دكتور عندي بواسير داخلية من الدرجة الثالثة من ٥ سنوات لا تؤلمني تخرج مع البراز واعيدها بيدي عندي توسع بسيط تجاه الخصيتين مارست كيجل حدث ضيق قليل لأكني احس بوغزات موجعة ؟

العلاج يجب ان يتركز على الاكثار من تناول الكثير من الخضار والفاكهة وشرب الماء وتلبية الرغبة بالإخراج دوما وعدم تناول حبوب ملينة او تحاميل وسوف تعالج من البواسير. علما ان تمارين كيغل تعني انقباض عضلات الشرج، وهذا قد يسبب النبضات، لزيادة تدفق الدم، عليك علاج البواسير وتجنب الإمساك، ثم يمكنك متابعة تمارين كيغل.