arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:10:11
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:10:11
الأربعاء 23 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

خبيرة تؤكّد أهمية مواجهة المشاعر السلبية وليس تجاهلها

خطوات مهمة تساعدك في التعامل من الأشخاص الذين يكرهونك

لايف ستايل

لايف ستايلخطوات مهمة تساعدك في التعامل من الأشخاص الذين يكرهونك

كيفية التعامل مع شخص يكرهك
القاهرة - لايف ستايل

معرفة كيفية التعامل مع شخص يكرهك، هو من خلال إدراك أنه مع مرور الوقت، يصبح كل شيء أفضل، لا أحد يستطيع أن يكره شخصاً طوال حياته، إنها مجرد مرحلة مؤقتة ولدت من مشاعر مقيتة، ستختفي بمجرد الاسترخاء والسماح للوقت أن يقوم بمفعوله، فبحسب الدكتورة إبتهاج طلبة الخبيرة التربوية، أن الكراهية يجب التعامل معها ومواجهتها وليس تجاهلها كما يزعم البعض، وهذا من أهم أساليب التعامل مع أشخاص يكرهونك.
 
التغلب على مشاعر الكراهية
الطَّريقة الأسرَع والأسهَل لتحويل كارهِك إلى صديق، هو أن تطلُب منه خِدمة، عندما تطلب من الأشخاص الذين لا يحبُّونك أن يساعدُوك؛ فإنّك تغيِّر نظرتهُم للعلاقة وتجعلهم ينظُرون إليك كصديقٍ بدلاً من عدو.
 
 
الخِدمة أو المُساعدة شيءٌ خاصٌ بالأصدِقاء، فأنت عادةً لا تقدِّم خدمة لعدوك أو إلى شخصٍ لا يروقُك، كل هذا له علاقة بالتَّنافر المعرفي.
 
 
وفقاً لنظرية التَّنافر المعرفي، هناك ميل للناس لإثبات ثباتهم على المبدأ في معتقداتهم وقيمِهم وآرائِهم، عندما تُصبح المواقف والسُّلوكيات غير متناسقة، يحدث التنافر.
يحتاجُ الدماغ إلى القَضاء على التَّنافر، حيث يتصرَّف كمراقبٍ خارجي، يراقب باستمرار ويقيِّم أعمالك ومن ثم يفسِّر التفسيرات، لماذا تفعل ما تفعله.
 
 
اتبع قاعدة الـ 24 ساعة
كل محترف في التعامل مع الكارهين يعرف هذه القاعدة، وهو يتعامل مع الناس بذلك المبدأ، وهو أنك كلما تعرضت للهجوم، قم بتأخير ردك لمدة 24 ساعة، لا تتفاعل مع الهجوم الأولي، لأنك ستترك للغضب والعاطفة أن تغيّب حكمتك، لأنك قد تقول وتفعل أشياء قد تندم عليها في وقت لاحق، وهي بالتأكيد ليست فكرة ذكية؛ لذلك انتظر واهدأ، ثم عاود الرد بشكل سليم.
 
 
الكراهية معدية
ألا تسمح للكراهية التي يصنعها أشخاص آخرون أن تؤثر عليك، هو أمر أساسي لمعرفة كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يكرهونك، عليك أن تفكر في الكراهية كسم، إنها سامة، إنها حقيقة مثبتة علمياً، أن الشعور بالعواطف السلبية مثل الكراهية سيئ لصحتك البدنية؛ لذلك لا تكره الشخص الآخر ولا تبادل الكراهية بالكراهية؛ لأنك لا تستحق أن تشعر بذلك لشيء قام به شخص آخر، وربما غير مهم حتى بالنسبة لك.
 
تجنب العنف بأي ثمن
 
العنف سيؤدي إلى مشاكل أكثر تعقيداً، كان حل النزاعات من خلال القتال حتى الموت شائعاً لدى الرومان، لكننا في القرن الحادي والعشرين ونتطلع إلى مكان متحضر.
تجنب استخدام اللكمات بأي ثمن، هذا يدل على أنك ضعيف في الداخل، وسوف تؤدي إلى المزيد من المشاكل، وعلاوة على ذلك، فإنه يعطي الكثير من الناس سبباً لكرهك، وهذا هو آخر شيء تريده.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات مهمة تساعدك في التعامل من الأشخاص الذين يكرهونك خطوات مهمة تساعدك في التعامل من الأشخاص الذين يكرهونك



GMT 17:13 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان

أهمية التعليم الذاتي للشباب في العصر الرقمي

GMT 15:27 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تصالح المراهق مع نفسه أولى خطوات الثقة

GMT 13:36 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية التعامل مع التحديات السلوكية في مرحلة الطفولة

GMT 14:49 2023 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

التعرف على الأمراض الشائعة في مرحلة الطفولة

GMT 15:06 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة لمنع طفلك من ضرب الآخرين حتى لا يصبح متنمراً

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 11:07 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تركز انشغالك هذا اليوم على الشؤون المالية

GMT 07:19 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

أسباب الشخصية الانطوائية وصفاتها ونصائح للتعايش معها

GMT 16:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 12:43 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

لقاء الخميسي "جريئة" في أحدث إطلالة لها

GMT 18:08 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

هيفاء وهبي ضيفة شرف في "الواد سيد الشحات"

GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك

GMT 09:54 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

ألوان مميزة تعزّز ديكور منزلك في صيف 2018

GMT 04:03 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

قوارب التونة المحشوة بالأفوكادو

GMT 13:23 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

غطاسة إيطالية تتمكن من الوصول إلى عمق بحري غير مسبوق

GMT 19:04 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقه إعدادكعكات الموز والشوفان الصحية

GMT 10:30 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين عبد الوهاب تتجاهل لطيفة والجمهور يرد بقوة

GMT 01:08 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

سيدة بريطانية تعاني من شلل تام تزور مدينة البتراء الأثرية

GMT 07:08 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

الفنانة درّة في إطلالات أنيقة وتاعمة بصيحة الكتف الواحد

GMT 14:47 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو

طرق التخلص من الحبوب السوداء

GMT 10:50 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو

المكسيك تسجل 1383 إصابة جديدة بفيروس كورونا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle