العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

عصير الطماطم يساهم في تقليل الكوليسترول الضار

القاهره - لايف ستايل

يحتوي عصير الطماطم على العديد من المغذيات والمكونات الغنية والمفيدة جدا وخاصة في تقوية مناعة الجسم، ومن واهمها مضاد الاكسدة الشهير "اللايكوبين" وهو المسؤول عن اعطاء الطماطم اللون الأحمر المغري، ويعد من أغنى الأطعمة التي تحتوي على مادة (الليكوبين) وهو من مضادات الأكسدة التي تقلل من الجذور الحرة بالجسم. وتقدم خبيرة التغذية الدكتور سهام سوقية، فوائد تناول عصير الطماطم الصحية.تتمة

فوائد عصير الطماطم الصحية

القاهره - لايف ستايل

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير لازانيا الفوتتشيني باللحم

القاهرة – لايف ستايل

المقادير - لحم مفروم : 500 غراماً - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - الأعشاب الإيطالية : ملعقة كبيرة (مجففة) - بندورة : علبة (مفرومة) - عصير الطماطم : كوب ونصف - الماء : كوب - الباستا : علبة (باستا فوتشيني) - جبن الريكوتا : 150 غراماً - ملح : نصف ملعقة صغيرةتتمة

طريقة إعداد وتحضير إيدام البازيلا باللحم والطماطم

القاهرة – لايف ستايل

مقادير إيدام البازيلا باللحم والطماطم - لحم راس عصفور : 500 غراماً (فيليه) - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - عصير الطماطم : كوب (طازج) - طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات) - البصل : 1 حبة (مفروم) - البازلاء : عبوة (مجمدة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة تحضيرتتمة

عصير الطماطم الأفضل لصحة القلب

القاهرة - لايف ستايل

تُستخدم الطماطم (البندورة) في وصفات طهي عديدة، ويمكنك زيادة مدخلات جسمك من الطماطم عن طريق العصير، أو إعداد شوربة الطماطم، لأنها تحتوي على مغذيات صديقة للقلب. فبحسب دراسة يابانية حديثة تبين أن تناول المزيد من عصير الطماطم يساعد على خفض كلاً من ضغط الدم والكولسترول المرتفع. وقد اعتمدت الدراسة اليابانية على تجربة شارك فيها 184 رجلاً و297 امرأة، وأظهرت التجربةتتمة

تناول عصير الطماطم يوميًا يمنع الإصابة بالسرطان ويمنح السعادة

لندن - لايف ستايل

يؤكد بعض العلماء على خطورة تناول العصير الطازج، ولكن وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك علماء يؤكدون العكس بالنسبة لعصير الطماطم وفائدته للجسم، مشيرين إلى أن تناوله يوميًا يدعم الصحة. خصائص عصير الطماطم يمنع الإصابة بالسرطان- لم يفكر الكثيرون لماذا الطماطم حمراء اللون؟؛ أقرأ أيضاً : عصير الطماطم يحمي من تجلط الدم الطماطم حمراءتتمة

تناول عصير الطماطم يوميًا يُدعم الصحة ويمنح السعادة

لندن - لايف ستايل

طريقة تحضير كوسا محشي بسعرات حرارية أقل

القاهرة - لايف ستايل

مقادير - الكوسا : 1 كيلو (متوسط الحجم محفور ومزال اللب من داخله) - لحم مفروم : 250 غراماً - الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة - الأرز المصريّ : كوبان (منقوع) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - القرفة : نصف ملعقة صغيرة - عصير الطماطمتتمة

تعرفي على طريقة طاجن البامية باللحم الضاني

القاهرة - لايف ستايل

المكونات 1/2 ك من اللحم الضاني المقطع طازج. 1/2 كيلو من البامية الطازجة. عدد واحد بصلة متوسطة. عدد كوب واحد من عصير الطماطم. عدد 6 فصوص من الثوم . ملح وفلفل أسود. معلقة كبيرة سمنة بلدي. ليمون. معلقة صغيرة سكر. الطريقة: يتم تسخين وعاء كبير على النار، ثم يتم وضع السمن البلدي، ووضع البصلة المقطعة قطع صغيرة مع عدد 3تتمة

طريقة إعداد وتحضير الدجاج مكسيكي اللذيد

القاهرة _ لايف استايل

المقادير - الدجاج : دجاجة (بوزن كيلو ونصف) - الفلفل الرومي الأخضر : 4 حبات (مقطع) - البصل : 2 حبة (مفروم) - عصير الطماطم : 4 حبات - الزبدة : 100 غراماً - فلفل أسود : رشّة (مطحون) - ملح : حسب الرغبة طريقة التحضير 1. تتبل الدجاجة بالملح والفلفل ثم توضع في صينية وتدخل الفرن حتى تنضج معتتمة