العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

طريقة إعداد وتحضير فطائر الشاي

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الدقيق الأبيض : 2 كوب (متعدد الاستخدامات) - سكر : ملعقة كبيرة - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - ملح : رشّة - الزيت النباتي : نصف كوب - حليب : ثلاث أرباع الكوب - صفار البيض : 1 حبة (مخفوق مع القليل من الحليب / لدهن الوجه) - السمسم : حسب الرغبة (للتزيين) - حبّ البركة :تتمة

طريقة إعداد وتحضير كيك الموز بحبيبات الشوكولاتة

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الموز : 3 حبات (مهروس) - الزبدة : 100 غراماً (مذابة) - البيض : 1 حبة (مخفوق) - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - ملح : رشّة - سكر : نصف كوب - حبيبات الشوكولاتة : نصف كوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة - طحين : كوب ونصف طريقة التحضير اخفقي البيض مع الفانيلا والسكر والزبدة حتىتتمة

البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ

القاهره - لايف ستايل

كونها واحدة من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، يعد البيض مصدر قوة للعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للتغذية، كما أنها تساعد في إنقاص الوزن وهي نسبة عالية مضادات الأكسدة، وفقا لتقرير موقع " timesnownews". بيضة واحدة كبيرة تحتوى على : 77 سعرة حرارية ، 5 جرام دهون و 6 جرام بروتين جميع الأحماض الأمينية الأساسية حديد، الفوسفورتتمة

8 فوائد كبيرة عند تناول البيض في الصباح

لندن - لايف ستايل

يُصنف البيض كعنصر غذائي أساسي وضروري في وجبات الفطور على مستوى العالم، سواء كان يتم تقديمه مسلوقًا أو مطهيًا أو البيض المخفوق، فإنه له 8 فوائد متعددة، بحسب ما نشره موقع Health Shots.ويمكن أن يكون البيض ذو القيمة الغذائية العالية صغير الحجم، لكنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. فهو يحتوي على فيتاميناتA و B5وB12 وD وE وK وB6 والفولاتتتمة

طريقة إعداد وتحضير بيض بينيدكت

القاهرة- لايف ستايل

ديز‭: ‬ ‭- ‬ في‭ ‬وعاء‭ ‬يتحمل‭ ‬الحرارة،‭ ‬اخفقي‭ ‬صفار‭ ‬البيض‭ ‬بالمضرب‭ ‬اليدوي‭ ‬لمدة‭ ‬30‭ ‬ثانية؛‭ ‬حتى‭ ‬يصبح‭ ‬فاتح‭ ‬اللون‭ ‬قليلاً‭. ‬أضيفي‭ ‬عصير‭ ‬الليمون،‭ ‬واستمري‭ ‬في‭ ‬الخفق‭.‬ ‭- ‬ أضيفي‭ ‬الزبدة‭ ‬المذابة‭ ‬ببطء‭ ‬إلى‭ ‬صفار‭ ‬البيض،‭ ‬واستمري‭ ‬في‭ ‬الخفق‭ ‬حتى‭ ‬تصبح‭ ‬الصلصة‭ ‬ناعمة‭ ‬ومتماسكة‭. ‬يمكنك‭ ‬إضافة‭ ‬المزيد‭ ‬من‭ ‬الزبدة‭ ‬حسب‭ ‬الرغبة‭. (‬الإسراع‭ ‬في‭ ‬إضافة‭ ‬الزبدة‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يفسد‭ ‬تماسك‭ ‬الصلصة‭).‬تتمة

طريقة إعداد وتحضير برجر اللحم بالبيض

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - لإعداد أقراص البرغر : لحم مفروم : 250 غراماً ملح : ملعقة صغيرة فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة أوريغانو : ملعقة صغيرة (اختياري) بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة - البيض : 3 حبات - الزيت النباتي : ربع كوب - خبز البرجر : 3 حبات (محمص) - ملح : رشّة -تتمة

عدد الببيض الذي يمكن تناولها فى اليوم

القاهرة- لايف ستايل

البيض مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين وفيتامين ب2 (الريبوفلافين) وفيتامين ب12 وفيتامين د والسيلينيوم واليود، كما أنه غني بالكولين والحديد والفولات، وكلها تساعد في الحفاظ على الصحة العامة، ويحتوي البيض أيضًا على الكوليسترول الصحى الذى يختلف عن الكوليسترول الموجود في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة والدهون المشبعة التي تسبب الكثير من الاضرار وفقًا لما نشرهتتمة

طريقة إعداد وتحضير بسبوسة بالقرفة

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - البيض : 2 حبة - سكر : نصف كوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة - الزيت النباتي : ثلاث أرباع الكوب - حليب بودرة : 4 ملاعق كبيرة (محمص) - السميد : كوب - جوز الهند : نصف كوب - القرفة : ملعقة كبيرة - القشطة : علبة - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - ماء ساخن :تتمة

طريقة إعداد وتحضير كيكة السينابون

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - البيض : 5 حبات - سكر : كوب - الزيت : كوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة - دقيق : 2 كوب - بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - القرفة : 2 ملعقة كبيرة - السكر الناعم : ربع كوب - حليب : كوب - حليب مكثف محلى : عبوة -تتمة

طريقة إعداد وتحضير كيك مرضى السكر بالبرتقال

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - دقيق : كوب ونصف (أسمر) - عصير البرتقال : كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - برش البرتقال : ملعقة صغيرة - الفانيليا : ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : مغلف - سكر : 3 ونصف ملعقة كبيرة (دايت) - البيض : 3 حبات طريقة التحضير في وعاء ضعي البيض والفانيليا واخلطي جيداً. أضيفي عصيرتتمة