العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

المأكولات البحرية تحارب الخرف والزهايمر

القاهره - لايف ستايل

أكّد خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، أن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث أنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر. وأوضح كنوب أن مطبخ البحر المتوسط يقوم على الخضروات الخضراء كالسبانخ والكرنب والأسماك الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا 3 كالسلمون والماكريل والسردين والمكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون. وتعمل هذه الأغذية على إمداد الجسم بالفيتاميناتتتمة

توابل تقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمر

القاهره - لايف ستايل

كشفت خبيرة التغذية البريطانية جيسيكا نيبس، 3 توابل قالت إنها تطيل العمر وفعالة في مكافحة أمراض السرطان والسكري والزهايمر. ونقلت "صحيفة إكسبريس" البريطانية، عن نيبس قولها إن "أول هذه التوابل هي الكركم الذي يساعد على الوقاية من خطر السرطان وأمراض الشيخوخة"، مشيرة إلى إحدى الدراسات، التي أكدت أن "المرضى الذين تناولوا يوميا أربعة غرامات من الكركم على مدى شهر، انخفضتتمة

العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر"

القاهره - لايف ستايل

كشف البروفيسور أندريه زبيروفسكي، أخصائي علم النفس، أولى العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض الزهايمر.يقول البروفيسور، "غالبا ما ينسى الشخص مكان وجوده أو المكان الذي ينوي الذهاب إليه. فمثلا ينسى مكان المتجر الذي يشتري حاجياته منه خلال 30 سنة. وعلامة أخرى، عندما يبدأ الناس في نسيان الكلمات أو يستخدمونها لأغراض أخرى. أو عندما ينطق شخص ما بكلمة ، ثم يعترفتتمة

دراسة تكشف عن مكون شائع في الخضراوات والفاكهة يحمي من الزهايمر

القاهره - لايف ستايل

أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفيتوين، وهو أحد الكاروتينات الموجودة في الأطعمة الشائعة، نتائج واعدة بفضل دراسات أجريت في جامعتي كينت وإشبيلية، وتوضح هذه الدراسة كيف يعمل المكون الغذائي الفيتوين على زيادة عمر الدودة الخيطية Caenorhabditis elegans ويقلل من تأثير بعض المشكلات الشائعة المرتبطة بمرض الزهايمر والأمراض الأخرى المرتبطة بـ الشيخوخة، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". وقد كشف البحث أنتتمة

خصائص الفيتوين للوقاية من الزهايمر وتعزيز الشيخوخة الصحية

القاهره - لايف ستايل

تلوث الضوء الليلي له تأثير أكبر على تطور مرض الزهايمر

واشنطن - لايف ستايل

تزامنًا مع اليوم العالمي للزهايمر، الذى مرت ذكراه أمس السبت 21 سبتمبر، تشير دراسة أمريكية إلى أن ترك الستائر مفتوحة أثناء الليل قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وذلك بعدما حلل باحثون في شيكاغو خرائط التعرض المفرط للضوء، والذي يسمى أيضًا تلوث الضوء، في 48 ولاية، وفقا لموقع "ديلى ميل" البريطانى. وأجرى الفريق البحثي تقسيم المجموعات الخاضعة للدراسة إلىتتمة

دراسة تكشف عادات نوم سيئة تهدّد بالإصابة بالزهايمر

القاهرة - لايف ستايل

فوائد إكليل الجبل لنمو الشعر

القاهرة- لايف ستايل

تعد فوائد إكليل الجبل، واحدًا من أكثر الموضوعات التي تبحث عنها النساء، فقد انتشرت منافع تجميلية متعددة لعشبة إكليل الجبل أو ما يعرف باسم الروزماري في عدد من الدول العربية، وتعود زيادة البحث عن فوائد إكليل الجبل إلى قدرته الهائلة في إنبات الشعر ومعالجة مجموعة كبيرة من مشاكل البشرة، وهو ما يبرر دخول إكليل الجبل أو الروزماري ضمن مكونات مجموعةتتمة

ممارسة الرياضة والنوم الكافي أول طرق الوقاية من الزهايمر

واشنطن - لايف ستايل

كشف تقرير دولى أن الصين لديها أكبر عدد من مرضى الزهايمر على مستوى العالم، ويؤثر المرض الآن على الناس في الصين في سن أصغر، حيث أن 21.3% من المرضى تقل أعمارهم عن 60 عاما، بحسب ما نشر موقع "تايمز أوف إنديا". ويدعو التقرير إلى الفحص والتشخيص المبكر، حيث لم يتم فحص أكثر من 60% من المرضى بعد. وأوصى التقرير بالوقايةتتمة

تمارين تقوية الذاكرة وتعزيز القدرات العقلية

القاهرة- لايف ستايل

رغم أن الدماغ يمارس الكثير من التمارين كل يوم، إلا أن بعض الأنشطة قد تساعد في تعزيز وظائف المخ. وهذا بدوره يساعد في حماية الدماغ من الضمور المرتبط بالعمر، ومن الأمراض المرتبطة به مثل الزهايمر وغيرها. تمارين لتقوية الذاكرة وبعض الأنشطة المفيدة، في التقرير الآتي: 1. التأمل يتضمن التأمل عموماً تركيز الانتباه بطريقة هادئة ومنضبطة. قد يكون للتأمل فوائد متعددةتتمة