س/ ماهي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم؟

"تصلب الشرايين، تشوش الرؤيا و أحياناً فقدان النظر، نزيف الدماغ و الجلطة الدماغية (بسبب تأثير ارتفاع ضغط الدم على شرايين الجهاز العصبي)،ذبحة صدرية،الإصابة بأمراض القلب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة القلبية ،فشل القلب ،الفشل الكلوي، الإصابة بأمراض المتلازمة الأيضية ،صعوبة التفكير، مشاكل الذاكرة و صعوبة التعلم، فضلا يجب على مرضى الضغط المتابعة عند الطبيب لأن بعضهم يحدث لديه مضاعفات دون الشعور بأي من اعراض ارتفاع الضغط. س/ ماهي طرق التعايش مع ارتفاع ضغط الدم؟ ج/ الامتناع التام عن التدخين و شرب الكحول لتجنب فرط ضغط الدم،المراقبة الدقيق لضغط الدم و تنظيمه ومراقبة اعراض ارتفاع الضغط ،تغيير نمط الحياة إلى نمط حياة صحي وذلك عن طريق ممارسة العديد من التمارين الرياضية بانتظام ،خفض الوزن الزائد لأنه من أهم أسباب ارتفاع الضغط، الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على المقادير الصحيحة من مختلف المجوعات الغذائية وخصوصا مجموعة الدهون، هناك أنظمة غذائية خاصة بارتفاع الضغط مثل نظام داش دايت.