قارنت الدراسات بين الأنظمة الغذائية "التقليدية"، مثل النظام الغذائي المتوسطي والنظام الغذائي الياباني التقليدي، والنظام الغذائي "الغربي" النموذجي وأظهرت نتائج الدراسات أن خطر الإصابة بالاكتئاب أقل بنسبة 25% إلى 35% لدى أولئك الذين يتناولون نظاماً غذائياً تقليدياً.
يفسر العلماء هذا الاختلاف بأن هذه الأنظمة الغذائية التقليدية تميل إلى أن تكون غنية بالخضروات والفواكه والحبوب غير المعالجة والأسماك والمأكولات البحرية، وتحتويتتمة
فى الوقت الحاضر، يعد ضعف أو فقدان الذاكرة مشكلة شائعة بسبب نقص الطعام والمشروبات الجيدة الصحية، وقد ينزعج معظم الناس من عادتهم فى النسيان، والدماغ هى المخزن الكامل للمعلومات التى يتم جمعها فى أجزاء مختلفة، وتنقسم الذاكرة عادةً إلى ثلاثة أجزاء ، مثل الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة الحديثة والذاكرة البعيدة.
تحتوى الذاكرة قصيرة المدى وفقا لموقع " onlymyhealth"، على الأحداثتتمة
يعتقد الأطباء أن مستوى الصوت في سماعات الرأس يلعب دورا أساسيا، لأنه يؤثر مباشرة على حاسة السمع.
كما هو معروف هناك ما يسمى الحد الأعلى لمستوى الصوت يعادل 80 ديسيبل. ولكن مستوى الصوت في الكثير من السماعات الحديثة يفوق هذا الحد ويصل إلى 100 ديسيبل فما فوق. لذلك فإن الاستماع إلى الموسيقى بالمستوى الأعلى للصوت يعتبر قاتلا لحاسة السمع.
يعتقدتتمة
حذَّرت تقارير صحافية فى تقرير لها الأربعاء، من تناول البالغين لأكثر من 50 غرامًا من الشطة فى اليوم، لأنها قد تسبب فقدان الذاكرة، وتم ربط تناول الكثير من الفلفل الحار بانخفاض قدره 56% من الذاكرة، على مدى 15 عامًا.
وقال التقرير الذي نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، "قد يكون الكاري، هو الوجبة المفضلة في البلاد، لكن الأبحاث تشير إلى أنتتمة
حذَّرت تقارير صحافية فى تقرير لها الأربعاء، من تناول البالغين لأكثر من 50 غرامًا من الشطة فى اليوم، لأنها قد تسبب فقدان الذاكرة، وتم ربط تناول الكثير من الفلفل الحار بانخفاض قدره 56% من الذاكرة، على مدى 15 عامًا.
وقال التقرير الذي نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، "قد يكون الكاري، هو الوجبة المفضلة في البلاد، لكن الأبحاث تشير إلى أنتتمة
جسم الإنسان مليء بالهرمونات التى تنظم العديد من العمليات الحيوية، وأى خلل فى معدلاتها ومستوياتها يؤدى إلى حدوث العديد من المشاكل والآثار الجسدية، حسبما ذكر موقع "webmd".
السيدات هم الأكثر عرضة لحدوث خلل فى معدلات الهرمونات بالجسم نتيجة لكثير من العوامل مثل قبل وأثناء فترة الحمل أو أثناء انقطاع الطمث.
آثار اضطراب معدلات الهرمونات على جسم المرأة
اقرا ايضاً:
دراسةتتمة
جسم الإنسان مليء بالهرمونات التى تنظم العديد من العمليات الحيوية، وأى خلل فى معدلاتها ومستوياتها يؤدى إلى حدوث العديد من المشاكل والآثار الجسدية، حسبما ذكر موقع "webmd".
السيدات هم الأكثر عرضة لحدوث خلل فى معدلات الهرمونات بالجسم نتيجة لكثير من العوامل مثل قبل وأثناء فترة الحمل أو أثناء انقطاع الطمث.
آثار اضطراب معدلات الهرمونات على جسم المرأة
اقرا ايضاً:
دراسةتتمة
توصّل علماء جامعة "جون هوبكنز" في الولايات المتحدة الأميركية إلى أن الالتهابات المزمنة في أواسط العمر، تسبب اضطراب الذاكرة وغيرها من القدرات المعرفية قبل سن الشيخوخة.
ونشر موقع "MedicalXpress" نتائج هذه الدراسة، التي شارك فيها 12336 شخصا، يبلغ متوسط أعمارهم 57 عاما، واستمرت التجربة 20 عاما.
أقرأ أيضاً :
ممارسة التمارين البدنية تُقلل من ضعف الإدراك في سن الشيخوخة
وحلّل الأطباءتتمة
استنتج علماء جامعة ديوك الأميركية أن ممارسة التمارين البدنية بصورة منتظمة، يمكن أن تقلل من ضعف الإدراك في سن الشيخوخة وتجدد شباب الدماغ.
وتفيد مجلة "Neurology" بأن العلماء أجروا تجربة اشترك فيها 160 شخصًا أعمارهم فوق 55 سنة، كانوا جميعهم يعانون من صعوبة التركيز وضعف الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات ويتحركون قليلًا، ولكن لم يعاني أي منهم من الخرف.
وقسمتتمة
إلى الآن يعتبر ممارسة الجنس والرياضة شيئين يحاول الكثيرون حل العلاقة الصحيحة بينهما، فإذا كانت ممارسة الجنس بالنسبة للرياضيين الهواة لا تؤرقهم، فإن هذا الأمر يؤرق المحترفين بشكل كبير؛ اذ لا يعرفون حتى الىن إذا كان الجنس يؤثر على أدائهم فعلاً أم لا.
فهذه العلاقة الجدلية بين الجنس والرياضة تؤرق الإنسان منذ عام 444 قبل الميلاد حين قال الفيلسوف أفلاطونتتمة