الغيرة شعور طبيعي أم خطر يهدد العلاقات اختبار يجيب

علامات شائعة للغيرة التقليدية وما مدى غيرتك في العلاقة؟

الغيرة شعورٌ يتملك الكثيرين فيختبرونه في مرحلةٍ ما من حياتهم، ومن الناس من يكون لديه القدرة على التحكم فيه، ومنهم من لا يمكنه التحكم فيه. فالغيرة رد فعلٍ طبيعي عندما نشعر بتهديدٍ لشيءٍ قيّمٍ بالنسبة لنا، وغالبًا ما يكون علاقةً أو قربًا عاطفيًا. إلا أن الغيرة عندما لا نتحكم بها فتصبح مفرطةً أو مُسيطرةً تكون ذات عواقب سلبية على علاقات المرء ورفاهيته مما يكون علامةً على مشكلةٍ أعمق. بالسياق التالي "سيدتي" التقت خبيرة التنمية البشرية والعلاقات الإنسانية رُقية رزق عيد في حديث حول الغيرة وعلاماتها، كما تعرفك أكثر على نفسك هل أنت شخصية غيورة من خلال اختبار الغيرة، شاركي بالاختبار وحاولي الإجابة عن التساؤلات التي يطرحها لتعرفي أكثر هل أنتِ غيورة أم لا؟ الغيرة شعور إنساني طبيعي قد يتطور الغيرة زوجة تبدو غيورة وزوجها يحاول تبرير موقفه، فهل أنت شخص مفرط الغيرة؟ المصدر: cookie_studio تقول رُقية رزق لسيدتي: الغيرة شعور إنساني غالبًا ما يقع في براثنه أغلب البشر، وتنشأ الغيرة عامة في العلاقات الوثيقة، وخاصةً العاطفية، ولكنها قد تظهر أيضًا في الصداقات أو علاقات العمل أو الروابط العائلية. والغيرة قد تنجم عن أحداث حقيقية فتنمو وتتطور بسبب الخيانة الزوجية، أو إيعاز من أفكار شخصية أو مخاوف وهواجس معينة أو تجارب سابقة مع الآخرين تقوم على المقارنة أو الانتقاص من الشأن، وتتجلى الغيرة في الشك، أو الرغبة في السيطرة، أو القلق، أو الغضب، أو الحاجة الدائمة إلى الدعم. علامات شائعة للغيرة التقليدية عندما يتملكك شعور دائم بالتهديد من قبل الأشخاص الآخرين حول شريك حياتك. عندما تجد نفسك تتحكم بدون عمد في سلوك شريكك، ووسائل التواصل الاجتماعي، أو الهاتف. عندما تشعر أنك دائمًا بحاجة إلى تأكيدات الحب والإخلاص. عندما تقارن نفسك بالآخرين وتشعر بعدم الكفاءة. عندما تشعر بالقلق والغضب أو التوتر عند التفكير في أن شريكك مهتم بشخص آخر. الغيرة قد تصبح مدمرة تقول رُقية: الغيرة الصحية مطلوبة وهي علامة على الاهتمام بمن نهتم بأمرهم فهي تُشير إلى أهمية العلاقة بالنسبة لنا. لكن عندما تُصبح عائقًا أمام الثقة والأمان والانفتاح، فقد تُؤدي إلى الصراع والخلافات الدائمة، والتباعد وأنماط سلوكية مُدمرة فمن الممكن أن تؤدي إلى الطلاق مثلًا لو كانت الغيرة على شريك الحياة. تؤكد رُقية أهمية فهم سبب الغيرة فهو خطوة مهمة في إدارتها، فقد تكون الغيرة فقط بسبب تدني احترام الذات، أو خيانات سابقة، أو تعلق غير آمن. وفي أحيان أخرى، قد يكون بسبب مشاكل في التواصل في العلاقة، أو تجارب سلبية سابقة تؤثر على الحاضر، بالنهاية لا بد من الوقوف على السبب الرئيس الذي أشعل فتيل الغيرة وأججّها. وإذا تابعت الرابط التالي ستتعرفين أكثر: كيف تتعاملين مع الغيرة والمقارنات بين البنات؟ ما مدى غيرتك في العلاقة؟ هل أنتِ شخصية غيورة يمكن أن تظهر الغيرة بأشكال عديدة، بما في ذلك معرفيًا وعاطفيًا. في حين أن بعض الغيرة قد يكون طبيعيًا، إلا أن الإفراط فيها قد يضر بالعلاقة. أجري هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كنت تشعرين بغيرة مفرطة أم أن غيرتك محدودة.