arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:37:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:37:13
السبت 12 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

أعاني من اضطرابات نفسية

المشكلة : أنا امرأة متزوجة، ولديّ طفلة، وأعاني من اضطرابات نفسية، ومن أول شهر زواج وأنا أتشاجر مع زوجي لأسباب تافهة، نتيجة ضعف شخصيتي وغيرتي عليه، ولأني أشعر أنني لست كباقي النساء، وأنهن أفضل مني، وإذا جلست مع فتيات، لا أعرف التحدث مثلهن بمواضيع تهتم كل امرأة بها، وأجد نفسي عصبية أمام زوجي وأهلي وابنتي الصغيرة، وأحيانًا لا أتمالك نفسي فأضربها.. أريد نصائحك خالتي لأني غير راضية عن نفسي أبدًا


الحل : يجب أن تراجعي نفسك بعد اكتشافك أنك تعاني من اضطرابات عصبية، وواجهتي نفسك بها؛ فهل أنتي غيورة، عصبية، لماذا ومم تنزعجي , قومي بعمل لائحة بأسماء صديقاتك، وتضعي أمام كل منهم التصرف الجميل الذي تقوم به كل واحدة، وتقرري أن تفعلي مثله , أيضا شجعي نفسك بوضع لائحة لممنوعات لن تقومي بها، مثل: إظهار غيرتك لزوجك، وضربك لابنتك، وغيرها من التصرفات التي تجعلك تندمين بعد القيام بها؛ فهذا يسهل عليك تفاديها , أيضًا فكري بالأشياء التي تتمنين أن تفعليها، وابدأي بالقيام بها تدريجيًا .

 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle