المقادير
2 كوب كريمه مخفوقه علبه لبن مكثف فواكه مشكله
طريقة التحضير
* نضع كريمه مخفوقه على لبن مكثف محلى وقلبيهم ثم ضعيهم فى الثلاجه حتى يتماسك و قدميهتتمة
يعاني الكثير من زبادة في الوزن وعدم الحصول علي الوزن المثالي والرشاقة المطلوبة، لذلك تعرف علي أكثر 4 أنواع من الفواكه تساعد علي جسم رشيق، وفقًا لموقع "بولد سكاي"، هي كالتالي:
1 - التفاح:
تناول تفاحة واحدة يوميًا يساعد في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتواء تلك الثمرة على المياه والألياف الكافية لتحقيق ذلك الغرض، إضافة إلى أن التفاح غنيتتمة