العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن

القاهرة- لايف ستايل

من خلال دمج 3 أنواع من الفاكهة في نظامك الغذائي هذا الخريف، ستكونين مجهَّزة جيداً لمحاربة الانتفاخ، وتعزيز فقدان الوزن الصحي.. اختصاصية التغذية الأميركية شيري برغر، توصي باستهلاك ثلاث فواكه خريفية؛ لمساعدتك على التوقف عن الانتفاخ، مع تعزيز فقدان الوزن: التفاح والرمان والكيوي.. اكتشفي لماذا هذه الفاكهة مفيدة لصحتك.. في السطور الآتية: 1- التفاح يوفّر التفاح العديد من الفوائد الصحية..تتمة

إتيكيت تناول الفواكه في المطاعم

القاهرة- لايف ستايل

يشمل الإتيكيت مجموعة من القواعد والسلوكيات المقبولة لدى الناس أثناء إجراء بعض التصرفات، ما يساهم في إبراز صورة أفضل عنكِ، وعادة تهتم السيدات باتباع قواعد الإتيكيت في المناسبات والأماكن الرسمية والعامة أكثر من الرجال. نعرفك اليوم على إتيكيت أكل الفواكه بمختلف أنواعها وأصنافها، تابعي معنا. وتعد أولى خطوات إتيكيت تناول الفاكهة، هي تقطيعها إلى أجزاء صغيرة تساعدكِ على حملها بأداةتتمة

تناول التفاح مع الشاي يحمي من السرطان

واشنطن - لايف ستايل

كشفت دراسة حديثة أن تناول التفاح مع كوب من الشاي قد يحميان من الإصابة بالسرطان، وخلص باحثو جامعة إديث كوان الأسترالية وجامعة كوبنهاجن إلى أن تناول التفاح يوميا، خاصة مع كوب من الشاي، قد يحمي من الإصابة بمرض السرطان. خاصة للمدخنين ومتعاطي المشروبات الكحولية، وفقًا لـ "دويتشه فيله". يعود السبب إلى أن كلا التفاح والشاي غنيان بما يعرف بمركبات فلافونيد،تتمة

طريقة إعداد وتحضير مافن الجوز والقرفة

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - طحين : 2 كوب - الجوز : نصف كوب (مجروش) - التفاح : 4 اكواب (مقشر ومبشور) - القرفة : 2 ملعقة صغيرة - الزيت : نصف كوب - السكر البني : كوب ونصف - جوزة الطيب : رشّة - ملح : رشّة - البيض : 2 حبة - الفانيليا : ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : 3تتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيكة التمر والتفاح

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - دقيق : كوبان - بايكينغ باودر : ملعقتان صغيرتان - البيض : 2 pcs - سكر البودرة : نصف كوب (الناعم) - التمر : كوب (مقطّع الى مكعبات صغيرة) - ماء ساخن : كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - التفاح : 1 pcs (كبيرة مقشّرة ومقطّعة الى مكعبات) الطريقة: 1- يخلط الطحين مع البايكينغ باودر فيتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيك بصلصة التفاح

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - لصلصة التفاح : التفاح : 1400 غرام القرفة : عود سكر : 3 ملاعق كبيرة الماء : ثلاث أرباع الكوب عصير الليمون : 2 حبة (حامض) - دقيق : 3 اكواب (مُتعدِّد الاستخدامات) - صودا الخبز : 2 ملعقة صغيرة (بايكينغ صودا) - ملح : ملعقة صغيرة - القرفة : ملعقة صغيرة ونصفتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فطيرة التفاح بالجوز والزبيب

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - عجينة فيلو : 10 أوراق (مذابًا الثلج عنها) - الزبدة : 8 ملاعق كبيرة (مذوبة) - التفاح : 5 حبات (مُقشَّرًا ومنزوع النواة، ومُقطَّعًا إلى قطع صغيرة) - الجوز : نصف كوب (مفروم) - زبيب : نصف كوب - بشر الليمون : ملعقة صغيرة - سكر : كوب ونصف - بقسماط : كوب (مطحون) - سكر : قليلتتمة

تعرف على أهم فوائد تناول وجبة الافطار على صحة جسمك

القاهرة - لايف ستايل

قال خبراء التغذية إن الإفطار الصحي هو بداية رئيسية لليوم، ويساعد على تعزيز صحة اليوم وحمايته من الامراض والفيروسات، وخصوصا إذا احتوت وجبة الافطار على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والبروتينات، وحسب ما ذكره موقع webmd فإن فوائد وجبة الافطار هى: فوائد تناول وجبة الافطار 1:الوزن الصحي الاهتمام بتناول وجبة الافطار يساعد على تعزيز صحة الجسم والوزن الصحي ويحمىتتمة

ماسك التفاح لبشرة خالية من العيوب

القاهرة – لايف ستايل

يحتوي التفاح على كثير من المعادن والفيتامينات التي تعمل على نضارة البشرة وحيويتها، كما أنه من الفاكهة الموجودة طوال الأيام، أي من السهل أن تعتمديها في الوصفات الطبيعية أيّ وقت تشائين. يحتوي التفاح على فيتامين A و C والذي يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من التجاعيد، وعلامات تقدّم السن للبشرة، فضلًا عن مضادات الأكسدة التي تخلّصكِ من الجراثيمتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيكة التفاح الكراميل

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - طحين : كوب - الشوفان : ثلث كوب - سكر : ثلث كوب - السكر البني : ربع كوب - القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة) - جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - الزبدة : 4 ملاعق كبيرة (باردة / مقطعة مكعبات صغيرة) - بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة -تتمة