السؤال: هل الانتفاخ بسبب القولون يؤدي لزيادة في الوزن وأيضًا الدورة الشهرية ممكن تسبب زيادة في الوزن أو تؤدي لإنتفاخ قبل معادها هل هذا كلام غير صحيح لأني كنت أسير على حمية وثبت الوزن لكن ألاحظ أنه يزيد قبل الدورة الشهرية أو مع تعب القولون ؟

الجواب: نعم قد تسبب الدورة الشهرية زيادة في الوزن وذلك بسبب تجمع المياه في الجسم وتغير الهرمونات في الجسم، أما بالنسبة للقولون فكثير من الناس يعانون من الانتفاخات بالقولون، مما قد يؤدي إلى الإضطرابات وغازات بسبب الطعام الذي لم يتم هضمه في المعدة، فيحدث الألم والإنتفاخ ، مما قد يسبب آلام واحتباس المياه داخل الجسم وبالتالي الزيادة في الوزن، ومن الأطعمة التي قد تسبب احتباس الماء لمريض القولون ما يلي: الأطعمة المالحة. الأطعمة التي تحتوي على مستوى عال من سكر الفواكه، مثل بعض الفواكه، شراب الذرة عالي الفركتوز. منتجات الألبان، السكر المتواجد في الألبان قد لا يتم هضمه تمامًا. الفول والعدس، والتي تحتوي على حمض الفيتيك مما يؤدي إلى حجب بعض المعادن عن امتصاصها ويصعب هضمها.