كيف اشجع طفلي على تجربة اطعمة جديدة ؟

الاطفال الصغار يقضون معظم ساعات الاستيقاظ وهم يتقنون مهارات جديدة، مثل المشي والتحدث ، غالبا ما يتعلم الاطفال الصغار تجارب جديدة لذلك لا يمكنهم تحمل اي مفاجأت على اطباقهم ، خاصة عندما يكونوا متعبين، لذلك لا تقومي باجبارهم على الغذاء الجديد ، واذا كنتي تريدي ذلك فاليك بعض الاستراتيجيات لكي تضمن نجاح هذه المرحلة : * قدم ملعقة كبيرة من اي طعام جديد في وقت سابق من اليوم، عندما يميل الاطفال الى ان تكون اكثر نشاطا واقل تعبا . * يجب تقديم الاطعمة الجديدة دون ضغط على الاطفال حتى لا يكرهون هذا الطعام الى الابد . * عندما يكون ذلك ممكنا، ساعدي الاطفال على اعداد الاطعمة التي ترغب في تجربتها ، فعلى سبيل المثال، الاطفال الاكبر سنا قادرون على تقطيع الخس للسلطة، او عجن اي طعام . * كوني نموذجا ايجابيا، فيجب عليكي ان تتناولي ما تريدي لاطفالك ان يتناولوه ، فاذا كنتي ترغبي من طفلك تناول السلطة، فيجب عليكي ايضا فعل ذلك . * تجنبي ان تُطعمي طفلك الكثير من الوجبات السريعة مثل البيتزا والبطاطس المقلية والبورجر .