العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

مساعدات الفيتامينات تعزز المناعة صحيحة

القاهرة- لايف ستايل

يعتقد الكثيرون أنه عند نقص الفيتامينات أو المعاناة من انخفاض المناعة، فإن تناول مكملات الفيتامينات هو الحل الأسرع، حيث يوصى الأطباء وفقا لتقرير موقع healthsite بالمكملات الغذائية لأوجه النقص، لكن هذه الأقراص وحدها لا تستطيع تلبية متطلبات أجسامنا، أيضًا عندما يتعلق الأمر ببناء نظام المناعة لدينا، فمن المفهوم الخاطئ أن أقراص الفيتامين يمكن أن تساعد بطريقة سحرية فى بنائه، المصدرتتمة

دراسة حديثة تكشف أن تناولون وجبة على الأقل من الأسماك أسبوعياً تُقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية

واشنطن - لايف ستايل

كشفت احدي الدراسات الحديثة ان أصحاب السمنة المفرطة اكثر عرضة لمخاطر الإصابة بالازمات القلبية والسكتات الدماغية ، وذلك وفقا لما نشره موقع إزفيستيا.نتائج دراسة أميركية حديثة أكد فيها الباحثون فعالية العقاقير المستخرجة من زيت السمك في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.وأشار الأطباء الي ان هناك عقار استخرجت مكوناته من زيت السمك، يفيد بمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وشارك فيتتمة

مُكمِّلات غذائية يُعزِّز تناولها بانتظام خصوبة الرجال

واشنطن - لايف ستايل

كشفت دراسة جديدة أن مكملات زيت السمك قد تعزز خصوبة الرجال، حيث تزيد من عدد الحيوانات المنوية لديهم، ووجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون بانتظام مكملات زيت السمك لديهم حجم أكبر في الخصيتين وينتجون عددا أكبر من الحيوانات المنوية. وتشير الدراسة إلى أن مكملات زيت السمك يمكن أن تكون طريقة بسيطة لتعزيز فرص الأزواج في الإنجاب، حيث يعتقد بأن احتواءهاتتمة

لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل

القاهرة - لايف ستايل

يتوفر زيت السمك في أسماك السلمون التونة والسردين والهلبوت والمكاريل والقد. ويحتوي زيت السمك على دهون أوميغا3 وأحماض دهنية أخرى توفر مزايا صحية هامة. وتزداد أهمية زيت السمك أثناء الحمل وخاصة خلال الثلث الأول منه، لأنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، والوقاية من تجلط الدم، إلى جانب تحسين انتقال النبضات العصبية. زيت السمك ضروري لنمو عيون الجنين وجهازه العصبي،تتمة

الإفراط في تناول زيت السمك وفيتامين "D" يُؤثِّر على الكلى

لندن ـ لايف ستايل

يُؤثِّر تناول كمية زائدة من زيت السمك وفيتامين "D" على الكلى، ودعا علماء جامعة تورنتو الكندية من خلال مقال نشرته مجلة "CMAJ"، إلى عدم تناول زيت السمك وفيتامين "D" من دون استشارة الطبيب المختص. ويقول الدكتور بورن أوغوست من الجامعة: "تباع حاليا مستحضرات طبية أساسها فيتامين D في الصيدليات والمتاجر من دون وصفة طبية.. هذه المستحضرات تشكل خطورة على الحياة"،تتمة

علماء يؤكدون أن زيت السمك يحمي الحوامل من الإجهاض

نيويورك _ لايف ستايل

أعلن علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك أن بإمكان النساء الحوامل تخفيض أخطار الإجهاض ووضع مولود ميت والولادة المبكرة، بتناولهن كمية كبيرة من زيت السمك. ويقول إيبين هان في مقال نشرته مجلة "JCI Insight": "كنا نعلم أن هذه المضاعفات مرتبطة بعدوى بكتيرية، ولكننا لم نفهم كيف تولد الالتهابات، وعندما اتضح لنا الأمر، بدأنا البحث عن مستحضرات مضادة لهذه الالتهابات بشرطتتمة

بحث يؤكّد فاعلية الزنجبيل في مكافحة التهاب المفاصل

لندن ـ سليم كرم

أظهر بحث جديد أن الزنجبيل، والتوت، وزيت الزيتون والشاي الأخضر من بين الأطعمة التي تساعد على مكافحة التهاب المفاصل الروماتويدي، وقد وضع العلماء قائمة مجمعة من الأطعمة التي ثبت إنها تساعد على مكافحة أعراض هذا المرض، وأقترحوا أن يضيف المرضى تلك الأطعمة إلى نظامهم الغذائي لإبطاء مرض المناعة الذاتية المنهك. وتتراوح الأطعمة الأخرى المدرجة من الفواكه - مثل الخوخ المجفف،تتمة

تناول الأطفال والشباب لـ"أوميجا – 3" يحسن قدراتهم على القراءة

القاهره ـ لايف ستايل

تنصح دراسة طبية سويدية بأهمية إعطاء الأطفال والشباب جرعات إضافية من الأوميجا – 3 لتحسين مهاراتهم وقدراتهم على القراءة . فقد أظهرت الأبحاث التي أجريت بجامعة / ستوكهولم/ السويدية ، أن تناول الأطفال والشباب لحبوب زيت السمك أدى إلى شعورهم بتحسن كبير في قدراتهم على القراءة في غضون ثلاثة اشهر فقط . كانت الأبحاث قد أجريت على 154 طفلا تمتتمة

التدليك وزيت السمك أفضل طرق لتقليل معدلات ضربات القلب

القاهرة - لايف ستايل

الحفاظ على معدلات ضربات القلب هو أمر مهم للصحة، وهناك العديد من الطرق للحفاظ على هذه المعدلات منها تمارين القلب والحصول على نوم صحى والتدليك. وقد رصد بعض هذه العلاجات موقع Organic Facts: 1- زيت السمك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يريدون الحفاظ على معدلات ضربات قلبهم بإضافة زيت السمك إلى النظام الغذائى لأنه غنى بالأحماض الدهنية أوميجا 3 والمعروف الذىتتمة