arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:21:14
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:21:14
لايف ستايل

الرئيسية

ماهي اهم الأمور التي يجب عليك الانتباه إليهاقبل تكميم المعدة؟

GMT 17:07 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
لايف ستايل

ماهي اهم الأمور التي يجب عليك الانتباه إليهاقبل تكميم المعدة؟

الاستعداد لعملية تكميم المعدة يحتاج منك إلى الاهتمام والانتظام، ومن اهم الأمور التي يجب عليك الانتباه إليها: أول ما تقوم به هو الاستعداد النفسي والانتباه أن هذه العملية ستغير نظام وروتين حياتك السابق تماماً، وستدفعك إلى نبذ العادات القديمة في تناول الطعام واتباع نظام حياةٍ جديد وصحي فإن لم تكن مستعداً لذلك قد تصاب بالاكتئاب أو الصدمة النفسية لحدوث تغيرٍ كبيرٍ كهذا لجسدك. ابدأ بممارسة الرياضة واجعلها جزءً من حياتك قبل العملية لأنك ستصبح مجبراً لجعلها كذلك بعد العملية فابدأ قبل ذلك بالتدريج، بالنسبة لعاداتك في تناول الطعام عليك أن تغيرها فنظراً لحقيقة أن العملية ستقلل من كمية الطعام الذي تتناوله إذاً أنت بحاجةٍ للبحث عن الصحي والمفيد منه والذي يحتاجه جسدك لتتناوله بدلا من أن تملأ معدتك بطعامٍ غير مفيد وتصبح عاجزاً عن تناول المفيد بعد العملية. تجنب الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات لأنك بعد العملية لن تجد لها مكانا في معدتك الصغيرة، وابدأ بتناول الفيتامينات المنوعة واجعلها جزءً من نظام غذائك حتى لا يتعرض جسدك لنقصٍ فيها وقصورٍ في الوظائف المعتمدة عليها، ولا تنسَ شرب الماء ولا تغفل عنه. توقف عن التدخين قبل إجراء العملية ولا تتناول الأدوية المسيلة للدم، إن كنت تتناول أي نوع من الأدوية أخبر طبيبك عنه واسأله إن كنت بحاجةٍ للتوقف عنه فترة إجراء العملية أم لا مشكلة في تناوله. قبل العملية بيومٍ واحد ابتعد عن الأطعمة الثقيلة والكميات الكبيرة وركز أكثر على الماء والمشروبات، وتوقف تماما عن الأكل بعد منتصف ليلة ما قبل العملية لأنك يجب أن تخضع للعملية بمعدةٍ خاوية.
لايف ستايل

GMT 06:58 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

علماء يكشفون عن أخطر أماكن لتكاثر الجراثيم في المنزل
لايف ستايلعلماء يكشفون عن أخطر أماكن لتكاثر الجراثيم في المنزل
لايف ستايلتعرف على الأحداث الفلكية لمواليد "برج الميزان" هذا الأسبوع

GMT 19:01 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر

إليك طريقة التعامل مع الزوج المسافر لفترات طويلة
لايف ستايلإليك طريقة التعامل مع الزوج المسافر لفترات طويلة

GMT 05:21 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا فريد شوقي تكشف سبب أمنيتها إنجاب ولد
لايف ستايلرانيا فريد شوقي تكشف سبب أمنيتها إنجاب ولد

GMT 07:45 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

امرأة باكستانية تتعرض للضرب بالفأس لرفضها إعداد الشاي
لايف ستايلامرأة باكستانية تتعرض للضرب بالفأس لرفضها إعداد الشاي

GMT 05:21 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا فريد شوقي تكشف سبب أمنيتها إنجاب ولد
لايف ستايلرانيا فريد شوقي تكشف سبب أمنيتها إنجاب ولد

GMT 07:29 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

متاجر "آبل استور" تستضيف مهرجان الرسم في نسخته الجديدة
لايف ستايلمتاجر "آبل استور"  تستضيف مهرجان الرسم في نسخته الجديدة

GMT 07:20 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة حديثة تكشف سبب متلازمة موت الرضع المفاجئ
لايف ستايلدراسة حديثة تكشف سبب متلازمة موت الرضع المفاجئ
 
arablifestyle

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle