كيف يمكن السيطرة على الربو؟

ج :هناك عدة إجراءات للسيطرة على الربو وهي :1.التعرف على منبهاته ومهيجاته وتفاديها.2.تناول الدواء طبقًا للإرشادات.3. المراقبة والتنبه لوقوع النوبة مبكرًا.4.عدم التدخين والتواجد في الأماكن التي ينبعث فيها الدخان.5.مسح الغبار بقطعة قماش مبللة أثناء التنظيف.6.تناول العلاجات الوقائية بانتظام في حالة التعرض المستمر لمهيجات الربو كالغبار وحبوب اللقاح أو تلوث البيئة سواء كان في موقع العمل أو المعيشة.7.تجنب الإفراط : سواء في مشاعر الإثارة أو الإحباط. 8.لا تفرط في التمارين الرياضية، حتى تصبح لائقًا بدنيًا، وتعتبر السباحة رياضة جيدة بالنسبة لمرضى الربو. احرص دائمًا على تناول العلاج قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية . تذكر: إن أفضل طريقة للسيطرة على الربو هي الالتزام بالمواعيد وبخطة السيطرة المتفق عليها مع طبيبك.