المقادير
5 x مكعب ثلج
3 x كوب موز (مقشر و مقطع)
½ x كوب زبادي
½ x كوب حليب كامل الدسم
الطريقة:
يوضع الموز مع الزبادي والحليب و الثلج في الخلاط الكهربائي و يخلطوا حتى يتكون مزيج ناعم
يزين سموثي الموز بشرائح الموز و يقدم.. بالهنا والشفا
قد يهمك أيضا: