arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:51:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:51:45
لايف ستايل

الرئيسية

كيف يمكن تخفيض الوزن مع أكل جميع ألوان وأصناف الغذاء؟

GMT 20:35 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
لايف ستايل

كيف يمكن تخفيض الوزن مع أكل جميع ألوان وأصناف الغذاء؟

ج: النظام المثالي لإنقاص الوزن لمحبي الحلوى 1- القسم الأول: هو الجزء الأكبر من الدائرة (نصف الطبق) يمثل الخضروات والسلطة بمعنى أم الجزء الأكبر من وجبة الطعام تتكون من الخضروات والسلطة. 2- القسم الثاني: هو الجزء المتوسط من الدائرة (ثلثين النصف الآخر من الطبق) ويمثل البروتين شرط أن يكون خالي الدسم "بلا دهون". 3- القسم الثالث: وهو الجزء القليل (ثلث النصف الآخر من الطبق) ويمثل الكربوهيدرات (الأرز والمعكرونة).
لايف ستايل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle