المقادير

    4 x عدد ثلج
    1 x عدد موز (مقشرة و مقطعة)
    1 x ثمرة مانجة (منزوعة البذر و مقطعة)
    ½ x كوب حليب كامل الدسم
    ½ x كوب فراولة

الخطوات

    إخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي
    إسكبيها في أكواب وقدميها بالهنا والشفا

قد يهمك أيضا:

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سموثى الموز

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير تارت بالفراولة والكريمة