العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

أطعمة تسبب السرطان توقف عن تناولها فورا

القاهرة- لايف ستايل

هناك بعض الأطعمة التي يشتبه في أنها قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ولكن يجب أن يتم فهم هذا الأمر بشكل صحيح. فالعوامل المسببة للسرطان متعددة وتشمل عوامل بيئية ووراثية ونمط الحياة بشكل عام. قد تكون الأطعمة جزءًا من العوامل المؤثرة، ولكنها ليست العامل الوحيد. يجب أن يتم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للوقاية من السرطان. قائمة التاليةتتمة

الأطعمة التي تسبّب نقص الصفائح الدموية وفق اختصاصية تغذية

القاهرة- لايف ستايل

إن كنتِ تعانين من نقص في الصفائح الدموية Thrombocytopenia، يمكن أن تعاني من نزيف من الصعب جداً إيقافه. وفي بعض الأحيان، حين يكون النقص شديداً، يحدث نزيف في العين، المثانة، أو اللثة أو يمكن لأي جرح بسيط أن ينزف بشدّة، كما تقول اختصاصية التغذية نور حرب، وتطلعك على الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية في الموضوع الآتي: ما هي الأطعمةتتمة

إكتشف 9 أطعمة تدمّر العضلات عند تناولها منها اللحوم الباردة والحلويات

القاهرة- لايف ستايل

بناء العضلات أمر أساسي لمظهر رشيق وقوي ومتماسك، كما أنه مهم لجسم صحي وسليم. اكتشفي 9 أطعمة تدمّر العضلات، وابتعدي عنها: 1- اللحوم الباردة: تحتوي اللحوم الباردة على نسبة عالية من الدهون المشبعة. يمكن أن يتسبب في تراكم الدهون في الجسم وزيادة خطر مقاومة الأنسولين. وهذا يمكن أن يعيق قدرة عضلاتك على استخدام الجلوكوز بشكل فعّال للحصول على الطاقة. 2تتمة

تقرير يكشف خطورة السِمنة وعلاقتها بالإصابة بوباء "كورونا"

القاهرة – لايف ستايل

حذر خبراء من السمنة وعلاقتها الخطيرة بفيروس كورونا، وقالوا إن الكثير من الشباب الذين يعانون زيادة الوزن ومصابون بالفيروس ينقلون إلى وحدة العناية المركزة إثر تدهور حالتهم، وانتشرت العديد من التحذيرات فى اوروبا والولايات المتحدة وأمريكا اللاتينية . وقال داريو بارداليس، عضو جمعية الغدد الصماء في بيرو، إن ستة من أصل عشرة أشخاص يعانون من زيادة الوزن في بيرو، وفقاتتمة

تعرف على بعض الحيل الخارقة لعلاج التهاب المفاصل

القاهرة - لايف ستايل

علاجات طبيعية سريعه تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل في المنزل وبدون مضادات للألتهابات 1. عليك بالاسترخاء فهى تساعد المفاصل على البقاء مرنة يمكنك المشي بخطى معتدلة حتى لمدة عشرين دقيقة يوميًا فهو يساعد في الحفاظ على مرونة مفاصلك 2. العلاج الساخن والبارد يساعد على تقليل التورم وزتخفيف الألم بسرعة ، يمكنك اخذ كيس من الخضراوات المجمدة ولفه في منشفةتتمة

دراسة تُؤكّد أنّ حمية البحر المتوسط مفيدة لكبار السن

القاهرة – لايف ستايل

نصح باحثون أمريكيون باتباع كبار السن لحمية البحر المتوسط الغنية بالخضراوات ومضادات الأكسدة والخالية من الدهون المشبعة. فقد أظهرت دراسة، نشرت نتائجها في عدد فبراير من مجلة "Gut"، أن اتباع حمية البحر المتوسط يعزز أنواع بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالشيخوخة "الصحية"، مع تقليل تلك المرتبطة بالالتهابات الضارة لدى كبار السن. وأوضحت الدراسة أنه بما أن الشيخوخة ترتبط بتدهور وظائف الجسم وزيادةتتمة

إليك بعض الأطعمة الت تسبب التهاب المفاصل

القاهرة - لايف ستايل

يعاني الكثير من الأشخاص من التهابات المفاصل، فهي تصيب الساقين والركبتين واليدين، وتسبب آلامًا مزعجة. وفقا لموقع "بولد سكاي" الهندي هناك أنواع عديدة من إلتهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الإنتاني وهو عدوى تصيب أحد المفاصل، والتهاب المفاصل التفاعلي وهو يحدث أيضًا نتيجة عدوى في جزء الجسم والتهاب المفاصل الروماتويدي وهو أشهر وأصعب أنواع التهاب المفاصل، فهو التهاب مزمن يؤثر علىتتمة

دراسة حديثة تؤكد أن تناول الجوز مفيد للقلب والأمعاء

واشنطن - لايف ستايل

اكتشف علماء جامعة بنسلفانيا الأميركية، أن تناول الجوز يوميا يزيد من أعداد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، ويساعد أيضا على تعزيز عمل القلب، وتفيد مجلة "Nutrition"، بأن علماء الجامعة اكتشفوا سابقا أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الجوز فيه نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، يخفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم، وهو بالتالي يعزز عمل القلب. وخصص علماء الجامعة الدراسة الحالية لمعرفة تأثيرتتمة

خبراء ينصحون بتجنب استهلاك الدهون المشبعة بكميات كبيرة

لندن - لايف ستايل

حذر خبراء من أن إشاعة عدم تناول الدهون المشبعة على الدوام بين الناس، قد تكون نصيحة سيئة وتضر أكثر مما تنفع. ويمكن أن يؤدي تجنب استهلاك الدهون المشبعة كليا، بدلا من التفكير في التأثير الصحي العام للأطعمة، إلى عدم توفر المغذيات الضرورية للجسم. وعلى سبيل المثال، تحتوي أغذية: البيض والشوكولاتة الداكنة واللحوم والجبن، على نسبة عالية من الدهون ولكنها تحتويتتمة

تعرفي على أهم وأبرز فوائد زيت الزيتون واضراره

القاهرة - لايف استايل

زيت الزيتون عبارة عن زيت يتم الحصول عليها من ثمرة شجرة Olea europaea (شجرة الزيتون) ، وهي محصول شجري تقليدي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يتم الضغط على زيتون كامل لإنتاج هذا الزيت المميز. يتم إنتاج الزيت بالضغط على زيتون كامل. يستخدم عادة في الطبخ ، سواء للقلي أو لتتبيل السلطة. كما أنها تستخدم في مستحضرات التجميل والأدوية والصابون وكوقودتتمة