنسان، فهى غنية بفيتامين ب وهـ، وأيضا غنية بالفسفور والحديد والكالسيوم والبروتين ومضادات الأكسدة، ولذا عليك مشاهدة هذا الفيديو للتعرض على أهمية وفوائد الطحينة، وذلك وفقا لموقع " livestrong". فوائد الطحينة - هامة لمرضى الأنيميا لأنها غنية بالحديد فتساهم فى علاجها -الحد منتتمة

تعرف علي أهم وأبرز فوائد خبز الشعير

القاهرة - لايف ستايل

يقبل بعض الأشخاص على تناول خبز الشعير الذي يمثل أحد أنواع الحبوب التي تساهم في الرشاقة، إلى جانب فوائده الصحية التي لا حصر لها، وعلى الرغم من تفضيل البعض لتناول الشعير في المشروبات، إلا أن وجوده في الخبز يكون مفيدا للغاية لاحتوائه على عددا من العناصر الغذائية الكبيرة من بينها – الحفاظ على صحة القلب نظرا لاحتواء الشعير على الأليافتتمة

تعرف علي أهم وأبرز فوائد إكليل الجبل

القاهرة - لايف ستايل

أهم فوائد عشبة إكليل الجبل للجسم بشكل عام من شعر واقدام وغيرها تقدمها لك مجلة رجيم.عشبة إكليل الجبل، من منا لا يعرفها ويعرف فوائدها الكثيرة، ويجب أن نعلم أن هذة العشبة غنية بالمنافع التي تفيد المرأة بشكل خاص في الطهي، كما تعتبر عشبة إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة أيضا للبشرة وبخاصة الدهنية وحالات حب الشباب. كذلك تحتوي عشبة إكليل الجبلتتمة

دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم قد يكونون عرضة للخرف

لندن - لايف ستايل

يحدث فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم، ووفقا للأبحاث التي تم إجراؤها مؤخرًا في مجلة " Neurology" ، يكون احتمال الإصابة بالخرف أكثر لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ذي الهيموجلوبين المنخفض. المشاكل المرتبطة بانخفاض مستويات الهيموجلوبين تحمل خلايا الدم الحمراء الهيموجلوبين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وبسبب نقصه قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحيةتتمة

دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم قد يكونون عرضة للخرف

لندن - لايف ستايل

فيتامينات تزيد الشهية وتعزّز إحساس الشعور بالجوع

لندن - لايف ستايل

هناك فيتامينات عديدة يصفها الطبيب لزيادة الشهية بخاصة للأطفال وأصحاب النحافة، ولكن الشخص الرياضي الذي يحتاج إلى الحفاظ على وزنه قد يحتاج إلى معرفة الفيتامينات التي تزيد الشهية. يعتبر فيتامين (ب)، خاصة فيتامين (ب 9) من الفيتامينات التي ثبت سريريًا أنها تزيد الشهية، وفقًا لتقرير موقع " livestrong"، وبالإضافة إلى مكملات فيتامين (ب) التي يمكن أن تعزز الشهية لدى الأطفالتتمة

3 أعراض في الفم تشير إلى نقص فيتامين "ب 12"

لندن ـ كاتيا حداد

يُمكن أن تحدث أعراض نقص فيتامين ب 12 عندما يفتقر الجسم إليه، ويعدّ الاعتماد على نظام غذائي سليم يشمل أطعمة غنية بفيتامين ب 12 من أفضل الطرق للحصول على الفيتامين، ويعتبر فيتامين ب 12 مهما عندما يتعلق الأمر بوظائف الجسم، إذ يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويحافظ على صحة الجهاز العصبي، وربما يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى قلةتتمة

فوائد ماء الأرز الصحية للجسم والبشرة

القاهرة - لايف ستايل

فوائد ماء الأرز كثيرة ومتعددة وهى عبارة عن المياه المتبقية بعد سلق الأرز، فتتركز فى هذه المياه كمية من النشا مفيدة للغاية لاحتوائها على كم من الفيتامينات والمعادن كثيرة جدًا، ومن أبرز فوائد ماء الأرز هى استخداماتها التجميلية المفيدة لصحة البشرة والجلد. من أهم فوائد ماء الأرز timesofindia أنه يساعد على إمداد البشرة بالكثير من الفيتامينات والعناصر المطلوبة، فهو يعدتتمة

تناول بيضة يوميًا يقى الأطفال من التقزم ونقص الوزن

القاهرة - لايف ستايل

كشفت دراسة علمية حديثة، أن تناول الأطفال بيضة كل يوم يساعدهم على النمو الصحي ويمنع الأمراض المرتبطة بسوء التغذية، وأوضح الباحثون من جامعة واشنطن أن تناول بيضة يومياً يمنع الأطفال من التقزم أو نقص الوزن. كما وجد الباحثون أن الرضع الذين يتغذون على بيضة يومية تتراوح أعمارهم بين 6 و 9 أشهر لديهم مستويات أعلى من المغذيات المهمة مثل فيتامينتتمة

تعرفي على الفيتامينات التي تمنحكِ النشاط اليومي

القاهرة - لايف ستايل

الفيتامينات هي مواد كيماوية عضوية يصعب على الجسم تصنيعها بنفسه على الرغم من احتياجه إليها. الفيتامينات تساعد الجسم في الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالنشاطات اليومية و الحماية من الأخطار الصحية المختلفة. تساعد الفيتامينات في الحماية من الإرهاق الناتج عن زيادة الأعباء اليومية. يحتاج الجسم لكميات كبيرة منها يوميًا للتغذية وللقيام بالمجهود الذهني و الحركي بدون تعب. تتعدد الفيتامينات التيتتمة