هل توجد تغذية محددة من شأنها مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا ؟

نعم بالتأكيد وهنا يجب الإشارة إلى إن المضادات الحيوية التي تؤخذ أثناء التعرض لنزلات البرد والنفلونزا لا جدوى لها والأفضل هي تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول حساء الدجاج الساخن‏,‏ حيث إنه مهدئ ويحتوي على مادة تساعد على تقليل إفراز المخاط وتخفيف حدة الاحتقان‏، و تناول الفلفل الحار لأنه يحتوي علي مادة‏(‏ الكابسايسين‏)‏ وهي مادة تخفف من احتقان الأنف والجيوب الأنفية و يراعى عدم تناول الزنك مع الفواكه الحمضية في نفس الوقت حيث إنها تقلل من فعالية الزنك‏.‏