من المعروف أن لرياضة المشى العديد من الفوائد الصحية، ولكن يشير تقرير موقع "تايمز أوف انديا" إلى فوائد المشى حافى القدمين خاصة على العشب، والذي يُشار إليه أحيانًا باسم "التأريض"، والتى تفوق فوائد المشى العادى والطرق التقليدية له، حيث إن للسير حافى القدمين على العشب العديد من الفوائد الصحية لجسمك وعقلك على حدٍ سواء.
فيما يلى.. فوائد المشى حافى القدمينتتمة
الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك هو واحد من أهم الأشياء المؤثرة التي يمكنك القيام بها الآن في ظل استمرار جائحة فيروسات التاجية فتعزيز المناعة ضروري لمحافحة الفيروسات وعرض موقع health أطعمة تضر بالجهاز المناعي يجب تجنبها:
الإفراط في تناول الملح
قد تربط الصوديوم الزائد بمشاكل مثل احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم ولكن دراسة جديدة من المستشفى الجامعي في بونتتمة